荷叶、金银花、竹叶心泡水喝能减肥吗?

据我所知,荷叶是具有减肥功效的。通常喝过荷叶水后吃饭就没什么食欲了,特别是不想吃油腻的食物。

金银花和竹叶心都是性寒的中药材,吃多了会对脾胃多少会有影响,就容易吃不下饭。它们三个在一起泡水喝在短期内的确是有减肥的功效,但要因人而异,如果本身是体寒的人,寒凉的东西吃多了对身体是有些伤害的。

其实减肥最好的方法就是“管住嘴,迈开腿”。首先要合理地控制饮食,少吃油腻油炸食物[52石斛网www.52shihu.com],多吃新鲜水果和蔬菜;再加上合理的有氧运动,只要持之以恒,相信就能达到理想的减肥状态。

最后想说的是,减肥不能建立在牺牲健康的基础上,毕竟有一个健康的身体比什么都重要!

这几样都有利尿的功效,主要通过减轻体内水分的方式来达到减轻体重的目的

是可以的。这几样东西都有清热和减脂的作用。尤其是荷叶。

这些都是清热解毒的效果怎么可能减肥呢。。。要减肥瘦身健康的方法还是自己去运动,如果比较懒散可以喝蜜儿,也是促进新陈代谢加速脂肪和热量的消耗

回复日期:2020-08-19 热度:582