蜂蜜柠檬水什么时候喝最好？

蜂蜜柠檬水具有润肠排毒的功效，对于便秘者，可以清晨空腹饮用，能够排出肠道内宿便，有利于新陈代谢。但是对于胃肠不好的人群，应该选择饭后饮用，避免直接喝刺激胃肠粘膜。

便秘患者在早上起床时喝蜂蜜柠檬水最好，有利于排出肠道内宿便，促进新陈代谢，食欲不佳的人群可以在饭前饮用蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水味道酸甜有利于改善胃口，胃肠道不好的人群最好在饭后饮用，以免刺激胃肠道。

蜂蜜柠檬水早上空腹的时候喝比较好，这样有利于排毒素。蜂蜜柠檬水里面含有丰富的维生素和微量元素，营养价值也是比较高的，不仅可以治疗便秘，而且还有美容养颜的功效，早上起来的时候空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，可以缓解长时间的便秘。

早上丰富喝一杯柠檬蜂蜜水，有利于排除肠道内的宿便，可以促进新陈代谢，也可以缓解食欲不佳的人群。经常喝的话，还可以起到减肥美白肌肤，预防感冒的作用。

早上喝是不错的选择。

早上起来，用热水冲泡2~3片柠檬干。

注意：一定要用热水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。

等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。

注意：过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣。

单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。

女性在经期不能喝柠檬水，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水代替。

柠檬虽好，但是对于胃寒气滞，导致腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多食用柠檬制品。

蜂蜜柠檬水有清热解毒、润肠通便、润肺止渴、排毒养颜的功效。特别是在夏天的时候喝些蜂蜜柠檬水，能够缓解疲劳，补充水分，起到防止中暑的作用。蜂蜜柠檬水的好处较多，最佳的饮用时间是早饭前喝一杯，能促进食欲，也可以在饭后喝一杯，可以肠胃消化。对于一些中老年人还有缓解便秘和高血压的作用。

柠檬的效用：抗坏血症、预防感冒、美容

蜂蜜的效用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

但腹泻的人不要喝蜂蜜、胃酸过多的人不要喝柠檬水

喝蜂蜜的最佳时间：一般均在饭前1——1.5小时或饭后2——3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。

喝柠檬茶最佳时间：每天早上在早饭前半小时喝最好。

由此可看出[52石斛网www.52shihu.com]，其实什么时候喝蜂蜜柠檬水都可以，但是一般是在夏天，因为这种饮料一般是凉的好喝，冬天冷的时候一般人都不会去喝

一天上的时间的话，早饭前一段时间是比较好的

另外，也有认为柠檬茶有减肥的功效的，认为饭后一段时间喝比较好

【美丽心晴】团队，真诚为您解惑，满意请！

晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮您补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。

需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。

晚上喝柠檬水不会发胖

但是喝蜂蜜水会发胖

柠檬在蜂蜜里泡一天最好

这样喝有助于排泄，早上起来喝一杯有助于排泄，把您昨天吃的东西排泄出来，抑制发胖，会达到减肥作用

生活中经常遇到蜂蜜泡柠檬水，作用还挺多的，不仅是柠檬中所含的维生素C对美白有作用，还有蜂蜜和柠檬一起泡，可以润肠通便。另外，柠檬水能刺激肠胃的分泌，促进食欲，如果在饭前喝点柠檬水可以开胃，如果是饭后喝也能有助消化。但是不要直接喝冰的或是过热的蜂蜜柠檬水，那样会破坏到其中的营养成分。

柠檬水的口感酸酸的，加入蜂蜜味道会更好点，很多人都喜欢喝，但是不同的时间喝却有着不大一样的效果。如果是早晨起床后空腹喝蜂蜜柠檬水，可以有排毒的作用，有助于缓解便秘，但是柠檬不能放太多，避免刺激肠胃；蜂蜜柠檬水还可以感冒时的咽喉痛，以及淡化电脑辐射引起的斑点；饭后喝可以帮助消化，晚上喝可以防止便秘。

蜂蜜柠檬水有什么功效？

喝柠檬蜂蜜水对视力好而且祛斑！早上空腹喝柠檬水可以排毒。牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，记得多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

长期喝蜂蜜柠檬茶有什么好处？

喝柠檬蜂蜜水对视力好而且祛斑！早上空腹喝柠檬水可以排毒。牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，记得多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

月子里能喝蜂蜜柠檬水吗？

月子里能喝蜂蜜柠檬水的，柠檬和蜂蜜中都含有丰富的维生素C和微量元素、矿物质、维生素等，既能补充宝妈的营养，也对吃奶婴儿有很多好处，比如能增加孩子的抵抗力。平时多喝一些柠檬蜂蜜水，吃一些水果，也能增加食欲，增加奶量，保证婴儿的供应量。蜂蜜有美容颜颜、润肠通便的作用，对产妇的身体恢复有帮助，柠檬有去脂、减肥的作用，可以促进产妇身材的恢复。

经常喝柠檬水加蜂蜜对人体有什么好处和坏处？

喝柠檬蜂蜜水对视力好而且祛斑！早上空腹喝柠檬水可以排毒。牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，记得多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

干柠檬片泡蜂蜜水什么时候喝最好？

我家是养蜜蜂的，我也喜欢做这些，很好喝，但是我建议您不要用干柠檬，喝柠檬水主要就是补充VC，干柠檬里面VC都被氧化了，也就是尝尝甜味。建议您去超市买新鲜柠檬，自己切片，然后直接放进蜂蜜里面，喜欢我的建议您能，我刚刚大学毕业，现在就卖蜂蜜。

早晨补充维生素最好的，还有就是睡觉前，不仅可以补充维生素，而且蜂蜜有安眠的效果，如果您身边有经常失眠好朋友或者亲人，不妨让他们试试。（不建议买超市的蜂蜜）