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杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处。苦杏仁含有丰富的脂肪,蛋白质,糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。世界有些长寿地区多有吃杏仁和杏仁食品的习惯,如高加索百岁以上的老人喜欢吃杏仁。苦杏仁主要作用有:
1。镇咳平喘(咳逆上气、烦热喘促)。苦杏仁在肠道中被分解,产生微量氢氰酸,可以对呼吸中枢具有镇静作用,从而达到止咳平喘之功效。
2。润肺清火,通便排毒。尤其对于年老便秘患者,因为苦杏仁不但营养均衡,而且含有丰富的纤维素,可以润肺清火,通便排毒,是无毒没有依赖作用的排毒食物!
3。减肥。可作为零食。因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸,而且饱和脂肪酸含量非常少。另外,杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪,从而减少对脂肪的消化吸收。
4。养颜美容。不管内服或者外用都有良好的美容作用。由于苦杏仁含有丰富的营养成分,可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油,维生素B1、B2等,外用可以滋润皮肤,改善皮肤血液循环,减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老,使皮肤红润光泽。
5。降低胆固醇。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
6。抗肿瘤作用。这主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷,可以进入血液专杀癌细胞,而对健康细胞没有作用,因此可以改善晚期癌症病人的症状,延长病人生存期。同时,由于含有丰富的胡萝卜素,因此可以抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用!虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100~250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一),过量服用可致中毒。所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。成人一般每天不超过10粒即可每次以不高于9克为宜。
查看详细营养价值:杏仁含多种矿物质,钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现,吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用,有养颜益寿的作用。但其热量高,最好减少其他油脂类摄取。
查看详细吃杏仁对皮肤也有好处,主要是因为杏仁儿里面的营养成分比较丰富,而且杏仁里面还含有维生素e,维生素e不但能够抗衰老,还有美白皮肤,滋润皮肤的作用,研究者认为,杏仁中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。样本中85位中老年志愿者(平均年龄56岁)的总胆固醇水平降低了7.6%,低密度脂蛋白胆固醇水平下降了9%。也未造成体重的增加。
查看详细1.杏仁不宜与猪肉同食,同食会引起肚子痛。
2.服用杏仁时,不宜进食狗肉,同食会产生对身体有害的物质。
3.杏仁与小米同食,易使人呕吐、泄泻。
4.杏仁与猪肺同食,会产生不良反应,对身体不利。
5.服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。
查看详细答:杏仁有止咳化痰、润肠通便作用,
答:杏仁油擦脸对皮肤有什么好处呢
答:杏仁分为甜杏仁和苦杏仁,甜杏仁剥开即食,苦杏仁不适合直接食用,因为其含有的苦杏仁苷,可在体内被分解,产生剧毒物质氢氰酸。未经加工的苦杏仁毒性较高,成人吃40~60粒,小孩吃10~20粒,就有中毒的危险,多用于医药。 婴儿慎服,阴虚
答:1、据《本草纲目》记载及现代医学研究表明,杏仁有以下食疗效果:镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒,非常适合吸烟人群。2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠,帮助消化、治便秘。3、含维生素B17有抗癌作用,还可增强抗过敏能力
答:当然是好处多,含有大量的不饱和脂肪酸及人体所需微量元素,被选入十大健康食品,除了吃多不易消化外几乎没有坏处
答:能吃,但不建议多吃,原因如下吃多了会中毒。不光是杏仁,连杏吃多了都会中毒导致腹泻民间早有“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”的俗语说“桃养人”,并将其唤作“寿桃”,是因为桃的益处众人皆知:桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气
答:杏仁分甜.苦两种。苦杏仁有小毒,味苦性温。甜杏仁味甘性平,无毒,有润肺止咳平喘的作用,适用于虚劳咳嗽;苦能开泄,所以苦杏仁用于大肠气滞的大使闭结不通,以及老人、产妇等津液不足的大便困难.糖尿病患者可食用!!!
答:黄元御桔梗元参汤组方中确有杏仁,苦杏仁就是杏仁的别称。
答:爬山虎()又称捆石龙、枫藤、小虫儿卧草、红丝草、红葛、趴山虎、红葡萄藤、巴山虎,葡萄科植物。夏季开花,花小,黄绿色,浆果紫黑色。常见攀缘在墙壁岩石上。爬山虎的根茎可入药,破瘀血、消肿毒;果可酿酒,但它的根会分泌酸性物质腐蚀石灰岩,它的根会沿
答:一、最简单的方法:直接切一整块洗净用水煮,煮开后打去浮沫,根据各自喜好掌握所煮时间长短,煮到耙烂都可以。煮火腿的汤可以用来煮蔬菜,像萝卜、白菜、芸豆、海带等等,都是美味。切片的煮火腿二、最经典的做法:青椒炒火腿主料:云南皱皮青辣椒200克(
答:可以。金针菇茄子煲制作过程:材料:茄子(紫皮,长)2根、金针菇1把辅料:红椒1/2个、洋葱1/4个、虾米5克、猪肉(瘦)100克、黄椒1/2个、水淀粉2汤匙调料:色拉油2汤匙、食盐1/2茶匙、料酒1汤匙、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙、蚝油
答:不一定的,体质弱的人就无法吸收;肠道不好的人吃了会有润肠通便的作用(例如:国珍松花木寡糖,里面加入的就是为破壁的松花粉)。当然一般自己采摘的松花粉吃了没有作用。都需要经过除尘、粉碎等初步加工才可以食用。
答:新生儿长湿疹是可以使用炉甘石的,因为炉甘石就是专门治疗湿疹和痱子的,所以大家可以放心的使用,新生儿长湿疹有可能是因为捂的太热了。平时应该多给宝宝洗洗澡,注意皮肤的清洁。平时可以多开窗,保持空气流通。给宝宝洗脸的时候水不要过烫,应该用温热水洗
答:孕妇不能吃山楂。孕期吃时令的水果就好。不过不要吃山楂,木瓜,苦瓜这些都会刺激子宫收缩,诱发流产的。芦荟含有大黄素,导致腹泻。油菜在怀孕早期也要少吃。可以吃卷心菜-含叶酸;菠菜-有利胎儿大脑神经发育,防止胎儿畸形;苹果-减轻怀孕期间不良反应;
答:藏红花泡水喝的好处:1、饮用藏红花茶,能防治心脑血管疾病。经过医学研究发现,适量的藏红花对人体心脏能起到保护作用,能降低高血压,对心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病有着显着的疗效。2、使用藏红花泡水喝,能有效调节内分泌。经常饮用藏红花泡水能够促
答: 蛇床子性味归经:辛、苦,温。归肾经。 蛇床子功效: 温肾助阳,祛风,燥湿,杀虫。蛇床子主治: 治男子阳痿,阴囊湿痒,女子带下阴痒,子宫寒冷不孕,风湿痹痛,疥癣湿疮。 蛇床子温肾壮阳,祛风止痒,燥湿杀虫。用于女性宫寒不孕,寒湿带下,阴痒