咳嗽可以吃炒板栗吗？

感冒后出现的咳嗽症状，一般都是由于微生物在支气管表面出现了繁殖，就会产生分泌物增多，就会出现咳嗽咳痰的症状，可以采用口服川贝枇杷膏来进行化痰止咳治疗[52石斛网www.52shihu.com]，要在医师的指导下使用，您所说的板栗是可以食用的，板栗含有丰富的植物蛋白质，可以补充人体内的能量。

板栗能否空腹吃？

空腹是可以吃板栗的。板栗的主要成分是碳水化合物，矿物质的含量也比较丰富，属于坚果类食物。应该适量吃，不能当作主食食用。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，中老年人喝板栗粥可以补肾。

板栗对肾好吗？

板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其是对肾相当有好处，故又称“肾之果”，特别是老年肾虚，大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身，愈病。早晚生食栗子两颗，对老年肾亏小便频繁有益，用十颗栗子和猪肾，薏米大米熬成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力，四肢酸酸。

板栗的种子可以种植吗？

可以。不过，要想种植板栗，贮藏板栗种子是关键，如果做法不当，种子就会发霉，就会失去生命力。最好的办法是沙藏，既不失水又不风干，温度稳定。

生吃板栗的好处有哪些？

生吃板栗，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时，其补肾效果最佳。这是因为生板栗中酶和维生素C等含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。

不仅如此，据《健康时报》报道，生吃板栗还可以治疗外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等；

吃栗子养生，一天别超十个

板栗营养丰富，蛋白质含量比红薯高一倍，维生素C含量也不低，能有22毫克/100克，比苹果、梨等水果高出好几倍。虽然板栗从植物学分类上算是坚果，但从营养价值来说，干栗子中含50%~60%的淀粉，和杂粮比较接近。

很多人爱吃糖炒栗子，而且一吃就停不下来。殊不知，板栗虽好，但不能多食，其生食难消化，熟食又易滞气，而且其中蛋白质、淀粉含量较高，大量食用饱腹感强，容易引起腹胀甚至消化不良，影响正餐以及蔬菜水果等其他食物的摄入。而且，吃得太多也会摄入过多热量，不利于体重控制。

榛子与板栗有什么区别吗？

榛子与板栗的区别

榛子，又称山板栗，它的果形比板栗小一点，外壳坚硬，果仁有香气，含油脂量很大，吃起来香甜粉滑。

功效：榛子富含油脂，有利于脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。中医认为，榛子有补脾胃、益气力、明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿多等症有益。

食肆推介：

金秋密云大摆"板栗宴"

板栗，甘甜芳香，它的脂肪含量是有壳类果实中最低的。板栗生食、炒食皆宜，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头等。

功效：板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用，生食板栗还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。栗子还对辅助治疗肾虚有益。

禁忌：榛子和板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或不吃，因为它们的含糖量极高。