百香果配蜂蜜喝有什么好处？

改善睡眠

百香果：“有安神、宁心的功能，用于失眠”，而蜂蜜可以专让人感到平静，这两种属食物一起吃可以改善睡眠状态。

润肠通便

百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，加上蜂蜜中的单糖物质能被人体直接的吸收，所以百香果和蜂蜜一起吃具有润肠通便的作用。

美容养颜

百香果和蜂蜜中都含有丰富的维生素c，维生素c能有效的减少皮肤中的黑色素，能一定程度的改善皮肤的状态，具有美容养颜的功效。

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正zhi常。动物实验证实，dao蜂蜜有增强肠蠕动的回作用，可显著缩短排便时答间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能[52石斛网www.52shihu.com]，对血压有调节作用。

用法：患心脏病者，每天服用克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

1.适合体质

代谢功能较差的三高体质

2.精挑细选

百香果2个、蜂蜜3勺、纯净水版适量

3.制作方法

Step1：百香果洗净权，从腰间一分为二，用小勺将里面的果肉及果汁掏出备用。

Step2：加入4勺蜂蜜，加入纯净水搅拌均匀即可享用了。

4.蜂蜜饮法

冷饮风味最佳，酸甜可口。

5.保存秘诀

为保持果肉的新鲜，不宜久放。

6.百香果蜂蜜功效

可以增加胃部饮腹感，减少多佘热量的摄入，还可以吸咐胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

7.品蜜智囊团

百香果，又名西番莲，是原产于美洲热带地区的一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。它具有厂榴、菠萝、草莓、柠檬果、芒果、酸梅等数种水果的浓郁香味，风味独特，因而得名百香果，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。百香果果肉比较酸，蜂蜜可以多放一点。

蜂蜜百香果什么时候喝？

百香果蜂蜜水中所含丰富的氨基酸、多种不同维生素、类胡萝卜素等营养物质，而且蜂蜜水中还所含多种不同生物活性酶，在饭前一小时喝百香果蜂蜜水，可以最大程度的吸收营养。另外，百香果蜂蜜水酸酸甜甜的味道除了开胃的效用，增强食欲。百香果蜂蜜水中所含的膳食纤维，有调整肠道功能，增进肠道扭动的效用，可以帮助食物的吸收及吸收，防止积食的情况再次发生，在一定程度上可以预防工作便秘。

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