有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,尤其适合女性服用.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,尤其适合女性服用.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
凉性体质使用最佳,煲汤或者直接食用更能吸收其营养,是很不错的饮品。
茗中奇葩:枸杞叶茶
枸杞叶有着神奇而广泛的保健功效,而枸杞叶茶是发挥枸杞叶功效的最简单,最方便,最怏捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素枸杞叶茶具有减轻性冷感,健胃,护肝补肾,抑制肺结核,消除便秘,缓解失眠[52石斛网www.52shihu.com],调理低血压、贫血,治疗各种眼疾与口腔炎症,并且可以护肤养颜。长期饮用,更是可以以治疗体质虚寒,增强抵抗力,从根本上改善体质。
枸杞虽然是一种药效上佳的滋补保建珍品,但其温热身体的效用十分明显,对于高血压患者、性情急躁者,或营养过剩者并不适宜枸杞叶茶却没有这样的缺点,它“甘平而润”,《本草汇言》中赞它“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,风湿可去,有十全之妙焉”.长期饮用枸杞叶茶.也不会有副作用.
黑枸杞泡水喝的吃法:
一。黑枸杞泡水值得注意的是:水温不要超过50度,好的是用30度-50度的水泡,有人会问为什么不可以用高于50度的水泡黑枸杞呢?是因为水温太高会直接烫坏掉黑枸杞了里面的营养,营养烫坏了我们喝就没有什么意义了。
二。黑枸杞泡水一帮可以放15-20粒,不要放太多。再倒入一次性被子装的那么多的水,按照这个比例泡水是比较合理的。为什么是放20颗粒呢,放的太多,很容易造成浪费,一次性杯子装的水,也是很轻松可以喝完的。20颗粒的黑枸杞释放出来的营养是刚好适合我们身体吸收的,放多了身体也吸收不了。为什么要用放一次性杯子装的那么多的水呢,原因有2个第一,水太多了黑枸杞泡出来也没有什么颜色,第二水太多,假如一次喝不完就浪费了。
黑枸杞泡水喝的最佳时间和泡水的次数:
黑枸杞好的是在早上泡一泡,冲2-3杯。晚上在泡一泡冲2-3杯。正常来说黑枸杞泡水喝一天不要超过40粒。有人会因为比较忙泡一杯黑枸杞忘记喝了,一杯黑枸杞泡的水好的是在2小时内喝完,超过2小时了好的不要在喝了。
查看详细枸杞干吃是有效的,枸杞干吃能充分摄取枸杞中的胡萝卜素等对眼睛好的成分,对眼睛有一定的好处。如果真的非常想要吸取枸杞的营养,可以采取干吃的方式。
枸杞的功效:
1、延缓衰老
枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
扩展资料:
枸杞的食用禁忌:
1、枸杞茶不能喝和绿茶同喝
两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤。
2、枸杞煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
枸杞的不适宜人群:
由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
参考资料来源:人民网-枸杞是干吃还是泡水好?营养师给出答案
参考资料来源:人民网-枸杞有6大功效一天吃多少枸杞最好
参考资料来源:人民网-吃枸杞的4大注意事项
查看详细可以吃的,
1。调节血脂:枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。
2。降血糖:枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
3。降血压:枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成。
高血压、:每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。
特别提醒,枸杞是好东西,是非常安全的食物,本身不含任何毒素,是卫计委批准的药食同源食物,其健康价值媲美冬虫夏草,适合人类长期服用。遗憾的是,出于利益驱使,大部分枸杞在种植过程中乱施农药化肥、除草剂、染色浸泡、加上环境污染、重金属超标等因素,人为的造出了“毒枸杞”,简直是暴殄天物,令人痛心。
能吃的枸杞必须具备两个条件,零农残和高品质。真正的零农残高品质枸杞,其种植成本是其他枸杞的三倍以上,售价也相对较高,选购的时候一定要注意这两点,否则不但起不到养生效果,反而买来一身的毛病。
查看详细红枣桂圆主要的作用是补气健脾养血。枸杞的话主要的作用还是以滋阴养血为主。主要针对气血不足这类问题的调理比较适合。如果用药不对症的话确实有可能造成上火这类问题的。比如阴虚火旺,湿热内生包括寒湿内生之类的问题,都不太适合这些药物调理。
查看详细答:1.瘦肉切片用生粉,盐和油腌好2.枸杞叶洗净晾干3.锅里加入适量水加少许油烧开4.水开后加入瘦肉片滚至八分熟5.加入枸杞叶再滚两三分钟6.加入少许鱼露7.调入盐即可
答:枸杞叶:补肝益肾,生津止渴,祛风除湿,活血化瘀。治虚劳发热,烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。区别是枸杞果偏于滋补,叶偏于清热.
答:1、耐缺氧作用枸杞叶提取物能明显增强机体的耐缺氧能力,是一种潜在的耐氧性物质。2、枸杞叶中的蛋白质有一定的降血糖作用。食用枸杞叶可以降低心肌梗塞的发病率,与枸杞叶富含硒元素有关。甜菜碱是重要的植物次生代谢产物,是体内的甲基供应体,具有抗脂肪
答:枸杞叶猪肝汤【用料】猪肝120克
答:枸杞是上层食疗中药才,无相克食物,但不能多食。枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。枸杞既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品,最适合与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中,名列榜首。作为传统中药,枸杞
答:性凉,味苦甘。有补虚益精,清热,止渴,祛风明目的作用
答:可以的。狗肝菜和枸杞叶之间没有相克关系,一起煮汤完全没有问题
答:枸杞子:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。枸杞叶(即天精草):补肝益肾生津止渴祛风除湿活血化瘀虚劳发热烦渴目赤昏痛障翳夜盲崩漏带下热毒疮肿
答:鬼箭羽是不能与茶叶泡水喝的,不可以
答:发表在《生物化学杂志》上的一项研究称,伴随茉莉花香睡眠,能改善失眠和焦虑。德国汉堡大学睡眠研究中心专家指出,气味是睡眠环境的一部分,茉莉花香味可使人更放松,睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花,泡澡时在水里滴几滴茉莉花精油。《中药大辞典》中
答:罗汉果又被人们称为“神仙果”,从人们对它的称呼上可以看出它对人体有很高的营养价值。罗汉果可以作为一种中药,它性凉味甘,能够帮助我们清热解毒,同时还可以滋润肺部,对于一些容易出现便秘的人来说,可以多食用一些罗汉果,除此之外罗汉果的作用和功效还
答:可以吃。黑豆是大豆得一种,含较丰富的蛋白质,脂肪与碳水化合物以及胡萝卜素,维生素,烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸与核黄素和维生素a及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶,乙酰丙酸和多种糖类。将
答:人参有补气安神益智的功效,有助于保护心脏,治疗身体虚弱,失眠等症状,女性服用人参可以补血养气,还可以补脾益肺,能有效提高人体的免疫力,同时经期服用人参,可以调理女性身体,因为人参有大补的作用,患有头痛或是头胀的老年人不易食用人参,小孩子身体
答:女性在来月经期间喝红茶是可以的,但尽量不要喝绿茶,绿茶属于一种寒性的茶叶。容易引起痛经的症状,如果本身就有痛经,可以用姜和红糖熬水喝,这样可以起到活血驱寒的效果,缓解痛经的症状。李先生在来月经期间,由于激素水平发生改变,情绪也容易激动,所以
答:蟑螂药是一种低毒性物质,所以吃少量蟑螂药不会引起中毒。一般来说,饮用大量清水可以稀释胃中的蟑螂药物,从而达到解毒的目的。如果误摄入过量的蟑螂药物,可以用手轻轻触摸喉咙催吐,然后去医院洗胃。可以用1: 5000高锰酸钾溶液洗胃。洗胃完成后,用
答: 仙鹤草还有一个名字叫龙芽草,其药用部分为地上部分,其性平、味苦,有收敛止血、解毒止痢,截疟的作用,可治崩漏下血、痈肿疮毒等症,那仙鹤草长什么样呢?