天山雪莲果可以生吃吗雪莲果有什么功效？

两码事

天山雪莲是药

好多年才开花一次

等于说一个打屁股

一个打边炉

一样么？

天山雪莲果来可以生吃。源从土里摘下来的雪莲果，只要冲洗干净表面的土，去掉外皮就zhi可dao以当做是苹果、雪梨那样来吃了。如果想雪莲果更甜一些，可以摘下来后放置2-3天，会让雪莲果变得更甜哦。

天山雪莲是菊科风毛菊属多年生草本植物，也是一种优良的中药材。中医认为，天山雪莲味微苦，性温；归肝、肾经；具有祛风胜湿，温肾助阳，活血通经等作用；

适用于风湿痹痛，腰膝痠软，阳痿宫冷，小腹冷痛，月经不调等症；一般用量为3～6g，水煎或酒浸服；外用适量。需要注意的是，孕妇需慎用。

天山雪莲主要产自中国新疆天山南北山坡、阿尔泰山及昆仑山，海拔为4000―5000米高的地带，所以在新疆的维吾尔医对天山雪莲也是极其重视的。

那么，维吾尔医认为天山雪莲具有什么作用呢？维吾尔医认为，天山雪莲具有补肾活血，强筋骨，营养神经，调节异常体液等作用，适用于风湿性关节炎，关节疼痛，肺寒咳嗽，肾与小腹冷痛，白带过多等症。

天山抄雪莲果是可以生吃袭的。

雪莲果含有丰富的水分和果寡糖，吃起来很脆zhi很甜[52石斛网www.52shihu.com]，而且dao汁水很多，一般可以当作水果食用，虽然看上去其貌不扬的，但是雪莲果是很有价值的水果，非常清凉，吃一些雪莲果对身体有很多好处。

1、润肠通便，雪莲果能够促进消化，调理肠胃，调节肠道菌群，有一些食疗效果，适合便秘人群食用。

2、滋养皮肤，雪莲果具有很好美容养颜的功能，这也与大部分的水果相似，可以很好补充水分，滋养肌肤。

3、控制血糖，雪莲果虽然吃起来很甜但是含有的是果寡糖，糖尿病患者也能食用，而且热量并不是很高，适合肥胖，三高患者可以适量食用

4、清热解毒，雪莲果能够帮助身体退火，排毒，能够帮助祛除斑痘，如果您是上火生痘的话，生吃雪莲果可以得到很好的改善这一症状。

是可以生吃的，我也是前几天才发现，雪莲果具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、矿物质。具有祛痰、抗菌活血、降血压的功效。

吃雪莲果有什么益处？

配料：雪莲5克、枸杞4克、红花2克;制法：开水泡茶或沸水煎服;用量：日服两次;功效：主治妇女月经不调、痛经及痛经引起的腰背疼，小腹冷痛等症。

孕妇可吃雪莲果吗？

可以适当的吃,不宜过量.孕妇吃雪莲果,一方面是满足自己的胃口,另一方面是补充营养.但是雪莲果是凉性的食物,孕妇应该调节好自己的营养,以免导致不必要的麻烦.建议吃一些香蕉,樱桃,草莓等温和一些的.建议增加营养但荤素搭配不偏食、不挑食,除了鸡鱼蛋奶适当增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西红柿、豆制品、骨头汤等以及新鲜果蔬的摄入;预防受凉、惊吓、劳累过度,即便是感冒也需在医生指导下服药;忌龙眼(桂圆),慎用止痛片等药物.

孕妇能多吃雪莲果吗？

孕妇在怀孕期间适当的吃一些雪莲果是比较好的，雪莲果里面含有大量的果寡糖，还含有丰富的矿物质以及多种微量元素，适当的吃一些有利于胎儿的发育，也有利于母体的健康，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食的合理搭配，多吃一些新鲜的青菜和水果，多吃一些蛋白质丰富的的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

怎么挑雪莲果里面是红色的？

1、看硬度

看一下雪莲果的软硬度，一般新鲜的雪莲果相对来说是比较硬的，如果按起来有些发软的雪莲果可能存放的时间就比较长了。

2、看颜色

雪莲果果皮的颜色越深就代表这个雪莲果越甜，还有在购买的时候我们可以看一下雪莲果的两端，这个位置是可以看到果肉的颜色的，果肉的颜色为金黄色是最好的。

3、看外型

购买雪莲果的时候一定要挑选外形看起来比较饱满，比较细长一些的雪莲果，这样的雪莲果会更加的甜，而且削起皮来也会更加的容易，就像图片中的红圈圈种的雪莲果。

挑选雪莲果注意事项：

1、不要选择破皮的雪莲果在挑选雪莲果的时候，应当选择表皮光滑并且完好的雪莲果，如果雪莲果出现了破皮或者腐烂情况，不仅营养成分已经流失一部分，而且保存时间也会大大缩短。

2、不要选择变软的雪莲果在挑选雪莲果时，应当选择触之较坚硬的雪莲果，这样的雪莲果通常比较新鲜，而手感软软的雪莲果一般放的时间比较久，不够新鲜了。

雪莲果有什么作用和功效？

雪莲果富含膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、视黄醇、矿物质等多种营养成分,能滋润阴液,润肠通便,排毒,还能起到降血糖、降血压等功效。