老人能吃海参吗？

预防和控制中老年病症的主要办法是食用高蛋白、富含多种营养元素、低胆固醇和低脂肪、易吸收的营养食品来调节控制。海参不但不含胆固醇，而且其含有大量的低分子肽在人体肠道内保留刺参中的多种营养成分，极易被人体吸收利用，并具有提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等作用。海参含有的谷光肽是长寿因子、抗老因子；硫酸软骨素又能延缓细胞的衰老，这一切都能促进人体的新陈代谢，起到防止衰老、延长寿命的作用，是中老年人的天然营养佳品。常年吃海参，免疫力会有显著的提升，据调查研究发现：经常吃海参的老人，冬天感冒的次数有明显的减少，几乎很少感冒，体质有明显改善。所以老人吃海参是非常有好处的。

老人可以吃海参。

1、生血养血、促进钙质吸收。中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。

2、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

扩展资料：

挑选注意：

1、价格；虽然贵的不一定是好的，但是好的一定是贵的。所以价格是一个第一个可以衡量真假的标准，鲜海参500g低于100元，或干海参500g在3000元以下，您就要当心了。

2、重量；对海参很关注的人一定知道海参加糖、加胶质来增加重量，那如何来判断那，就可以通过泡发的重量来判断了，500g上好的干海参可以发制出5000g的水发海参，而500g劣质干海参发后不超过2500克，有的甚至破碎不堪根本无法食用。

参考资料来源：人民网——老人冬天吃海参提高免疫力教您选购的两方法

老人可以吃海参，而且海参很适合个老人进补食用[52石斛网www.52shihu.com]，可以增强免疫力（免疫力提高了，各种病症就不易侵入）、延缓衰老等。

中老年人饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。海参含有精氨酸、硫酸软骨素、酸性粘多糖、海参素、牛磺酸及多种微量元素，对改善机体的多种不适有明显的效果。能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。尤其是硫酸软骨素，酸性粘多糖与衰老密切相关，它可帮助肌肤锁住水分，因此吃海参有“驻颜”、抗衰老的功效。

需要注意的是，选择海参进补最好是能够连续地长时间的吃，效果会很明显，老人3天一个海参足够了。想给家里老人试试的朋友可参考「°参ˉ九¨年。海参〉，配套海参如何泡发、怎么做出好吃的海参方法都有，也可以先领取40g品鉴好坏，希望我的回答可以帮到您。

水煮，睡前吃，千万不要空腹。最有营养。

如果没有鲜的，买海参刺提取物的那种胶囊或冲剂，吸收的好。

现实生活中很多老人都在吃海参，那么老人能不能吃海参呢？老人吃海参有哪些好处呢？

海参含有一种硫酸软骨素的物质，他不仅可以促进人体生长发育，更重要的是还能够防止肌肉的老化，延缓人体衰老，能明显增强机免疫力，提高抗病能力，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力，这些功效和作用简直就是专门为中老年人准备的。

现在的老年人，没几个敢说自己没有患“三高”的，坚持长期吃海参就可以缓解“三高”症状。另外，海参中的岩藻多糖具有降血脂、抑制血液凝结，增强血管弹性的作用。血液循环流通了，也就降低了心脑血管疾病发生的几率。正因为如此，海参正在被越来越多的中老年人所接受。

希望我的回答对您有所帮助，还有什么问题可以下方↓↓咨询。

海参的功效是？

患有痛风的病人需要注意控制嘌呤的摄入，海鲜食物当中的嘌呤会非常的多，不建议经常食用。海参的功效很多，可以起到增强体质，调节机体免疫力，促进人们睡眠，促进全身血液循环等。但是不要一次性吃太多。

海参最常见的作用有哪些？？

经常吃海参对于孕妇以及婴儿是有好处的，主要作用有：健脑、益智、、生血养血和促进钙质吸收、预防心血管疾病、增强人体免疫力、手术患者的最佳补品、为孕产妇提供全面的营养保障，增强体质，快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质，有效避免婴儿先天性疾病的发生。

海参有哪些作用？

海参是生活中一种常见的滋补品，具有极高的营养和药用价值。海参具有丰富的蛋白质，钙、钾以及锌的含量也是很丰富的，具有补肾益精、滋阴健阳的作用，可以提高女性的新陈代谢，对于增强男性的强刚也有一定的功效。但是很多人对于海参不了解，我们来看一下干海参好还是鲜海参好?

女性月经期能吃海参吗？

根据您提供的信息，月经期间可以吃海参。海参里面有很高的营养物质，它是一种高蛋白的食物，对人的身体有很大的好处，能够帮助预防衰老，还能对抗肿瘤。所以平时可以适当的吃海参。但是一定要注意，最好不要经常多吃，不管是男性还是女性，平时适当的吃是有好处的，但不要经常多吃。月经期间要注意外阴部的卫生，勤换卫生巾，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，不要做剧烈的运动，保证充足的睡眠，注意保持心情愉快，可以喝红糖水、姜糖水，有利于经血的排出。希望我的建议能帮助到您。

月经期的人能吃海参吗？

海参富含有丰富的蛋白质，高营养可以起到增强人体抵抗力的作用，所以月经期间的人可以适当少吃一些海参。海参在月经期间服用是没有什么禁忌的。海参具有补充营养，补充蛋白质的作用，对调理女性的身体，改善内分泌都有很好的作用。在月经期间服用是没有什么禁忌的，但要注意不要吃的太多。经期间吃一些海参，有利于补充身体营养，提高免疫力，改善体内的循环和调节内分泌的作用。可以适当服用一些。但是同时要注意少吃一些寒凉性的食物，要避免着凉。