气滞血瘀怎么办？

气滞血瘀：气滞：

指人体某一部分或某一脏腑，经络的气机阻滞，运行不畅，以胀闷疼痛为主要表现的证候

血瘀：

指瘀血内阻

血行不畅

以固定刺痛

肿块

出血

淤血色脉征为主要表现的证候

气滞血瘀既两者同时存在

且两者常互为因果

气血两虚：气虚：

指元气不足

气的推动固摄防御气化等功能减退或脏器组织的机能减退

症见气短乏力神疲脉虚

血虚：

指血液亏虚

不能濡养脏腑经络组织

以面

睑

唇

舌色白

脉细为主要表现的虚弱证候

气血两虚

既气虚血虚同时存在

两者也常互为因果这两种病症

如果不严重则不必吃药

运动可收显著成效

重症

气血两虚用八珍汤

当归10克

川芎5

白芍10

熟地15

人参5

白术10

茯苓8

甘草5

气滞血瘀证有疼痛淤血者放可用药

根据痛的部位不同用药也不同

建议以运动为主

中医有很多处方可以治疗

您要说说具体哪里气滞血瘀

处方有

血府逐瘀汤

通窍活血汤

膈下逐瘀汤

少腹逐瘀汤

身痛逐瘀汤

复元活血汤

等等

要对症下药的

您是怒则伤肝，故感肝部偶尔隐痛。肝气克脾，则纳差、胸闷、恶心。肝阳上亢则头晕。可服柴胡疏肝散，很快就会好转的。

可以通过中医来治疗的，中医治法是行气活血化瘀，如果是肝脏的气滞血瘀可以使用柴胡疏肝散加复元活血汤来治疗，胸痛的气滞血瘀可以用柴胡疏肝散加血府逐瘀汤来治疗，要根据具体脏腑选方用药。

气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。

其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。

瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等

瘀血体质养生原则：疏肝活血

饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉

精神养生：培养爱好，多交朋友

起居养生：多做运动，少用电脑

药物调治：逍遥疏肝，桃红活血

四季保养：春季舒展，秋冬保暖

经络调养：神阙、膈俞、肝俞、委中

，气滞一般表现为胸痛、胸闷、腹胀、腹痛。疼痛的特点是部位不固定，疼痛时轻时重。治疗气滞，一般是用行气药，例如陈皮、青皮、木香、乌药、青木香等。血瘀主要是表现为疼痛，有胸痛、心痛或者是腹痛、痛经等。血瘀疼痛的特点是疼痛的部位固定。治疗血瘀，主要是活血化瘀的药，例如川芎、延胡索、郁金、桃仁、红花、益母草等等。
以上科普知识可供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

血块颜色？？？？白带颜色？？？？？？、

用中医的方的“血府逐瘀汤”

【来源】《医林改错》卷上。

【组成】当归

生地各9克

桃仁12克

红花9克

枳壳

赤芍各6克

柴胡3克

甘草3克

桔梗4.5克

川芎4.5克

牛膝10克

气滞血瘀主要是由于您最近心情抑郁导致血液运行不畅的一种表现。建议：遵医嘱服用复方丹参滴丸、柴胡疏肝散等药物进行调整气血；刮痧、推拿、针灸等方式都对人体经络进行调整；可多食用萝卜、黑豆进行饮食调理。

建议：可通过刮痧、按摩、针灸等方式对身体经络进行调理；若您症状较为严重，遵医嘱使用血府逐瘀汤、麝香保心丸等药物调整气血；同时您还需要调整好自己的心态，这些都可以帮助您气滞血瘀的症状得到缓解。

气滞血瘀建议可以在医生的指导下用温补肾阳和补血补气的药物来治疗，用祛瘀汤治疗也是比较有效的。这段时间要保持心情愉悦，还需要多进行体育锻炼，通过热水泡澡、按摩、药浴等对于缓解症状也是比较有效的。这段时间要多休息。

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。建议您在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

对于有气滞血瘀问题的患者，我们主张其从日常着手进行调理，配合身体运动一同进行。建议：患者平时要加强运动，每周保持三次左右。同时可以适当饮用平阴玫瑰茶或者红酒等，以起到活血、行气的作用。

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。建议您在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

可以吃一些补气养血的食物，比如红枣，鸡蛋等。多喝降火的凉茶，不要经常熬夜，禁止吃生冷的食物，避免暴饮暴食，避免不洁性交，也可以在医师指导下服用对症的药物进行治疗，也可以通过针灸进行治疗。

注意腹部保暖，多休息，经期，注意腹部保暖，避免着凉，禁食辛辣刺激性食物，注意多休息，可以喝红糖水促使淤血排出，可以找中医辩证，在医生指导下服用对症的药物进行调理治疗。

去专业的妇科医院检查，需要化验血

出现气滞血瘀的原因，往往考虑可能是跟本身的体质有很大的关系，还有可能是长时间坐着不动，不活动就有可能会导致气滞血瘀，所以平时一定要经常锻炼身体，每天要锻炼40分钟，选择一些活血化瘀，通路经脉的中成药，调理一段时间，有助于改善，饮食方面，也要多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

患者出现有气滞血瘀的情况，是会导致刺痛，而且月经有血块，痛经等症状。患者可以使用活血化瘀的药物治疗改善病情，还可以通过针灸放血疗法，艾灸疗法，改善血液循环，减轻气滞血瘀的症状。患者可以使用身痛逐瘀汤，复元活血汤，血府逐瘀汤治疗。平时适当运动，改善气血循环。

气滞血瘀需要疏肝理气活血化瘀对症治疗，在医生指导下可以选择一些疏肝理气活血化瘀的中成药物，辩证后中药汤剂调理等。主要是平时避免情绪波动，生活压力工作压力，保持良好的心情。长时间的气滞也会导致头痛，胸痛，妇科疾病，月经失调紊乱等很多的其他病症。

气滞血瘀可以多喝一些补气养血的食物，比如红枣，纯奶，鸡蛋，阿胶，多喝降火的凉茶，也可以多喝一些西洋参茶，不要经常熬夜，禁止吃生冷的食物，避免暴饮暴食，避免不洁性交，也可以在医师指导下服用一些活血祛于的终成汤剂调整，也可以通过中医针灸的方法治疗。

您如果天气稍微有一点冷，手掌手指都是蓝色的这种症状，这个首先考虑的不是气滞血瘀，而是寒凝血瘀的问题的。通常是由于气虚，导致的不能温煦四肢末梢这类问题导致的。还存在寒湿之邪侵袭的问题。所以这种情况需要补气健脾，温阳化湿，活血化瘀这类方法来治疗才可以。另外，自己也要加强身体锻炼，加强营养，适当多吃高蛋白的食物才可以。

气滞血瘀，是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。而您的末梢循环状态不够通畅。嗯，可以每天做一下太极拳，瑜伽，适当的运动健身，保证全身的血液循环通畅，每天用热水泡脚，可以适当服用活血化瘀的中成药，比如血府逐瘀胶囊，大活络胶囊随时复诊

气滞是指经络和脏腑的气受阻而不能通畅，如果严重的气滞的不到治疗就会有血瘀的危险，那么气滞血瘀症状的女性怎么办呢？下面就来介绍一下。气滞血瘀是气郁滞而致血行瘀阻所出现的症状，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气滞血瘀的症状主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，胁下痞块，急躁易怒，刺痛拒按，妇女可见闭经、痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。该病症以情志不舒服被患者发现，同时伴有胸胁胀问、刺痛，一般都是因为月经不调为诊断。肝主疏泄而藏血，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛;气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致瘀血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按;肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血内停之症。那么气滞血瘀症状的女性怎么办气滞血瘀体质的饮食调养气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高[52石斛网www.52shihu.com]，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行气滞血瘀体质的药物调理气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。着名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。行气活血延年祛病当代名医颜德馨在《中国历代中医抗衰老秘要》中详细介绍了行气活血抗衰老的研究成果。实验证明行气活血药能延长动物的寿命，其效果不亚于人参的抗衰老功能。临床观察证实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，为中医药抗衰老开拓了一条新的思路。

气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等

脾气不好的人容易引起气滞血瘀的。气滞也就是生气引起的气不通畅，气一滞就会引起血行不畅而成瘀血。可以服中成药血府逐瘀丸，气滞血瘀是慢性病短时间是治疗不好的，何况才服一副中药，感冒也得三副中药吃的。建议可以从改善饮食入手，要多吃一些富含植物纤维的蔬菜，如芹菜。我这里有一方可泡水喝，黄芪、枸杞、陈皮、山楂干等量泡水。一天一换。经血在宫内淤积时间长所致，痛经与此有关，属月经不调，可找中医用中药调理.这种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的。

您这个症状最好不要用中医来判断，既然是做了西医的相关检查，就最好要明确病因，中医来说气滞血瘀是一个很笼统的概念，建议针对您的症状做一个全面的检查，以排除可能出现的情况。建议明确头晕的原因，如神经性的，外伤，或者血常规以排除血液系统的疾病，同时注意排除是否神经系统压迫症状等，颅内压升高等，针对小腹绞痛等发现是不是有其他的问题，包括小腹对应器官出现的问题，包括卵巢，输卵管，子宫等女性常见病要一一排除.

气滞血瘀一般多表现为身体瘀血气机阻滞所致身体胀串疼痛，随心情的变化而变化，疼痛日轻夜重，舌质紫暗，脉像弦涩等，最好是服用行气活血的中药汤药治疗，如果不方便可以服用些血府逐瘀胶囊，效果也不错。气滞血瘀的体质的人由于体内气血运行不畅导致气血瘀滞，干血不去，新血不生，若加之心情不佳，易致口舌生疮等类似现象，也就是说一旦您生气，您就越容易上火。如果是气血淤滞引起的，建议服用益母草膏调理。

气滞血瘀应详细辨证明确，如伴有剧烈疼痛，情志不舒时加重，舌紫暗有瘀斑，脉结代等，方才考虑是气滞血瘀证，治疗可选用四物汤，逍遥散加减，日常多饮水，增加营养，补充维生素，注意劳逸结合，保暖，避免寒湿等不良刺激，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁等，具体应遵循临床医师的指导。多吃活血的食物：红枣，薏苡仁，红豆。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。

气滞血瘀：气滞：指人体某一部分或某一脏腑，经络的气机阻滞，运行不畅，以胀闷疼痛为主要表现的证候血瘀：指瘀血内阻血行不畅以固定刺痛肿块出血淤血色脉征为主要表现的证候气滞血瘀既两者同时存在且两者常互为因果气血两虚：气虚：指元气不足气的推动固摄防御气化等功能减退或脏器组织的机能减退症见气短乏力神疲脉虚血虚：指血液亏虚不能濡养脏腑经络组织以面睑唇舌色白脉细为主要表现的虚弱证候气血两虚既气虚血虚同时存在两者也常互为因果这两种病症如果不严重则不必吃药运动可收显著成效重症气血两虚用八珍汤当归10克川芎5白芍10熟地15人参5白术10茯苓8甘草5气滞血瘀证有疼痛淤血者放可用药根据痛的部位不同用药也不同建议以运动为主

气滞血瘀：疼痛性质为胀痛，窜痛，攻痛，疼痛部位不固定

气虚血瘀：面色苍白，神疲乏力，有刺痛，痛处固定

气血两虚：面色苍白，神疲乏力气不摄血：出血，血溢脉外

气随血脱呼吸微弱，面色苍白，口唇青紫

属于气滞血瘀建议吃消摇丸加桃红四物汤调和肝脾，调和气血

您是压力过大，气血失调，阳气郁结，不是血瘀

可以吃五灵脂止痛胶囊

泡玫瑰与山楂花茶

中医有很多处方可以治疗您要说说具体哪里气滞血瘀

处方有血府逐瘀汤通窍活血汤膈下逐瘀汤少腹逐瘀汤身痛逐瘀汤复元活血汤等等要对症下药的

看看中医，吃几副中药调整调整就行了

中成药血府逐瘀丸和柴胡舒肝丸

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行

气

气滞血瘀体质的饮食调养气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行气滞血瘀体质的药物调理气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。中成药速效救心丸、麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。行气活血延年祛病银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病——中风具有显著的效果。对中风后遗症的康复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。气滞血瘀体质的生活调养研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。气滞血瘀预防与治疗相关[1]

本人建议中药调理;用方.<<桃红四物汤>>桃仁，红花，川芎，熟地黄，白勺，当归加陈皮，半夏以理气活血.

肝气滞和胃气滞如何区别症状上有什么不同？

肝气滞和胃气如何区别症状上有什么不同？

胃气滞主要变瞎按喂腹胀腹痛，不想吃饭和打饱嗝，便秘等。肝气主要表现为肋骨侧胸部胀痛易怒，急躁，情绪不畅口干口苦。肝气滞和胃气滞一般又同时存在。建议您可以口服疏肝理气药物，去当地医院做个常规检查，以便对症治疗，早日健康。

中医说气滞、这几天却实感受到了气滞？

气滞症是中医的一种说法，气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。气滞产生的原因较多如：情志不舒，饮食失调，感受外邪，或外伤闪挫等，均可引起气机阻滞。平时饮食不可肥腻厚味，以清淡富有营养为主，注意调节自己的情绪，不可过于压抑，以心情舒畅心胸宽广为佳，乌药汤可能市面上没有成药出售，您可到当地中医院服水药，在这里我不能开出处方，是因为网上很难做到，因中医注重辨证，就一个方剂来说也要结合临床进行加减，见谅！待病情稳定后您可以服逍遥丸巩固疗效，逍遥丸也可疏肝理气，对气滞有效

如何调理气滞血瘀型体质？

当身体患有气滞血瘀的临床表现情况，有必要在医生根据身体具体情况采取，疏肝解郁散结等药物进行针对性调理身体。当身体出现气滞血瘀的表现情况，有必要到中医科，通过辨证以后，采取疏肝解郁散结的药物进行治疗，比如柴胡疏肝散加味逍遥丸，配合，红花逍遥片。

气滞血瘀是怎么回事生活中该注意什么？

气滞血瘀体质的饮食调养

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行

气滞血瘀体质的药物调理

气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。

如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。

中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。

胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。

气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。

行气活血延年祛病

当代名医颜德馨在《中国历代中医抗衰老秘要》中详细介绍了行气活血抗衰老的研究成果。实验证明行气活血药能延长动物的寿命，其效果不亚于人参的抗衰老功能。临床观察证实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，为中医药抗衰老开拓了一条新的思路。

20世纪80年代以来，国内外医药学家对银杏叶进行了大量研究，发现银杏叶具有传统意义上的活血化瘀功效。例如银杏叶制剂能增强血管的弹性，增加大脑、心脏血管的血流量，又能降低血液的黏稠度，防止血栓形成。银杏叶对大脑的保护作用，体现在它能提高大脑功能和防冶老年性痴呆。银杏叶制剂能改善中度认知障碍、记忆力下降、智力减退、注意力不集中等脑损害症状，银杏叶提取物已成为中老年人抗衰老的保健药物之一。

银杏叶制剂对预防气滞血瘀体质的多发病——中风具有显著的效果。对中风后遗症的康复亦有一定的作用。法国巴黎大学研究结果，中风后继续服用银杏叶制剂，可以缩短康复的时间，减少中风后遗症的出现，尤其对小中风的疗效更为明显。

气滞血瘀体质的生活调养

研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。

在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。

坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。

老年人因元气的推动功能减退，容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试，“快步走”时所吸入的氧气，是人体安静状态下的8倍，能大大改善“血瘀”状态。

“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。

慢性糜烂性胃炎，又称疣状胃炎或痘疹状胃炎，它常和消化性溃疡、浅表性或萎缩性胃炎等伴发，亦可单独发生。慢性胃炎通常又可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延，大多无明显症状和体征，一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。确诊主要依赖胃镜检查和胃粘膜活组织检查。

本病觉见于成人，许多病因可刺激您的胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。治疗胃炎最好的方法是自我保健，只要能坚持治疗，按时服药，尤其注意养成生活规律、饮食有节的良好习惯，做好调护，不仅可以减轻病痛，还有可能使本病完全治愈。

主要表现为胃粘膜出现多个疣状、膨大皱襞状或丘疹样隆起，直径5～10mm，顶端可见粘膜缺损或脐样凹陷，中心有糜烂，隆起周围多无红晕，但常伴有大小相仿的红斑，以胃窦部多见，可分为持续型及消失型。在慢性胃炎悉尼系统分类中它属于特殊类型胃炎，内镜分型为隆起糜烂型胃炎和扁平糜烂型胃炎。慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃粘膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。萎缩性胃炎患者可有贫血、水瘦、舌炎、腹泻等，个别病人伴粘膜糜烂者上腹痛较明显，并可有出血。

内镜下常表现为多发性点状或阿弗他溃疡.慢性非糜烂性胃炎可为特发性，也可由药物(特别是阿司匹林和非甾体类消炎药，参见消化性溃疡的治疗部分)，克罗恩病或病毒感染所引起.幽门螺杆菌可能在此不发挥重要作用.

症状多为非特异性的，可包括恶心，呕吐和上腹部不适.内镜下显示在增厚的皱襞隆起边缘有点状糜烂，中央有白斑或凹陷.组织学变化多样.尚无某种方法具有广泛疗效或可治愈.

治疗多为对症治疗，药物包括制酸剂，H2拮抗剂和质子泵抑制剂，同时应避免服用可使症状加重的药物和食物.复发和恶化多见.

应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等

营养与饮食疗法

●食用流食

对于急性胃炎。应去除病因，卧床休息，禁食一切对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食或给予流食，对有出血者，予以止血治疗。

●忌食粗糙和刺激性食物

忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，您最好避免食用。

●避免高脂肪食物

高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果您有胃灼热的症状，就应避免这些食物。

●蛔曰慢曰助消化

细嚼慢咽对消化绝对有帮助，您应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，可以使您的消化作用有一个好的开始。

●饮食有规律

注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。

●注意营养均衡

食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。您可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重，吃一些软性食物，例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所有蔬菜搅碎，再烹调。偶尔，吃一些蒸热的蔬菜，例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。

●少量多餐

一天三餐以上，比如六小餐，只要您觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

●增加纤维素的摄取

食用寓含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分，食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。

●控制饮水

胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味晶，少吃难消化、易胀气的食物．饭前及饭后尽量少喝水。

●喝菜汁

新鲜的卷心菜汁富含促进产生粘蛋白细胞生长的谷氨酰胺，有益于保护胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿贮存。对于胃酸过多的病人，胃痛时可喝一杯，以稀释胃酸。

●少曰牛奶

长期以来，牛奶一直被视为极佳的胃酸缓冲剂，但它虽可暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不错的代替品。

●勿服用铁质补充服

您若有胃炎，服用铁质补充物可能引起严重的反胃。铁质是胃的刺激物。

●补充营养素

①维生素B12

用量依产品说明，慢性胃炎有可能由于维生素B12缺乏而引起贫血。

②维生素E及锌

维生素E每天400IU，渐增。锌每天50-80毫克，它们能增加粘蛋白的产生，保护胃粘膜及止痛。

③芦荟汁

每天120cc，它能止痛及加速复原。

④蛋白质分解酵索

两餐之间使用，分解残留于结肠的食物，并帮助减少发炎。注意：勿使用含盐酸的品牌。

⑤维生素A乳剂或胶囊

用量，一个月后降至。保护胃粘膜，帮助复原。

●用姜止痛

姜是印第安人拿来治疗肠胃不适、胃肠胀气和关节炎等发炎毛病的传统药方。姜粉可达到使胃平静的作用。每次服用的分量约在半茶匙到一茶匙间(一至二克)，如有必要，可以每天服用。

●保健药膳

①仙人掌猪肚汤

仙人掌30-60克，猪肚1个。将仙人掌装入猪肚内，人锅加适量水，以文火炖至热烂。饮汤，食猪肚。

功效行气活血，健脾益胃。适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。

②包心菜粥

包心菜500克，粳米50克。先将包心菜水煮半小时，捞出菜后，入粳米煮粥。温热服，每日服2次。

功效缓急止痛。适用于胃部急痛。

③土豆粥

新鲜土豆250克(不去皮)，蜂蜜适量。将土豆洗净、切碎，用水煮至土豆成粥状即可。服用时加蜂蜜。每日清晨空腹食用，连服15日。

功效缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适等症。

④胡椒葱汤

胡椒粉2克，葱白3克，姜6克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放人姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。

功效暖胃行气止痛。适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。

⑤桂皮山楂汤

桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁人红糖，调匀即可，趁热饮服。

功效温胃消食止痛。适用于胃脘痛症。

家庭治疗措施

●放松心情

精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

●服用抗生素

幽门螺旋杆菌会造成胃炎及其他消化道的毛病，服用两个星期的抗生素，就可以打败这些细菌。幽门螺旋杆菌可以藉由检验血液、唾液测得。

●使用抗酸剂

对于轻度胃炎治疗常用抗酸剂，最好能在进食约1—2小时后服药，此时正是胃酸最高峰，正好起到抗酸作用，如能够在晚上9-10点临睡前再服一次则效果更佳。

●谨慎用药

应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。

●适当的运动

适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

●戒烟

抽烟会促进胃痛发作。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。

●戒洒

酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

●注意日常保健

患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。

其他疗法

●揩压按摩疗法

以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天枢穴。方法是用手掌由上向下按压三个穴道所在的背骨两侧，然后用拇指指腹按压并以画圆方式指压。接着按压腹部穴道，用四指指压这些穴道，不要太用力，以自己感觉舒服为准。还可以生姜或大蒜热灸这些穴位，也有很好的疗效。

●清洁结局

保持结肠清净，可定期使用灌肠剂。(请见下卷的第八章)

●危险讯导

*吐血或大使带血，黑色柏油样大便，说明您有内出血，庄马上枕医。

*严重的胃痛。

*极度口渴或尿少，说明有可能脱水。

内分泌失调的解忧处方中医西医各有侧重

“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

人体气血不正常容易导致气血运行失常，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

“情志”直接影响内分泌

“从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响”，王瑞智医生如是说，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。

男性内分泌失调可引起多种症状，如不育、性功能障碍、脱发、脸上长痘、前列腺增生、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡、情绪起伏等等。除按以上处方解忧外，应到医院看医生，对症治疗。

气滞病怎样调理？

通过您症状的描述，气滞容易引起血瘀，也会引起身体不适比如头痛，腹胀，胁痛，便秘等问题。所以气滞主要是针对不同症状，有针对性的治疗，首先要调理好心态，不要郁闷，不要生气，其次可以吃点逍遥丸，木香顺气丸等都可以治疗。医生询问：