辣木籽的正确食用方法:辣木籽要剥壳,壳可以泡水,每天吃5-8粒,每次吃完喝毫升的温开水,因为其营养丰富,需要水来分解,否则会口干。
辣木籽的其功效主要有,软化表皮细胞,使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成,有杀菌,清洁皮肤功效,可祛痘,祛斑,改善皮肤暗黄,滋润,保湿,瘦身等功效[52石斛网www.52shihu.com],可广泛用于膏霜,乳液,面膜,洗发护发,眼部。
扩展资料
食用辣木籽的禁忌
1、容易结石体质的人。辣木中含有的辣木草酸含量,对于一般人来说是可接受的程度。但是对于体质容易结石的人,在食用上需注意,因为辣木草酸有亢奋神经和结石的作用。
2、孕妇。辣木根皮及茎含有的生物碱,对孕妇和胎儿可能会造成影响,所以孕妇在食用辣木时应谨慎食用。
3、高血压患者。根据部分现代医学实验,辣木根皮与茎含有的生物碱,容易刺激心脏兴奋。此外,茎干萃取液浓度的不同,也会提高或是降低血压,所以高血压患者应在医生的指导下服用。