痰湿体质应该怎样进行调理？

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时[52石斛网www.52shihu.com]，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人

怎么改变痰湿体质？

您的这种情况与您的生活习惯有关系，空调温度过低，会消耗自身阳气，阳气不足，水气不化，容易形成痰湿体质。建议平时口服陈皮茶，并注意合理饮食，不要吃生冷食物，不贪凉饮冷，保护自身阳气。加强锻炼，提高自身素质，有助于改变痰湿体质。

痰湿体质应该怎样调理？

语音内容：痰湿体质的人通常是由于饮食不当或者是生活习惯不同，以及居住的环境比较潮湿造成的痰湿体质，在患有痰湿体质的时候一定要注意，饮食方面一定要要以祛湿为主。比如薏米、山药、芡实、赤小豆，都可以进行身体的除湿。同时也可以采取一些针灸、拔罐的方法祛除体内的湿气，同时也可以服用一些归脾丸、健脾丸等等，但是一定要在医生的指导下去服用。

痰湿体质的表现有哪些？

痰湿体质的人多数容易发胖，身体比较沉重、笨重，皮肤经常油腻粗糙、易生痤疮，舌体胖大，舌苔偏厚。这都是脾胃功能不好、运化功能差所致。建议平时注意调理脾胃，少食肥甘厚味，可以服用健脾利水的中成药，祝您健康

痰湿体质有什么特征？

☆痰湿体形面色多表现为肥胖，腹部也会比较肥满而松软，性格比较温和，面部皮肤油脂较多，

☆面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易感觉身重不爽，容易困倦，面少血色，缺乏光泽；

☆平常口中会感觉到粘腻，口唇色的颜色偏淡，很少感觉口渴，整天都不想喝水，但容易出汗，汗出后皮肤多凉，头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣。

☆平常睡觉还爱打呼噜，偶尔会胸闷，容易困倦，肠胃不适；

☆平常不喜欢运动、嗜睡、整天都感觉身重如裹，喜食肥甘甜黏，冬天好过，夏天难熬。

☆大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快；

☆容易烦躁、健忘、懒动、嗜睡。

痰湿体质的饮食要怎样调理？？

痰湿体质可以用中药膳食来调理身体。痰湿质的比较适合吃陈皮茯苓白术，山药，白扁豆等健脾利湿的药，不适合吃太滋腻的食物，所以桂圆大枣少吃一点，枸杞适量。