何首乌和酸枣仁在一起有什么作用？

红枣也叫大枣，能补脾补血、益气zhi生津；花生味甘、dao性平，益气专健脾，而花生衣则有属止血又补血的双重功；枸杞滋补肝肾，益精明目。

大枣，枸杞，花生米中医所说的补血三红，一起煮粥是补血养血的健康食谱，能治疗体虚引起的贫血。食补简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。

何首乌和酸枣仁都是起安神作用的，本人亲自试过，甘麦大枣安神茶，里面就加的回何首乌和酸答枣仁。喝完效果不错。

甘麦安神茶

【材料】：炙甘草1.5钱，浮小麦5钱，红枣3钱[52石斛网www.52shihu.com]，酸枣仁3钱，何首乌3钱，刺五加3钱，水

【做法】：材料放入锅中，加水煎煮，水滚后，转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服

【服用天数】：每日一剂，7日为一疗程。

【功效】：有疏肝解郁、宁心安神功效，可以改善失眠多梦、心悸盗汗、烦躁焦虑。

我还往里放了一些麦冬和丹参，都可以安神，有助于提高睡眠质量哦！！！

那看您是治什么病了。如果在一起用应该有安神作用。直接加水熬就可以，泡水喝药效会出不来。