吃核桃有什么好处呢、一天吃几个好？

考虑您所说的情况核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。您现在19岁，应该正是学生吧[52石斛网www.52shihu.com]，每天吃2--3个核桃是非常好的，另外平时多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不能偏食哦。祝您健康快乐每一天！

胡桃仁是不是核桃仁？

鱼脑石，鸡内金，核桃仁捣碎和香油搅在一起？

您好，胆结石最好还是切了胆囊建议你去医院做下检查,做个腹部的B超，如果实在不想手术可以用点促进胆汁分泌的药物

核桃吃多会发胖吗？

过量吃会发胖。核桃这样的食物，热量很高，干核桃的热量比鲜的更高，原则是适量，任何东西过量都可能导致发胖。

一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

扩展资料：

吃核桃的注意事项

1、核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

2、吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，必须及时就医。

3、核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。

参考资料：核桃_百度百科

核桃对人体有什么益处？

核桃对于人们而言是一种不错的补品，核桃是一种营养密度很高的食品，在摄入热量相同的前提下，它对于心血管健康以及控制体重会更加有利。不管是大人还是儿童，核桃都是很好的食物。

蜂蜜核桃仁治咳嗽吗？

核桃仁具有消炎杀菌、温肺止喘等作用，而蜂蜜有抗病毒的功效。，将蜂蜜与核桃仁一起食用，可以起到止咳平喘、润肺等作用。此外，蜂蜜还对胃酸分泌异常有调节作用。