喝苦丁茶有什么好什么作用？

苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，但是不能单单靠苦丁茶来养生，平时也要养成作息规律[52石斛网www.52shihu.com]，心情舒畅，压力不要太大。

苦丁茶是真正的茶吗？

苦丁茶有大叶苦丁和小叶苦丁之分，大叶苦丁主要产在广东、福建、海南等地；小叶苦丁主要产自四川（也称青山绿水）。苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。虚寒体质的人，经期女性和产妇、肠胃不好的人不适宜饮用。冲泡时，大叶苦丁放一个即可；小叶苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

哺乳期能不能喝苦丁茶？

，根据您所描述的情况，苦丁茶比较寒凉，哺乳期是不能喝的。建议您哺乳期间注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，平时多喝热水。注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。

糖尿病喝苦丁茶好吗？

苦丁茶是可以喝的，主要是限制含糖量，还具有消暑解毒，健胃，提神的功效，但是它并不能代替药物来治疗糖尿病，所以平时胰岛素，降糖药还是要正常吃的，有什么不适及时就医。

苦丁茶的功效和作用是什么？

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调，另外，减肥不要盲目节食，应加强体育锻炼，长时间的坚持就会见效。

苦丁茶的功效与禁忌有哪些？

经常喝苦丁茶能够治口疮，苦丁茶具有清头目单热消渴的作用。还能改善高血压，高血脂，高血糖。对于老年人动脉粥样硬化和心血管疾病用苦丁茶可以进行调理和改善。苦丁茶富含丰富的维生素，有养生保健的作用，还能促进心脑血管健康方面的作用。用苦丁茶配合蜂蜜有较好的抗菌消炎，去瘀止痛的功效。