一天吃多少个苹果最好？

苹果也是最好的水果之一，而且苹果里面的营养成分还是比较多的，因为苹果是属于平性的，所以任何体质的人都是可以吃苹果的，并且苹果里面富含丰富的纤维素，还有就是果胶，而且经常吃苹果对于健康也是特别有利的，每天吃两个苹果其实就可以了，而且吃苹果太多，也有可能会导致身体出现肥胖。

吃苹果的时候没有必要吃的太多，一般的情况下，每天吃两个苹果就可以，当然如果喜欢吃苹果的话，也可以适当的多吃一些，早上吃苹果最好，每天一个即可。饭前一小时吃水果比较有益。其理由是：水果属生食[52石斛网www.52shihu.com]，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。

此外，苹果还是其中一种最好的水果，其中含有更多的营养成分，因为苹果属平性水果，任何体质的人都可以食用，而且苹果中含有丰富的纤维素，以及果胶，经常吃苹果对健康也特别有益，每天吃两个苹果，其实就可以了，而且吃得过多，还会造成身体肥胖。

冰糖炖苹果真的能治咳嗽？

冰糖炖梨

润肺止咳

至于把苹果去炖就没什么止咳效果的

而且可能便秘哦

为什么吃苹果不洗会农药过敏呢？

因为苹果在生长阶段要进行防虫和防病，喷施过农药，所以果实上有少量的农药残留。

班竹苹果青果是什么功效？

青果就是橄榄，又叫山榄、橄榄子等，青果的功效与作用多样，是药、内食两用的食物之一。青果有治疗容咽喉肿痛、咳嗽痰中带血、烦渴、酒醉、急性痢疾、高血脂、动脉硬化等症的作用。由于其果熟后，颜色仍然保持青色，故得名“青果”。

哪个时间段吃苹果最好？

您可以在减肥的时候吃苹果，苹果的食用方法也很讲究时间。早上起床吃早餐时，早餐可以加一个苹果。人体需要在一夜消化后的清晨补充营养和蛋白质。饭前半小时，肠胃处于轻微饥饿状态。此时，我们可以吃一些苹果来补充能量，适当增加饱腹感。一般我们下午四点左右吃苹果。

苹果有什么的营养？

苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。