玉米花能减肥吗？

玉米花一般不能减肥，而且玉米花在制作的过程中也会添加一定的糖分，所以含有的热量会比较高，可以吃煮玉米或者是玉米粥，玉米属于粗粮，含有很多的膳食纤维能够起到促进肠胃蠕动的作用。在减肥期间最好不要吃太多的零食[52石斛网www.52shihu.com]，比如膨化食品或者是甜点，尤其是不可以喝碳酸饮料，零食中不但含有的热量比较高，而且也有很多的添加剂。

玉米须可以降压吗？

玉米须有降压的作用。玉米须性味甘、淡、平，入膀胱、肝、胆经，具有利胆退黄，利尿，消肿止血的功效。由于玉米须有利水的作用，可以通过利水来降低血压，玉米须还有扩张外周血管的作用，所以也可以使血压下降。同时玉米须能够降低血液的粘稠度，所以还有降血脂，降血糖的作用。通过改善血脂，也会起到一定的降压作用。但是玉米须的作用比较小，一般可以其他的药物同用。

玉米须煮水喝可以治什么？

玉米须煮水喝有利尿、消肿、利胆、清肝等多种作用。玉米须茶非常适合高血压、高血脂、高血糖等代谢性综合征的患者饮用，能够起到辅助降血压、降血脂、降血糖的功效。适量的喝玉米须茶对于慢性肾炎也有治疗作用，能够缓解下肢水肿的症状，同时对于消化不良引起的腹泻，还能起到止泻的作用。适量的喝玉米须茶能够去除体内的湿热之气，起到开胃的作用。

玉米好消化吗？

玉米中含有的粗纤维较多，不容易消化，胃肠不好的人应该少吃。但是因为玉米被世界公认为黄金作物，所含营养非常丰富，玉米中的脂肪、磷元素、维生素B2是谷类食物中最高的。同时玉米中还含有亚油酸、维生素E、钙、铁、赖氨酸等营养物质。玉米中丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，缩短食物经过消化道的时间，减少有毒物质的吸收。所以玉米的好处还是很多的，可以适量吃一些，但应该细嚼慢咽，粗粮细作。

吃玉米能补钙？

玉米的钙含量特别高，骨质疏松的患者可以多吃。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9%。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天

一天玉米吃多了会发胖吗？

不会的！

每百克玉米的热量是336.00千卡，脂肪含量3.80克。

不过，如果吃红薯的话，要比吃玉米好，因为，红薯的热量是最低的，每百克红薯的热量是119.00千卡，脂肪含量仅仅0.50克。