可以吃, 主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊 .
可以吃, 主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊 .
燕麦片是生活中常见一种粗粮,可以将燕麦煮熟,加入水果食用。或者是直接将燕麦片煮成粥食用。经常吃燕麦可起到促进排便,从而预防便秘的作用。另外燕麦对心血管疾病以及糖尿病,也有一定的食疗作用。
查看详细不一样!燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主,常称裸燕麦。裸燕麦的别名颇多,在我国华北地区称为莜麦;西北地区称为玉麦;西南地区称为燕麦,有时也称莜麦;东北地区称为铃铛麦。
麦麸,即麦皮,小麦加工面粉副产品,麦黄色,片状或粉状。富含纤维素和维生素,主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。
燕麦麸皮中含有谷物中最丰富的β葡聚糖,β葡聚糖属可溶性膳食纤维,是已知的降血脂有效成分,因而燕麦纤维被誉为“贵族膳食纤维”。燕麦中95%以上的水溶性纤维分布在除去胚乳后的燕麦麸皮。纯天然燕麦麸皮(2张)1。水溶性膳食纤维:天然谷物中只有燕麦和大麦含有水溶性膳食纤维,特别是燕麦水溶性膳食纤维β-葡聚糖。水溶性膳食纤维(可溶性膳食纤维)能大量吸纳体内胆固醇,并排出体外,从而降低血液中的胆固醇含量。国际上有1000多篇论文报道了燕麦β-葡聚糖调节血糖、血脂、软化血管、预防高血压、增强机体免疫力、预防心脑血管病、抗皮肤过敏、控制体重等功能。β-葡聚糖主要集中在胚细胞壁和亚糊粉层,以β—(1-3)、(1-4)糖苷键相连,形成坚韧、复杂和相对惰性的细胞壁,起着支撑和保护生物体细胞以及细胞内生物活性物质的骨架作用。这证明:麸皮层才是营养真正聚集的地方!(小麦、大米类似,可以想到人类有多浪费)因此在美国和德国燕麦麸夫已经做为有重要保健功能的普通食品被大力推广食用。燕麦麸皮细节图(1张)2。非可溶性膳食纤维:燕麦麸皮也含有大量的不可溶性膳食纤维,非可溶性纤维有助于消化,能预防孩子便秘的发生。像把刷子,刷掉肠壁上的脏东西,随着大便排出体外。可溶性膳食纤维就像海绵,吸附体内垃圾,随代谢排出体外;不可溶性膳食纤维就像一把刷子,刷掉肠壁上的脏东西,随着大便排出体外。因此,对于便秘或者大便不成形的情况,有很好的调理作用。更重要的是可以帮助身体排毒,保持整个身体的干净、清爽,也就对皮肤及血液循环系统方面的问题,有辅助的调理作用。3。燕麦紧肤蛋白:燕麦紧肤蛋白是燕麦麸皮部分所特有的成份,它具有即时的收紧效果,可以使皮肤产生瞬时紧绷,并对保湿、成膜及光滑的效果有协同作用,还具有抗老化效果。通过HPLC对燕麦紧肤蛋白的分子量分布进行测定,结果显示燕麦紧肤蛋白由分子量为5000以上的蛋白质构成。这些蛋白质大部分的分子量符合***的分子量范围,说明燕麦紧肤蛋白是由未经水解及部分水解的燕麦蛋白构成。燕麦紧肤蛋白的护肤功效:(1)紧致皮肤。通过感官评价结果表明燕麦紧肤蛋白具有即时感受得到的效果,燕麦紧肤蛋白的紧肤效果在下面的试验中有详细描述。(2)保湿滋润。燕麦紧肤蛋白含有不同分子量的蛋白质,具有显著的保持水分的能力,从而具有保湿性能,因而能够保证它的保湿性能和保护性的成膜能力。而且能够赋予皮肤光滑的外观。(3)抗老化。燕麦紧肤蛋白被证明具有促进成纤维细胞的增值效果而能够抑制及预防皮肤衰老,可以保持皮肤年轻状态。4。亚油酸与皂甙素:燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物,它可以调节人体的肠胃功能,降低胆固醇。燕麦麸皮中丰富的亚油酸则对中老年人特别有益,亚油酸是人体的必需脂肪酸,它能维持人体正常的新陈代谢活动,抑制胆固醇升高,同时又是合成前列腺素的必要成分,对维护人体的性机能亦有重要作用;5。其他营养元素:燕麦麸皮中含量丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铬等矿物质和微量元素,对预防骨质疏松有一定作用,可促进伤口愈合,以及防止贫血等。燕麦中丰富的维生素B1、B2维生素E及叶酸等,可以改善血液循环等多种生理功能。燕麦麸皮中还含有多种酶类物质,能够帮助延缓细胞的衰老,消除疲劳。《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五,燕麦麸皮没有燕麦片的高热量,却聚集了它的各种营养成分。与燕麦的区别比燕麦所含热量少很多,单位重量各位营养成份的含量比燕麦多出数倍。与保健药的区别燕麦麸皮中的成份是各种物质有机混聚在一起的,所有它是不纯的,所以不会存在摄入过量的危险,也就不会有毒副作用。纯天然有机的营养,没有经过那么多工序,没有经过任何化学的、生物的、物理的处理过程,没有受到破坏,没有受到人、微生物及其他化学成份的影响和污染,真正天然天成,是任何工业加工品不能比的。植物概况:燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质食品。其营养成分不但含量高,而且质量优。但是燕麦质地较硬,口感不好,所以长期以来并不受欢迎。到了现代,燕麦的好处渐为人知,成了较受现代人
查看详细多吃燕麦有什么好处?燕麦的营养价值是什么?
查看详细早餐可以喝燕麦片。麦片能提供来自复合碳水化合物的能量,还能带来可溶性或不可溶性膳食纤维,能平衡一日营养结构。因工作导致心情不振时,不防泡一包燕麦片。它纤维含量高,能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,帮人体源源不断地获得能量,并使人体血糖水平一直维持在较高水平,从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低等。
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查看详细答:多吃燕麦有什么好处?燕麦的营养价值是什么?
答:最好不要每餐都吃,营养专家解释,这样吃恐怕会影响钙铁营养的吸收。燕麦别名/野麦、雀麦、玉麦、油麦。食疗功效/稳定血压、调节血糖、降胆固醇。适用者/高血压患者、糖尿病患者、老年人。不适用者/对麸质过敏者。即使为了控制胆固醇,也不能三餐吃燕麦:
答:如果是纯燕麦片,那就是燕麦蒸煮后压片风干,更利于保存不生虫,而且可以直接热水冲泡。如果是有添加物的,那还是当早餐吃就得了,长期吃对身体没好处,因为含糖高。另外如果您喜欢吃燕麦,那么颗粒也可以选择,颗粒燕麦是脱壳直接售卖,油脂含量高,而且难以
答:燕麦的作用也十分多,它可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用,经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效
答:燕麦片并不是高蛋白低脂肪的食品,因为燕麦中的蛋白质含量不多只有大概15%,而大部分为葡聚糖。主要营养物质有beta葡聚糖,低密度脂肪蛋白,丰富的维生素,钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。不能说高蛋白,谷物基本成分都为碳水化合物,在人体中会被转化为
答:1、黑燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。2、维持新陈代谢3、降低胆固醇拓展资料:黑燕麦可有效地降低人体中的胆固醇,经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片,可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克,甘
答:燕麦片是燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,您就选择无糖加钙的吧。燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要,这里给您介绍几种燕麦粥的做法,您不妨一试。牛奶燕麦粥、
答:燕麦片的营养价值很高,其中含有蛋白质,钙,铁,钾等多种维生素。能够促进肠胃蠕动,预防便秘。燕麦中含有一定的亚油酸,能够防止胆固醇和动脉硬化。对于体质虚弱的儿童还有老年人每天早上喝一杯燕麦片,能够增强机体的抵抗能力,还能够促进儿童生长发育,燕
答:野菊花的功效与作用野菊花味苦、辛,性平;归肺、肝经。清热解毒;疏风平肝。主疔疮;痈疽;丹毒;湿疹;皮炎;风热感冒;咽喉肿痛;高血压病。1、解毒中医认为野菊花味道清香略带苦涩,药性比较平实,具有清除湿热解除毒素、消肿止痛的功效。2、去火消暑对
答:可以吃。1,一般胖大海的用法是内服,常用煎汤或泡茶。2,胖大海有肾毒性,可导致肾脏损害,过敏反应包括全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等,严重可危及性命。胖大海不适合长期服用。
答:对的,余甘子有清热凉血作用,性凉,空腹吃伤脾胃阳气,会导致肚子痛,所以最好饭后服用。余甘子凉性的,就更要间隔久一点再吃,饭后半小时再吃药,此时食物的消化已基本结束,酸胃的量也相对较少,药物中的成分也能顺利被吸收。
答:麦芽酚具有焦奶油硬糖的特殊味道,溶于稀释溶液中可发出草莓样芳香。本品是一种广谱的香味增效剂,具有增香、固香、增甜的作用,可配制食用香精、化妆品香精等,广泛用于食品、饮料、酿酒、化妆品、制药等行业。
答:1、不能吃李子。李子都是以鲜食为主的,皮蛋中的无铅它会李子里面的营养成分发生冲突的,如果同时食用的话会引起身体不适的。2、不能吃甲鱼。皮蛋中含有大量的无铅,会影响到甲鱼原有的营养价值,而且会使甲鱼的营养价值大量的流失。3、不能吃红糖。喝生姜
答:咳嗽一般是由于上呼吸道出现感染,就会刺激到支气管的黏膜,产生咳嗽的症状,一般是可以采用口服化痰止咳的药物来进行用药治疗,平时也要注意加强人体的抵抗力,您所说的燕窝是可以使用的,可以起到辅助治疗的效果,平时也要注意多休息,加强运动锻炼来提高人
答:病情分析:以前有没有摔伤或者扭伤过腰和腿,或者脚扭伤呢?如果有的话,,肌肉筋节损伤,都导致小腿憋涨气血瘀滞,疼痛。中医说法,跟十二条经络有关联,足太阳膀胱炎是走的背部后中线,从头到脚,在就是一个足阳明胃经走的是前中线的到脚面的第二脚趾,只要
答: 苦楝为落叶乔木植物,高10-20m。树皮暗褐色,纵裂,老枝紫色,有多数细小皮孔。该种不仅是材用植物,亦是药用植物,其花、叶、果实、根皮均可入药,用根皮可驱蛔虫和钩虫,但有毒,用时要严遵医嘱,根皮粉调醋可治疥癣,用苦楝子做成油膏可治头癣。此