玉米花对身体健康有坏处吗？

如果是老爆米花机爆的，含铅。吃多了对智力不好

胡萝卜菠菜玉米面的做法步骤图、怎么做好吃？

用料 

菠菜  把  

胡萝卜  根  

玉米  

长条面  

胡萝卜菠菜玉米面的做法 

玉米蒸熟打泥过滤

开水下面，下菜，乘出加玉米汁

多吃玉米有什么好处？？

玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

每天吃一个玉米好不好？

每天吃一个利玉米，有利于肠胃的健康。玉米中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，维生素E，维生素A。丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，减少主食的摄入，帮助肠胃蠕动。润肠通遍，防止肥胖，B族维生素可以促进人体的能量代谢，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防消化不良，食欲不振，维生素A可以保护眼睛，缓解视力疲劳。

吃玉米长胖吗？

玉米中含有一定的粗纤维成分，所以只要您不过度进食，就不会引起增胖的现象，不用过于担心。不仅如此，进食玉米之后，还可以促进肠胃的消化，从而可以辅助达到一定的减肥效果。

玉米吃多了会长胖吗？

长期性吃苞米不容易造成肥胖症，苞米中带有很多的膳食纤维和镁，可以推动肠胃的肠蠕动，加快身体废弃物的排出来，有益于减肥瘦身。吃苞米对人体有许多益处的，不必担忧会造成肥胖症，可是建议合理膳食，不必吃过多，相互配合蔬菜水果，肉类食品服用。食材不必太单一化。食物减肥的另外相互配合跑步减肥是最好是的。另一个能够用玉米须泡水喝，能够有利于减肥瘦身。未必非得很多的服用苞米。糯玉米吃得过多不利消化吸收。因此還是要留意的。