生板栗怎样保存的时间久点？

生板栗保存的时间阴凉干燥的话，可能会保持几个月

如果生板栗不是很多，可以放在冰箱的冷藏室里面保存，如果是很多，建议您放在阴凉通风处保存。

生板栗想把它保存的时间久一点，那么我建议您把它真空包装好，放在冰箱里就可以

生板栗的话，您可以放冰箱里面保存[52石斛网www.52shihu.com]，给放保鲜盒，这样子稍微保鲜的比较久一些

您帮我们生板栗都会放在冰箱里保鲜，那样的放在冰箱的日子就能久一点，不过那个板栗您看不出它里面有好的也有坏的，如果有坏的，也不能放太多时间，最多也放一两天就得吃掉

吃生板栗有什么功效？

吃生板栗可以起到强身健骨、健脾益气、养胃护胃以及延年益寿等作用，还能起到一定消肿、缓解恶心呕吐以及预防口腔溃疡的作用，其次生板栗中含有一定的膳食纤维，还可以起到调节血糖的作用。

板栗糖炒板栗有什么营养价值？

板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用于食品加工，烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜，可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料；枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶；花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症。

不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的。

板栗的食疗功效

板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病，山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

中医学认为，栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力，果壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用可治皮肤炎症；花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝气。民间验方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年肾亏，小便弱频；生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

板栗的营养价值是什么？

板栗中含有大量的蛋白质、糖分、碳水化合物等营养物质，有补肾的功效，同时可以活血化瘀，预防动脉硬化、脑血栓等疾病。此外，板栗还具有养胃健脾、强筋壮腰、止血消肿等作用。

板栗补肾壮阳吗？

一般建议食用生的板栗，风干了的生栗子才有要用价值，每天坚持食用，可以补肾的，也可以治疗肾虚，而且生食板栗有止血的功效，可治吐血、流鼻血和大便出血等常见出血症。

板栗发胖吗？

板栗在一定程度上，是属于一种比较难以消化的食物，含有的热量也是比较高的，建议平常适当的吃一点，避免暴饮暴食，以免导致消化不良，导致热量在体内储积，转变为脂肪导致发胖。板栗中含有丰富的维生素和微量元素，维生素C的含量比较高，可以延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性，美白皮肤，调节人体的免疫功能，预防心血管疾病。