玫瑰花枸杞菊花红枣泡水喝有什么功效？

滋阴补益的作用。

其中枸杞具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，适量食用是有益于健康的。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等必需的营养物。

有效延缓一些衰老的现象，因为枸杞具有扶正固本、生津补髓、滋阴补肾、益气安神的功效，从而能达到强身健体、延缓衰老的作用。可以有效地增强各种脏腑功能，改善大脑的功能和对抗自由基，因此具有明显的延缓衰老的作用。

注意事项：

1、建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

2、放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次[52石斛网www.52shihu.com]，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

3、用枸杞子泡茶的时候，清洗的时间不能太长，否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

4、枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条，这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用，常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参，否则对于身体健康并没有好处。

玫瑰花养颜、枸杞补气明目、菊花清热下火、红枣补血想清热下火明目就喝菊花枸杞茶，想补血养颜就喝玫瑰枸杞红枣茶。一般都不建议太多搭配。

菊花和枸杞玫瑰花红枣可以一起泡茶吗？

菊花3-5克、枸杞10-15克、玫瑰花5克加红枣3枚组在一起具有补肾舒肝，健脾安神的作用，可以一起泡茶喝。

白菊花可以疏散风热，平肝明目。

枸杞性甘平，具有补肾益精、养肝明目的作用。

玫瑰花具有行气活血，疏肝解郁的作用。

红枣可以补脾益胃，养血安神，又能缓和药性。

提示：做为保健或身体出现轻微上火、嗓子不适、目赤红肿、可以泡水喝，一旦出现不适要及时咨询中医医生。