怀孕吃鹅蛋好还是鸡蛋好？

您目前身体情况较弱，多吃一些富含蛋白质的食物有利于增强身体的体质，鹅蛋中含有大量的铁元素，比鸡蛋要高出2倍之多，更有助于孕妈补充气血，所以吃鹅蛋比吃鸡蛋带来的益处更多。建议：每天1-2个鹅蛋即可。注意事项：孕期避免挑食，需要营养均衡摄入。

合理的膳食可以有效的增强身体的免疫力[52石斛网www.52shihu.com]，鸡蛋虽然属于营养价值较高的食物，但是与鹅蛋相比，鹅蛋中的营养元素，可以更好的提高孕妈和宝宝身体的免疫能力。建议：日常可以多吃一些鹅蛋，注意不要过量摄入。

鹅蛋的营养价值与鸡蛋有什么不同吗？

鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋，哪种蛋品的营养更高呢？

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、哪种蛋营养价值更高一点？

鸡蛋最好（前提是要农家放养的，不吃饲料的，市场上的鸡蛋劝您别吃，现在家养鸡蛋的价格是市场里卖的3倍，就说明这一点；还有做法：炖蛋、连壳水煮，营养是百分百不会流失的，利于吸收；煎、炒就差一点罗）；

鹅蛋和鸡蛋哪个更有营养？

鹅蛋和鸡蛋相比较，鹅蛋的营养价值比鸡蛋的营养价值要高，鹅蛋除了富含蛋白质和钙之外，也含有一种叫做卵磷脂的物质，这种物质对人体好处非常的大，可帮助人体消化，让钙更好的吸收。鹅蛋里面的钙以及矿物质比鸡蛋里面的成分要多一些，吃一个鹅蛋相对可以吃2~3个鸡蛋。

煮鸡蛋和煮鹅蛋哪个热量高？

平均热量的话应该是差不多的，但是因为鹅蛋的体积和重量要比鸡蛋大很多，所以应该是鹅蛋的热量比较高

鹅蛋、鸭蛋和鸡蛋哪个营养价值高一些？

鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富。鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多，而且维生素b2，在鸭蛋中要比鸡蛋中多1/5以上。维生素b2是一种很容易缺乏的维生素，如果多吃鸭蛋就比吃鸡蛋得到的更多。中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用，外用可以治疗疮毒。只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多人不太爱吃。

答题不易望了