手麻木无力,视力变差,坚持1个动作,促进血液循环,预防中风!
手麻木无力,视力变差,坚持1个动作,促进血液循环,预防中风!
怎样防治中风
中风又名“卒中”。多由忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲等原因引起阴
阳失调、脏腑气偏、气血错乱所致。临床表现以猝然昏倒、口眼歪斜、半
身不遂为主要特征,亦有始终保持神志清醒者。本病多发生在中年以上,
老年尤多。
脑卒中包括出血性和缺血性两大类,经过救治后,往往留有半身不遂
语言不利、口眼歪斜等后遗症。主要是由于风痰留阻经络,气血瘀滞所
引起,用中药结合针灸、按摩进行调治,常能起到较好的效果。
在中风急性期,重症病人多有五不会,即翻身、咳痰、说话、进食、
大小便均不能自理,所以需要严密观察,精心护理,积极治疗,以便减少
和减轻后遗症。中风急性期最易发生褥疮,为防止褥疮的发生,必须做到
勤翻身,对昏迷的病人要保证皮肤、衣服、被单确实干燥和平整,当受压
部分的皮肤发红时,应用手掌揉擦或外搽红花油,以改善局部血液循环。
对中风恢复期和后遗症期的病人,要鼓励和辅导他们进行功能锻炼。
在瘫痪肢体不能自主运动时,应帮助病人进行被动运动,并给予病人肢体
按摩,同时做大小关节的屈伸、旋转、内收、外展等活动,以促进气血的
运行,而增加肌力。当瘫痪的肢体恢复到可以抬举时,就应鼓励病人进行
自主运动。为了帮助病人锻炼肌力,可以在床尾拴上带子,让病人拉着带
子自己坐起来,其他功能训练的运动有:脚踩踏板,锻炼小腿肌力;用手
攥木棍或揉动核桃,可锻炼握力和手指关节的活动;当病人能站立起来时
应尽早搀扶病人练习走路,同时要注意病人行走的姿势、技巧、持久力
及速度,一切以安全为重。此外,对于不能言语的中风病人,应耐心帮助
他们练习发音,以便逐步恢复语言功能。
鉴于中风的发病率、病死率、病残率均较高,积极加强对本病的预防
是十分重要的。首先要强调的是注意观察先兆症状,在本病未发之前,人
多有先兆症状,如头晕和肢体一侧麻木。若见眩晕、抽搐等症,为肝阳偏
亢、肝风欲动之象,应予平肝息风之钩藤、菊花、白蒺藜、牡蛎、白芍等
药。若见肢体麻木、沉滞者,为脉络气血痹阻所致,应予活血
通络之丹参、赤芍、鸡血藤等药。
预防中风要从平时做起,经常保持心情舒畅、稳定,避免过食肥甘厚
味,不吸烟,切忌酗酒。此外,要注意天气变化,及时加减衣服。生活要
有规律,注意劳逸适度,更重要的是要坚持适当的运动,使体内气机和调
血脉流畅,关节疏利,防止本病的发生。
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。预防中风的重要性已经引起国内外医学界的重视,医学家们正从各个方面探索中风的预防措施。
1、高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。
2、控制并减少短暂性脑血管缺血发作(即一过性偏肢麻木、无力或眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状)是预防中风关键的一个环节。一旦小中风发作,须立即抓紧予以系统治疗,就有可能避免发生完全性中风。
3、重视中风的先兆征象,如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时,就应采取治疗措施,避免中风的发生。
4、消除中风的诱发因素,如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等,应自我控制和避免。
5、及时治疗可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。
6、饮食要有合理结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟,少酒,每日饮酒不应超过100毫升(白酒)。定期有针对性地检查血糖和血脂。
7、坚持体育锻炼和体力活动,能促进胆固醇分解从而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳。
8、要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。做到生活规律,劳逸结合,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病。
中风患者在气候变化时应当注意保暖,预防感冒;不要用脑过度;平时外出时多加小心,防止跌跤;起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢;洗澡时间不宜太长;注意治疗原发病,防止再发脑血管病。根据不同病因,坚持治疗,定期复查必要的项目。为防止再发,以上注意事项均应予以足够重视。
如果您担心中风,就必须立刻做到下面四件事:
1.多吃蔬菜和水果每天至少吃五种或更多,其中一定要有红萝卜才行。
每周吃五次或五次以上红萝卜的人,比每个月只吃一次或不到一次红萝卜的人,要少68%罹患中风的危险!这是哈佛大学追踪90,000位女护士长达八年之后,所得到的结果。另外,菠菜也是很有效的预防中风的食物。红萝卜和菠菜的保护功效是因为它们富含β-胡萝卜素的缘故。据研究指出,每天摄取15-20毫克β-胡萝卜素的人,和每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风机率相差得很明显。
像胡萝、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风,是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态,进而堆积在血管内,造成血液凝块。更重要的是,血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素A,可以帮助您免於中风而死亡,或减少中风所造成的神经伤害,并且加速身体复原!这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发后二十四小时内的血液之后,所得到的结论。这是因为当您中风,也就是脑部缺氧的时候,您的脑部细胞功能开始发生障碍,最严重的情况就是脑神经细胞受伤。但是如果您血液中含有许多维生素A,它就能够在各种细胞病变发生的时候加以阻止,因而减轻脑部受损的程度或死亡的机会。
2.每周至少吃三次鱼,尤其是富含脂肪的鱼。
如果您的血液中含有大量脂肪酸,您中风的机会就比较少一点;而且即使中风,伤害也会比较小。荷兰最近的研究发现,年龄在60-69岁之间,每周至少吃一次鱼的人,那些不吃鱼的人,在往后十五年内中风的机会要少一半。
日本所进行的一连串研究也发现,每天吃9盎司鱼肉的渔民,比每天只吃3盎司鱼肉的农夫,因中风而致死亡的机会要少25-40%。
这是因为神奇的脂肪酸能够调节血液的状态,使血液较不容易形成凝块,进而防止大脑血管阻塞。如果您的年龄已大到会令您担心自己的血管阻塞,您不妨想像一下这种情况:当您服下鱼油以后,它就会在您的细胞膜内停留。这种充满鱼油的细胞较富弹性,有如液体般的柔软。也就是说,像这种柔软形态的细胞比较容易挤过狭窄收缩的血管,把氧气运送给脑部和心脏的细胞。这种巧妙的变化可以救您一命,特别是当您的血管已经老化和受阻塞的时候。
顺便一提的是,吃饱和动物性脂肪的作用恰恰相反[52石斛网www.52shihu.com],会使细胞膜变得更僵硬。因此,为了预防中风和心脏血管疾病,最好别吃这一类的脂肪。
3.控制盐的摄取量。
即使盐不会使您的血压上升,它也可能对脑部组织有害,引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验,分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内,竟然全部中风死掉,虽然它们的血压并没有升高;而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠,则因一连串轻微中风,最后导致脑部组织坏死和动脉受损。
4.不妨考虑喝茶,尤其是喝绿茶。
记住,采取这些行动,能够在您万一中风时,减轻您神经的受伤程度,并降低死於中风的机会。
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中风是老年人的常见病和多发病,多半是由高血压和动脉硬化引起的以脑血管损害为突出表现的一种疾病,其发病率、致残率较高,严重影响中老年人的健康。为了预防和治疗中风,除需要常规的药物治疗外,合理地调配饮食对于预防和治疗也是非常重要的。下面将简要介绍一下中风患者的饮食注意问题。从疾病预防和治疗的角度上看,中风患者饮食方面的基本原则与高血压、动脉粥样硬化、高脂血症患者的饮食原则基本上是相一致的。因此,中风患者的饮食一般是以低盐、低脂、低淀粉、低胆固醇、高纤维素与高矿物质为原则。
中风患者的主食以五谷杂粮、蔬菜为主,应多食粗制米面,因为其含有丰富的无机盐和维生素。每餐还需要吃些新鲜的蔬菜,因为蔬菜中含有较多的维生素C和钾、镁等矿物质。维生素C可以起到降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血的作用;钾、镁有很好的降血压的效果,对于有血压偏高倾向的患者来说,能够保持其血压稳定,也有助于减少降血压药物的用量,防止药物副作用的发生。含钾丰富的食物除蔬菜外,还有香蕉、柑橙、橘子、杏、桃及粗粮和豆类等;由于镁可以防止细胞膜上的钙流入细胞内,起到维持细胞内外矿物质平衡的作用,故能保护脑细胞不受到缺血后的继发损伤的危害。富含镁的食物除蔬菜外,还有小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆、花生、核桃仁、芝麻酱等。新鲜蔬菜最好能包括芹菜和韭菜,每天至少吃5种或更多,品种应当多一些;如能生吃更好,因为生吃或者用食物搅拌器打成浆状不会过多地破坏其中的维生素。
虽然水果和蔬菜的性质差不多,但是不要多吃水果,因为水果中含糖量很高,对于糖尿病患者尤其要注意。另外,研究表明多食胡萝卜和菠菜能明显减少中风的发生率有效地预防中风的发生。胡萝卜和菠菜的保护功效就在于它们富含β---胡萝卜素。据研究指出,每天摄取毫克β?胡萝卜素的人与每天只摄取6毫克的人相比,二者的中风几率相差明显。像胡萝卜、菠菜和其他各种富含β---胡萝卜素的蔬菜之所以能够预防中风,是因为胡萝卜素能防止胆固醇被氧化成有害的物质形态,进而堆积在血管内,造成血液凝结成块。蔬菜和水果中的纤维素含量越高,能吸附部分在食物中的胆固醇,防止其透过肠壁被血液吸收,导致高脂血症或动脉硬化。
另外,纤维素也有促进肠蠕动、防止便秘的效果,对于减少中风发生,防止中风恶化或复发都是相当有益的。富含纤维素的蔬菜包括:豆芽、芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、空心菜、黄瓜、冬瓜、番茄、葡萄、海带等。多吃些含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,可减少胆固醇在动脉壁上的沉积,防止动脉硬化的发生;另外,可适当食用一些豆类和菌类食物,豆类及其制品含蛋白质较多,而且也具有降低血中胆固醇的作用,菌类食品包括蘑菇、香菇、木耳等,含有人体所需的多种氨基酸。多食用蛋白质可以起到增强体质和抵抗疾病的作用。高蛋白食物还可以改善高血压患者脑动脉以及身体其他部位动脉壁的弹性,促进多余钠质排出的作用,所以可以适量地选食鸡蛋、脱脂牛奶、鱼、瘦肉及豆类制品等食物。据我国研究表明,每周至少吃三次鱼,中风发生的机会就相对减少,而且即使中风,伤害也会较小。
日本进行的一连串研究也好现,每天吃270克鱼肉的渔民,比每天只吃90克鱼肉的农夫,因中风而导致死亡的机会要少25%---40%。这是因为鱼体内含有较多的不饱和脂肪酸,摄入后具有对抗血小板凝结和降低总胆固醇与血液粘滞度的功能,能够调节血液的状态,使血液较不容易形成凝块,进而防止脑血管阻塞的出现;另外摄入较多的不饱和脂肪酸能够在人体细胞膜上和细胞内停留,从而使这些细胞较富有弹性,有如液体般的柔软,像这种柔软形态的红细胞比较容易挤过狭窄而收缩的血管,把氧气运送给脑部和心脏的细胞,这种巧妙的变化可以救您一命,特别是当您的血管已经老化和受到在到阻塞的时候,顺便一提的是,吃饱和动物性脂肪的作用则恰恰相反,会使细胞膜变得更为僵硬。
因此,为了预防中风和心血管疾病,最好吃这一类脂肪。应控制每日食盐的摄入量,每日食盐的摄入量宜在6克以下,因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,会增加血容量和心脏负担,而且会增加血液的粘稠度,从而使血压升高,而这对于中风患者是不利的。即使盐不会使您的血压上升,也可能对脑部组织有害,引起微小的中风。另外,对于中老年人病人应忌用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外,需少吃鸡汤、肉汤,这对保护心脑血管系统及神经系统是有益的。而且切忌暴饮暴食。中风患者应该经常饮用牛奶和绿茶。
研究表明,牛奶中有一种特殊的成分,能够起到保护脑血管的作用;另外,牛奶中的钙有降压作用。为此,专家建议无论是青年人还是中老年人,都要坚持四项基本原则每天饮用牛奶,以便有效预防中风的发生。由于茶叶中的抗氧化物质如维生素E、鞣酸能够防止体内一些有害活性酶的毒性作用,能有效增加血管壁的弹性,所以常饮绿茶可以预防中风。还有研究表明,适量饮酒能预防中风,而过量饮酒则会导致中风。
英国研究人员发现,每天喝一两小杯酒,罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会只有不喝酒人的60%---70%。但是如果每天喝酒3---4杯以上,则患中风的机会要比不喝酒的人高出3倍。中风病人病情如果已经稳定,但仍有不同程度的意识障碍、吞咽困难时,应采用鼻饲饮食。
可将易消化的流汁状饮食,如浓米汤、豆浆、牛奶、新鲜蔬菜汁、果汁等分次灌入,或5---6次灌入混合奶毫升,灌入食物不宜过热或过冷,以37℃---39℃为宜。混合奶配制所需原料为鲜牛奶600毫升,浓米汤350毫升,鸡蛋2个,白糖50克,香油10克,以及盐3克。
配制方法分为三步:
(1)把洗干净的鸡蛋磕开,放入干净盛器内,加入白糖、盐、油,用筷子搅匀;
(2)将鲜牛奶600毫升和米汤350毫升混合煮沸;
(3)将制成的鸡蛋混合液倒入煮沸的牛奶米汤中,边倒边用筷子搅拌,即成1000毫升混合奶。1000毫升混合奶中含蛋白质40克,脂肪40克,糖类120克,热量4184千焦耳(1000千卡)。病人若并发糖尿病,免加白糖。
如果中风病人神智清醒,但进食时时常出现呛咳,则应给予糊状食物,喂饲要慢,防止误入气管。糊状食物为蒸蛋羹、肉末菜末稠粥、肉末菜末烂面条、牛奶冲藕粉、水果泥或将饭菜用捣碎机捣烂后给病人食用。中风病人康复期无吞咽困难,宜以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。
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中风的人可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,但是要避免一些过于油腻的食物,中风的人大多数情况下可能是由于不良的饮食习惯引起的,比如经常吃一些高胆固醇高油脂的食物,还有可能是由于有高血压的原因,如果出现冠状动脉硬化也会引起中风。
查看详细中风患者与高脂血症和糖尿病等相关。糖尿病患者应该是低糖饮食。高血压患者应该是低盐饮食。高脂血症患者应该是低脂饮食,所以中风患者应该是低盐、低糖、低脂肪的饮食。另外不要吃冷食。因为中风患者吃冷食物,它可能会增加中风的程度。应及时检查卒中患者,以确定卒中的原因,以及卒中程度。
查看详细,中风后会有很多并发症,出现头晕乏力、肢体活动障碍等,需要积极改善脑功能等。每天养成良好的生活作息和饮食习惯,不要熬夜,注意劳逸结合,避免过度劳累,情绪波动过大,平时多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激、油腻、难消化的食物。
查看详细在临床诊断上,脑中风后遗症是指在脑中风病发一年后,中风又称脑血管意外,是脑部或掌控脑的颈部动脉炎症引来的大脑局灶性血液循环障碍,致使偏瘫、意识障碍、失语等症状的急性或亚急性脑血管疾病。中风多见于老年人,且起病急骤、病情凶险,其常见病因为高血压、动脉粥样硬化、动脉炎、脑动脉瘤、脑血管畸形等,情绪紧张、激动、过度操劳、暴饮暴食、便秘时用力排便、严重神经衰弱或嗜睡状态等,往往是中风的引致因素。
查看详细脑中风也就是脑血管疾病,包括脑梗塞,脑出血,导致脑中风的病因主要是血管发生硬化,或者有脑血管畸形,在此基础上,患者在情绪激动或者过于劳累的时候,血管发生破裂出血,形成脑出血,或者在夜间血流缓慢的情况下,第2天出现脑梗塞的情况。应该养成健康的生活和饮食方式,比如注意休息,适当的多运动,注意饮食,避免摄入过咸过甜以及过于油腻的食物,将体重控制到正常范围,戒除烟酒保持乐观的心态,这样有利于身体健康,从而有利于防止脑中风的出现。
查看详细根据现在的情况来看,第一,从生活方式上讲,抽烟的人容易中风,久坐不动的人容易中风;第二,中风的基础疾病往往有高血压病,糖尿病,高脂血症,肥胖,这些都是容易引起中风;第三,是老年人更容易中风,中风是有一定的家族遗传倾向的,如果家里人反复有人中风,这类人群也是比较容易中风的。所以要从生活方式,基础疾病,还有遗传因素三方面共同来看是否容易中风。希望能帮助到您,祝您早日康复!
查看详细脑中风后有的患者可以活十几二十年,要看病情的发展最重要和原本体质怎样内了,如果平时不经常容得病,体质很好的老人,中风后能活一二十年,如果病情较轻,一般不会对生命造成威胁,病情比较严重,会影响到患者的生命,会出现生存期缩短的问题,脑中风一般能活多久不确定。
查看详细脑中风和脑血栓不一样,脑中风通常是由于脑部缺血以及脑部出血外伤所导致的,通常病死的几率比较高,会出现头晕,恶心,呕吐,眩晕以及流口水,视力下降等症状,脑血栓通常是由于脑部动脉硬化所导致的,通翅出现下肢无力,口眼歪斜,语言不清以及运动障碍等。
查看详细答:中风、脑血栓、脑卒中,都是一码事儿。脑血栓是由血液里的胆固醇块儿引起的脑血专管栓塞。动脉硬化属引起高血压。虽然都是脑血管疾病,本质有所不同。高血压应该根据病因,正常服控制。脑血栓,应该在发病4小时内溶栓,就不会留下后遗症。过了“黄金4小时”
答:有可能是下肢深静脉血栓形成,长期卧床者或者腿脚不便者常发生下肢深静脉血栓。如果条件允许,最好带老人家到正规医院检查,需要做下肢彩超,确诊不难。
答:瘫痪是脑中风引起的最为常见的影响。受到中风影响的大脑侧面,会给此侧面的面部、手臂、腿部造成瘫痪性的结果,这种单侧性的瘫痪又称之为偏瘫。
答:老人中风后常发生半身不遂,半边身体运动与感觉功能都丧失。为了内早日康复和防止瘫容痪肢体发生畸形与挛缩,应该积极采取如下治疗措施:针刺,上肢可取肩俞、曲池、尺泽、手三里、合谷等穴位;下肢可取环跳、阳陵泉、足三里、三阴交等穴位。理疗,如直流电离
答:目前治疗患者的关键是有三个因素:1.追查中风的部位(包括是大血管狭窄还是小血管狭窄,重要部位,好事相对不重要部位);2.控制中风的相关危险因素(如高血压、糖尿病、高脂血症等);3.综合康复治疗,尽可能早地恢复功能。
答:中风医学名脑卒中,是指突然发病的,以脑功能缺失为症状的心脑血管疾病。中风的病因十分复杂,主要分为两类,一种是可改变的,主要是因为高血压、心脏病、糖尿病、肥胖等疾病引起的。另外一种是不可改变的,主要有年龄、性别、种族、遗传等因素引起的。中风发
答:中风竟然能死亡!中风是什么原因引起的?中风的原因很多,不过主要原因是高血压、高血脂、糖尿病、不良生活习惯。高血压:这个情况很多人都了解,血压高的时候比较容易让血管破裂,然后容易造成出血性中风,这种情况来的比较突然,如果是脑部出血则影响到大脑
答:大小便失禁可以用尿不湿或者卧床大小便护理仪,尿不湿容易长褥疮,而且开支很大,还是用第二个吧
答:tieba..com/p/?pn=1自己看
答:一般情况下肾虚血瘀是可以吃阿胶的,但是对于血淤患者不会有太大的改善,因为阿胶主要是有补血,止血的作用,但是肾虚患者可以食用,效果还是很不错的,所以还是可以食用的,只是平时的话可以多吃新鲜的水果和蔬菜以及海鲜产品,如果吃了阿胶症状没有明显的改
答:孕妇可以吃蒜苔,因为蒜苔中的大蒜素具备除菌消炎的功效,能够防止伤口发炎,也可以对某些病菌有拮抗作用,孕妇吃了还是挺好的,吃完还可以减轻严重便秘的状况,因此您现阶段怀了孕就能够吃蒜苔,吃完对孕妇和胎宝宝都不容易有危害的,在饮食搭配上尽可能有效
答:经常吃黑芝麻粉,对于头发以及补肾都是有帮助的。不过这种食疗的办法,往往效果都是比较有限,没有特别显著的疗效,而且需要的时间也都比较长。如果有类似症状问题的话,最好还是去中医院当面就诊,必要时用药来缓解,效果会更好一些。
答:糙米可以做成:糙米蛋糕、糙米饼干、糙米酒、糙米饮料等。1、糙米蛋糕蛋糕的含糖量较高,不适宜糖尿病患者、肥胖症患者等特殊人群食用。以糙米为原料制作无糖而又营养丰富的蛋糕,为这些特殊人群带来了福音。2、糙米饼干糙米粉的黏弹性弱,富含油脂难以混匀
答:黄瓜英文:读音:英 [(r)];美 [] 1、词汇解析n. 黄瓜用作名词(n.)例:.吃点黄瓜吧。例:.我喜欢吃有黄瓜的三明治。2、常用搭配有黄瓜的沙拉es有黄瓜的三明治扩展资料近义词1、
答:银杏黄精茶的功效与作用银杏黄精茶可以达到补气通络的作用。另外还能够有效降血脂,降血糖,达到平衡血压的作用,对于肥胖症,改善睡眠问题都有一定的作用,能够调节三高,所以是一种很多人都喜欢喝的保健茶,它无毒副作用,大家非常温和,而且具有补气养阴,
答:这是我在珍珠美人的“珍珠学院”看到的知识,科普过来,希望对您有所帮助吧,一般听说海水珍珠光泽比淡水珍珠光泽更强,更圆,还是比较片面的,海水珍珠肯定也是有分品质好的和不好的,即使是光感。海水珠也有好有坏。随着淡水珍珠养育技术的不断发展,也出现