女性湿热体质吃什么？

湿热体质的女性宜食祛湿食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等，还有湿热体质的人很适合吃雪梨，雪梨具有润肺、滋阴、清火、利湿以及化痰和止咳等保健功效，特别适合身体湿气很重以及肺燥咳嗽的人食用。忌食肥甘厚腻性食物。祝健康！

现在湿热体质非常多见，基本上在各种体质类型中占的比例最多。引起湿热体质的因素，饮食方面主要是经常饮酒，经常吃辛辣、刺激性食物[52石斛网www.52shihu.com]，吃油腻食物相当的多，而吃的蔬菜类比较少。生活方式方面，晚睡晚起，缺少运动，思虑比较重，压力比较大等都会形成湿热体质。

湿热体质的人应该如何调理呢？

湿热体质最需要注意的是少烟少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。饮食上喝湿热体质茶，多食用清热祛湿的食物，少吃甜食、饮料、少吃辛辣刺激的食物、避免过分滋补。需要注意，湿热的药物多为凉性，不适宜长时间服用，建议多以食疗茶、食疗方为主。

湿热体质春季如何养生？

湿热体质的人情绪长于阴虚者相近，性情较急躁外向好动活泼常心烦易怒，截至七情过急极舒缓情致心态稳定。湿热体质的饮食以清淡为原则可多食赤小豆绿豆空心菜等甘寒甘平的食物。湿热体质的人应该做大强度大运动量的锻炼以消耗体内多余的热量排泄多余的水分达到清热除湿的目的。

湿热质和痰湿质并存的女生该怎样改善体质？

根据您所述，用药，请到当地正规的中医院辨证施治。可食疗：1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克（也可以干红豆薏米各50克），用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），先连服七日后减至每星期二至三次到一次。2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。注意保持心态平衡、加强锻炼（现在可做大强度的，到夏季要适当减少

最好咨询一下医生。

湿热体质怎样改善、喝什么好？

中医上的治疗原则主要是：清利湿热，给湿热找出路，从二便而出，多喝水，多吃些利小便祛湿的食物，比如：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。甜食、碳酸饮料、辛辣刺激的要少吃、少喝酒，少吃肥甘厚味所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。起居上：忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。

体质湿热毒怎么调理？

体质湿热可从以下方面进行调理。一、饮食方面：建议清淡饮食，忌食辛辣油腻之品。二、睡眠方面：养成良好的睡眠习惯，保证睡眠充足。三、情绪：保持心情愉悦，避免急躁。四、针灸理疗：针刺足三里，三阴交，太白等。想要进行中药调理，建议到医院由医生进行辨证治疗。