所谓的气虚有很多方面的问题,如肺气虚或脾气虚等,没弄清哪个不好给您解释.本人认为,脾胃乃后天之本,是不断提供身体营养物质的根源所在.所以建议可以从脾胃入手[52石斛网www.52shihu.com],多运动,生活要规律,保持好心态等都是对身体有好处的~~
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气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食:怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄;
查看详细气虚多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”),或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。常见气虚症一般气虚:全身疲乏无力,精神不振,少气懒言,语言低微,自汗怕动,舌质淡,胖嫩,脉虚无力。
肺气虚:呼吸短促、少气懒言、音低等症突出,并有咳嗽、咯痰等症。
心气虚:气短、心悸怔忡、精神萎顿等症突出,并有脉结代、或迟或数,但虚软无力、心神不宁等症。
脾胃气虚:面色萎黄、精神疲惫、四肢倦怠,食欲减退等症突出,并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等症。
肾气虚:面色晦暗,头晕目眩,耳鸣耳聋,并有腰膝酸软、便清长、性机能减退、舌淡润、尺脉虚弱等症。
有这种现象的人可以试试下列药食:
粳米
性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
牛肉
性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,尤为显著,故气虚者宜常食之。
狗肉
性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
鸡肉
性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。
鲢鱼
性温,味甘,能入脾肺而补气。明·李时珍在《本草纲目》中说:鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为:鲢鱼暖胃,补气,泽肤。故气虚者宜食。
鳝鱼
性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地。《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气。
鳜鱼
俗称桂鱼。可以补气血,益脾胃。《日华子本草》云:鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力,令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。
大枣
性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气,强力。唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
樱桃
性温,味甘,既能补气补血,又能补脾补肾。《滇南本草》中记载:樱桃治一切虚症,能大补元气。
葡萄
性平,味甘酸,是一种补气血果品,除有益气作用外,古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载:补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨。所以,凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者,皆宜食之。
花生
性平,味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气,不仅如此,花生还有补脾和补肺的作用,这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。
山药
为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它。
燕窝
性平,味甘,有益气补虚、养阴补肺的作用,对气虚又兼肺虚者尤宜。《本草再新》曾说它大补元气。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。《饮食辨录》中还指出:燕窝,性能补气,凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳。
人参
性温,味甘微苦,为中医最常用的有力的补气中药,也是众人皆知的补气食物,它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。《医学启源》还认为,人参治脾胃阳气不足及肺气促,短气、少气,补元气。气虚者食用人参,颇有功效,对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者,食之更宜。同样的道理,党参和太子参也有人参相同的作用,也适宜气虚体质服食。《医学衷中参西录》亦云:能补助气分,并能补益血分。故气虚者宜食。由于西洋参性偏凉,且有养肺阴和降虚火作用,所以,对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜。
黄芪
性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》认为:黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称。根据医家习惯,黄芪常与党参或太子参或人参同服,则补气之力愈佳,气虚体质食之更宜。
紫河车
性温,味甘咸,是笔者最常用的补气之物,它有着显著而有力的补气强壮作用。明代医家吴球说它益气补精。《本草再新》认为它能大补元气。凡气虚体质者,经常少少服食,确有卓著的补气效果。
此外,气虚者还宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。
查看详细产妇分娩时由于用力过大可能会导致气虚,与此同时失血导致血液不足,气会造成固体微扰,所以缺乏导致固体包含函数的下降,主要表现为出汗、头晕、无力、气短懒说等症状,可以与互补的方法进行针灸治疗的原则:1、针:可选择腹部抽气回流方式供能,在针刺技术上可采用捻缝充填法等;2、艾灸方法:温针灸、姜灸等方法均可用于小剂量、长时间的艾灸治疗,避免因温度过高而引起出汗。
查看详细如果月经期间月经量特别多的话,就容易导致缺铁性贫血的发生。需要补血治疗。建议首先注意月经期的保暖,少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以口服硫酸亚铁补血治疗。需要连续调理至少4~6个月。同时需要口服VC,能够促进铁的吸收。
查看详细补办医学上认为指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力等,主要是由于先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损如过度劳动或者是过度的手淫等,或者是由于食物的原因所致的。
查看详细答:生活上,要注意保持舒畅的心情,进行适当的运动,如:游泳、慢跑等。避免食用寒凉、生冷、油腻的食物。可以在中医医生的辩证指导下进行调理,吃些益气、活血化瘀的药物。
答:可以把红糖,红花,黑豆一起煮来饮用,能补气血。多吃高热量高纤维的食物,如山药、白术、螃蟹、海参等,能健脾活血。多吃新鲜水果和多喝水,如金橘等,可以疏肝理气。还可以适当使用药物,用法用量遵医嘱。饮食以清淡为主,少食多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜
答:气虚体质属于八种偏颇体质中的一种,其总体特征为少气懒言、动则气喘、出虚汗、睡眠不佳等;形体方面表现为有的人会有肌肉松软无力甚至内脏下垂;性格方面表现的较为内向。多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物,忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物,如
答:气滞气郁结,指的是肝郁气滞,就是生气引起的胸胁乳房小腹胀疼症状。气虚主要胸闷、心慌、气短、乏力为主。气陷证,是中气不足,主要是脏器下垂,包括胃下垂、子宫下垂、脱肛等。
答:因劳倦伤脾,清阳下陷所致。治宜益气为主,肺气不足者,人参生脉散合四君子汤;气虚眩晕中气不足者,补中益气汤;心气不足者,酸枣仁汤;肾气不足者,都气丸;真阳不足,虚阳上浮者,肾气丸加鹿角胶。亦有因肾不纳气,诸气上逆,气虚而眩晕者。
答:很多女性朋友会在例假结束后出现气虚血虚的症状,那么气虚血虚吃什么补最快呢,哪些食物可以帮助补气补血?怎么知道自己气虚血虚呢,气血两虚的症状有哪些?在日常的饮食中,气虚血虚的食疗方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。气血两虚的症状1、看眼
答:肺气虚是一种中医的说法,也就是所说的生理功能减弱,发病原因是由于久咳耗伤肺气,或者是平素体弱肺气不足,或因后天脾胃虚弱,水谷精微不能上荣于肺所致。在临床上主要表现为咳嗽乏力,怕风自汗,有时还会出现气短胸闷,治疗就是采取补肺汤加减。
答:气与血均由脏腑所化生,是人体生命活动的动力和源泉,阴与阳,含义甚广,概括了人体内脏腑器官的物质基础和功能活动两个方面。若因各种原因导致了气、血、阴、阳的虚衰或失去平衡,就会引起发热
答:来月经能吃辣木籽辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分,但辣木籽本身含有生物碱、辣木黄酮 [1] ,高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。根据相关机构进行的检测,辣木籽总糖含量为6。9%至9。5
答:苍术,中药名。为菊科植物茅苍术 ( Thunb。)DC。或北苍术 (DC。) Koidz。的干燥根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,晒干,摘去须根。燥湿健脾,祛风散寒,明目。用于湿阻中焦,脘腹胀满,泄泻,
答:加味天麻丸是具有祛风湿,舒筋通络,活血止痛的功效。可以治疗头晕,肢体麻木,或者是腰背疼痛等等。出现这些慢性疾病,一般可以采取按摩,针灸或者推拿等理疗方式。另外要保持愉悦的心情。合理的饮食,平时要注意自己的工作知识,多进行必要的体育锻炼。必要
答:万年青盆栽应选用腐殖土加过磷酸钙、草木灰等作基肥。盆土宜经常保持湿润,避免出现因缺水而枯叶现象。但不要浇水过多,春、秋两季土不干不浇水,浇则浇透,冬季要严格控制浇水,以免浇水过多引起烂根。具体注意事项为以下几点:浇水:不宜过大、过勤,土壤以
答:种植金桔方法如下:1、适光照。金桔性喜阳光充足的温暖湿润的气候,养护时要放置在阳光充足的地方。若光照不足,环境荫蔽,往往会造成枝叶徒长,开花结果较少。由于金桔夏季喜凉爽气候,或夏日照强度大,此时宜放在略在遮荫处为好。冬季室温以不结冰为宜。如
答:普通大米都可以适当食用的,但必须控制好量。建议糖尿病患者首先要到当地正规医院内分泌科就诊,在医生指导下进行相关的检查明确血糖的情况以及是否存在各类并发症等。并且在专科医生指导下进行饮食和运动的调整控制血糖。必要时在专科医生指导下服用降糖药或
答:根据您的情况,考虑为腹痛有很多原因一般可能是由于肠胃炎,结石,胆囊炎等等引起的疼痛,这种情况一般先需要去急诊科挂急诊号,完善ct和腹部彩超检查明确病因,也可以自己吃点消炎药,如果没有缓解,再去医院就诊
答:没有什么叶面肥能解救肥害,叶面肥害是指由于叶面追肥不当所引起专的叶片烧伤甚至枯死现象。属叶面肥害发生时,一般表现为:叶片轻度受害时,叶片边沿褪绿变黄或变白枯死,叶面发生皱缩。受害严重时,叶面上也出现失水褪绿斑,并很快干枯。发生叶面肥害后,一