冰冻鲍鱼怎么做好吃？

用料

主料：鲍鱼11个、西兰花200克

辅料：花生油适量、食盐1茶匙、白糖1茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、姜4片、葱2根、水适量

1、解冻

2、在表面划上菱形花刀，深度为鲍鱼肉的一半，不要切断了

3、汤锅内坐水，加入适量的盐、糖、食用油

4、把西兰花放入焯烫至熟，然后捞出过凉备用

5、把姜、蒜煸香

6、倒入生抽爆香

7、加入适量的清水

8、再放入适量的蚝油与白砂糖

9、然后把小鲜鲍放入锅内

10、烧至小鲜鲍卷起花，即可倒入适量的生粉水勾芡出锅

11、和西蓝花一起摆在盘中即可。

第一步：解冻。

给冷冻鲍鱼解冻的最佳方法是将其放入冷水中，任其自然地慢慢化开。记住，千万不要用热水或温水，否则就不鲜了。

第二步：刷洗。

把解冻好的鲍鱼刷洗干净[52石斛网www.52shihu.com]，然后把壳与肉分离开，肠子去掉不要。壳洗净，肉用细盐搓洗干净，再用清水冲洗干净。

第三步：拍打。

用刀面在鲍鱼肉两面拍打，让肉质自然松软。

第四步：烹调。

处理好的鲍鱼加蛋白、酒等调味料拌腌过后，就可快炒或白灼等，口感很不错。最简单的吃法是，将鲍鱼解冻之后用鸡汤小火煮十分钟就可以吃了。

手术后可以吃鲍鱼吗？

可以吃鲍鱼，鲍鱼性味甘，平，具有滋阴清热，明目益精，润肠通便等功效。食疗可用于结核虚热，阴虚咳嗽，极眼疾白内障等。

鲍鱼有什么功效与作用？

鲍鱼的功效和作用是比较多的，女性吃鲍鱼还有调经的作用，用于月经不调，或者是大便秘结等，1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；

鲍鱼怎样吃才有营养？

用料：鲍鱼250克，鱼翅50克，罐头云腿50克，竹笙100克，幼嫩白菜胆200克。蛋清。生粉。生油。精盐适量。

做法：

1。鲍鱼，鱼翅隔日浸泡。翌日，把鲍鱼切片，待用。

2。以竹笙酿入鲜嫩白菜胆内，在上汤中浸热，待用。

3。将鲍鱼片和鱼翅放入上汤内，用小火煮约1小时后，放进碟中央。四周围以竹笙和菜胆。以蛋清和牲粉作芡，淋入鲍鱼上，并加入少量罐头云腿丝。

扒鲍鱼冬瓜球

色香味：质地柔软润滑，口味鲜嫩香醇；

主料：水发鲍鱼肉300克

辅料：冬瓜50克、火腿20克、水发冬菇30克、冬笋20克、青豆10克；花生油50克、葱姜、蒜各15克、清汤20克、湿淀粉30克、味精5克、鸡油25克；

制作：

1)将鲍鱼先用直刀法每0。2厘米宽剞一刀(深度为2／3)然后转换一个角度劈成大片；

2)冬瓜去皮切成1。5厘米见方的块，修成圆球形；

3)冬菇、冬笋、火腿均切象眼片；

4)炒锅加水，旺火烧沸放入冬肠煮熟，捞出控净水分；

5)炒锅内花生油、用中火烧至六成热(约1s0℃)时，放入葱姜蒜出香味、加入清汤(捞出葱、姜、蒜不用)、鲍鱼、冬菇、火腿、青豆、冬瓜球，烧沸后用湿淀粉勾芡，用微火扒透，放味精、淋上鸡油出锅即成

酱焖鲍鱼的做法

主料：小鲍鱼600克。

辅料：葱花、姜、蒜。

调料：酱、鲜汤、鸡精、盐、料酒、胡椒粉、糖、淀粉。

做法：

1。将小鲍鱼刷洗干净，放入沸水中略烫至两分熟，放入料酒除腥味，捞出沥干水分；

2。坐锅点火待油热，放入姜葱蒜，再加入酱炒香后，依次放入料酒、鸡精、盐、糖和胡椒粉，再加入高汤；

3。把鲍鱼放入汤内焖几分钟，待入味后盛出，在锅内剩余的少许汤汁内加入淀粉和葱花，淋在鲍鱼上即可食用

滑熘鲍鱼球

·配料：发好的鲍鱼250克，鲜蘑菇250克，鸡蛋清1个，花生油500克(实耗60克)，葱花1克，姜末5克，蒜茸5克，料酒15克，盐5克，味精2克，香油5克，胡椒粉1克，淀粉5克，湿淀粉15克，鲜汤适量

·特色：软滑清淡，鲜醇香浓。

·操作：1、将发好的鲍鱼肉去皮，洗净，剞"十"字花刀，再改切成长方形块，放在碗内，加蛋清，淀粉抓匀上浆;鲜蘑洗净，切成小片，下开水锅中焯烫一下捞出，控干水;

2、在碗内放入鲜汤，盐，味精，胡椒粉，香油，湿淀粉调成芡汁；

3、将锅架在火上，放油烧至五成热时，将鲍鱼块下入，用铁筷划开，滑炸烧至八成熟，下入姜末，葱花，蒜茸炝锅，出香味后下入鲜蘑菇片翻炒几下，放入鱼块，烹入料酒，倒入调好的芡汁，烧开颠翻，翻裹匀后出锅即成

活的鲍鱼怎么吃？

菜品：du清蒸鲍鱼

工艺：清蒸

口味zhi：本位咸鲜

主料：dao鲍鱼200克内

调料：盐5克料酒10克小葱10克味精2克姜30克醋容20克花椒5克酱油15克香油5克

制作工艺

1。将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开；

2。葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片；

3。将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸；

4。蒸10分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒；

5。碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁；

6。食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。

工艺提示：

加工姜末时，要细小均匀，案板要干净。

为什么有的人吃鲍鱼会拉稀？

这些食物都是高蛋白，比悄念较难消化。有姿戚的人脾胃比较弱，吃的多了，消化不了就会拉肚子启册困。不妨减少数量。每次只吃一两个，试一试。