吃红毛丹对人体有什么好处？

红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化zhi合物、各种维生素和矿质元素dao，主专要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜属，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁[52石斛网www.52shihu.com]，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。红毛丹的营养价值：长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了

红毛丹是什么？

红毛丹，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；是东南亚原产之无患子专科大型热带果树，马来文称之“属”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。

红毛丹是中国所产的三种韶子属之一，另两种是韶子与海南韶子。

红毛丹的种植条件有哪些？

红毛丹喜欢高温多湿，没有风害，低海拔的山地环境。年平均温度在24摄氏度以上，最冷月的温度要高于17摄氏度适合红毛丹的生长发育。红毛丹幼苗期不耐旱，需要适当增加水分管理。果实生育期最需要水。所以要求栽培地的年降雨量在1800毫米以上。

土壤以土层深厚，富含有机质、肥沃疏松、排水和通气良好为好。土壤pH值在4.5～6.5之间。以冲积土为最佳，冲积土指河流冲积物上发育的土壤，一般成土时间较短，发育层次不明显，土壤肥力较高。

成龄树生长缓慢，一年抽生新梢3-4次。每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节。喜生长在热带地区。

地理分布

原产于马来半岛。东南亚各国，如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾有生产，美国夏威夷和澳大利亚也有栽培。泰国红毛丹有“果王”之称。中国的台湾、海南有种植，云南西双版纳有野生红毛丹。

吃红毛丹怎么去内皮？

红毛丹去内皮需要一点点撕掉。也可以用盐水泡一下然后再剥去内皮。 

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，建议经常适量的吃红毛丹。

红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，如果平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

红毛丹的营养价值有哪些？

红毛丹热量和铁量都很高。热量能增强抵抗力补充体力和改善下痢及腹部寒凉不适。而铁量有助于改善头晕、低血压等。还富含维生素A、维生素B、维生素C和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤的作用。

吃了红毛丹的核膜、有没有事？

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连，这层膜一般来说肠胃无法消化的，有可能吃到肚子里会划破肠胃内壁，当然，如果孩子没有出现什么不适的症状，也有可能随着大便排出体外。