绿茶的功效和作用有哪些？

绿茶中含有比较丰富的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱氟元素等成分，饮用具有提神醒脑、消食解腻、止渴利尿等作用。研究发现绿茶具有兴奋大脑、强心、利尿、抗动脉硬化、抑菌、分解脂肪、预防龋齿、抑制癌细胞的保健作用，是比较健康的饮品。同时，因为绿茶中的活性成分较多可能对机体产生影响，孕妇、产妇，病人服药期间应当少量或不饮茶。

绿茶具有生津止渴、清热解毒、清利头目、化痰消食等功效。可以有效降低体脂，促进脂肪燃烧。还可以有效预防心脑血管疾病，降低患有心脏病的概率[52石斛网www.52shihu.com]，提高机体免疫力和抵抗力。

绿茶能有效降低血糖含量，有助于调节血糖平衡。糖尿病患者可以尝试喝这种花茶，不仅能很好地控制病情，而且能有效地预防并发症的发生。2.第二步。降低血脂喝绿茶能显著降低血脂含量，对某些由高血脂引起的疾病，如脂肪肝有良好的预防作用。

绿茶枸杞黄芪茉莉菊花红枣一起泡茶长期喝有？

红枣，中药名山茱萸，温补固涩，故命门火炽、素有湿热及小便不利者慎用；

枸杞子，滋阴润燥，故大便溏薄者慎用；

两味中药都是补药，茶中有茶碱，不能与绿茶同泡，否则就会降低药效。

肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。

玫瑰花可以和绿茶一起泡水喝吗？

可以，玫瑰美容花，是新一代美容茶，它对雀斑皱纹有明显地消除作用，同时还具有养颜消炎润喉之特点。放入杯中，沉浮水面，如同玫瑰绽放其观盛美口感香气高雅，是美容，保健地最佳选择。它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。

绿茶祛痘吗？

没问题。一、将茶水(热的)涂在痘印上。可以直接涂抹在痘印上，用手按摩，然后洗掉2每天早上用温水洗脸，里面加一点白醋。加入10滴即可3天后饮用(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，即补水和维他命)吃维生素(如果觉得单独购买维生素VA、VC、VE等很麻烦，推荐21金维他，每晚一片VC。维生素B2也可以，或者您可以吃些胡萝卜。

喝绿茶有什么好处？

茶含有的儿茶素具抗氧化作用，可增强人体免疫力、防止老化，茶里面的氟化物，还能预防蛀牙。因为茶可以维持口中的正常菌数，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及十二指肠溃疡。如果您的家人有心血管疾病者，也别错过茶这个好东西！因为有许多的研究已证实，长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。喝茶喝太多不但容易牙齿长黄斑，而且茶本身利尿，冬天喝太多小心频频跑厕所喔！专家建议您，每天平均饮用约450cc的茶即可，大约是普通杯子2杯的份量。如果您胃不好，也别空腹饮用，饭后喝是最佳时间，不但消脂解腻，也可以清清口中的气味。北京医院营养科营养师李长平：喝茶的好处众所周知，然而很多老年人的茶杯却泛黄发黑，积攒下一层厚厚的茶垢，如不及时洗，经常用这样的茶杯喝茶，会引起人的早衰。西方人常喝红茶，中国人比较常喝乌龙茶。研究的结果显示，乌龙茶（如白毫乌龙茶）、绿茶（如龙井和碧螺春）、红茶3种茶均有一定的功效，但是以绿茶及乌龙茶最显著。喝茶的好处：(1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。（10）饮茶可以预防老年性白内障。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

不吃饭天天喝绿茶能减肥吗？

那倒是可以减肥，可惜一旦您不这样了一定会反弹。所以我私下不建议您这样做，如果您真的想减肥我可以把我三个月瘦30斤的方法免费发给您，您要不要？