便秘该怎么办？

建议保持良好的生活习惯，饮食方面以清淡为主，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，注重营养搭配。平时建议经常运动，养成良好的运动习惯。当然，对于顽固性便秘，建议采取药物治疗。

您的情况考虑可能是由于便秘引起了痔疮的情况。建议您最好到医院的肛肠科，让医生之前检查看看。如果是痔疮的话，可以用痔疮膏进行涂抹消炎治疗的。配合用槐角丸可以进行止血治疗。感谢对我的信任，，祝您健康！

注意要培养良好的排便习惯，坚持参加锻炼，增加胃肠道的蠕动。注意可以进行辅助的按摩或者进行热敷。注意不要乱用泻药。多注意坚持参加锻炼，增加胃肠道的蠕动。要注意合理的饮食，注意可以进行辅助的按摩或者进行热敷。

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.感谢对我的信任，，祝您健康！

便秘有很多原因引起，常见的原因是由于饮食不当，胃肠蠕动功能差或者不良的排便习惯引起的。

对于单纯性的便秘，可以考虑用谷益舒常清茶。如果是阴虚内热引起的，可以考虑麻仁润肠丸。

平时要注意饮食生活的调理，多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉、苹果等等。

出现了便秘可以通过开塞露或者是通过学生成长的药物来进行治疗，应该是平时饮食经常吃一些干燥的食物所引起的，也可能是吃了一些辛辣刺激的食物而导致的，那不要吃得太过油腻，油腻食物有可能会导致大便排不出的情况。

便秘的治疗方法有以下几种：1、注意养成良好的饮食习惯，多吃粗粮和新鲜的蔬菜水果，如香蕉，芹菜等。2、平时注意多喝水，可以泡蜂蜜水，润肠通便。3、如果还不改善的话可以使用乳果糖。

根据您描述的这种情况，一定要注意饮食，不要吃辛辣食物或者是刺激性食品，要养成定时大便的习惯，每天早晨要到卫生间大便一次，即使没有便意也应该养成蹲便的习惯，多吃一些蔬菜水果之类的东西，多吃粗纤维的水果或者食品，这样就会改变便秘，如果几天未解，可以建议考虑用开塞露。

长期便秘，导致体内宿便不能及时排出，久而久之会产生毒素进而伤害身体，您脸颊长斑，口臭应该跟便秘都是有关系的。但是便秘不能盲目口服通便药物，建议您在当地找一个有经验的中医大夫进行辨证治疗。

根据描述现在的主要症状为便秘，建议先外用开塞露，以促进排便，缓解便秘症状。建议平时要多喝水，多运动，每日坚持顺时针按摩腹部2~3次，以促进肠道蠕动，饮食上要多吃粗纤维丰富的蔬菜水果，比如绿叶菜，苹果，火龙果等，平时要尽量养成定时排便的习惯。

根据您所描述的情况来看，您患有便秘。考虑是脾胃有湿热。建议您到医院消化内科就诊，做相关检查，以便尽早明确诊断，对症治疗。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，多喝白开水，适当多运动，保持大便通畅。养成定时排便的习惯，不要长时间蹲坑，每次五到十分钟为宜。注意休息，避免劳累和熬夜。也可以服用麻仁润肠丸以润肠通便。

正常人大便一日一次，大便黄软，一星期才一次，很不正常，大便在肠道久了会干结，不知道您排便费力吗？便秘会导致毒素吸收增加，还可与结肠癌有关大便在肠道久了会干结，不知道您排便费力吗？便秘会导致毒素吸收增加，还可与结肠癌有关，建议您多吃水果，疏菜，粗纤维食物。也可多运动，促进肠蠕动。必要时药物治疗。

便秘这个情况可以直接用药物进行改善，这个可以直接用润肠通便的药物治疗，症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意观察，定期复查就行，症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，没问题的。

来看，偶尔使劲肛门周围裂口子，这个是肛裂，如果有出血就需要用药，如果不经常那么可以用温水泡泡。主要还是调理便秘，平时可以多吃一些香蕉，还有火龙果，这个哺乳期的时候不影响。还有就是增加运动量多喝水

如果是便秘，应该多吃蔬菜水果，多喝蜂蜜水，多吃香蕉，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃高脂肪，高胆固醇的食物，另外要适当的活动，不能总是躺着，另外难度太大，可以辅助的使用开塞露。

便秘最好的调理办法就是从饮食上进行调理，不要吃辛辣刺激的食物，注意多饮水，多吃蔬菜水果，多吃一些富含纤维素的食物，比如说芹菜，地瓜。哺乳期便秘特别严重的话，可以用开塞露缓解症状。

根据您所描述的情况，哺乳期，便秘，使劲有裂口，目前考虑胃肠道消化不良的情况。建议您目前哺乳期女性建议多食用粗纤维类食物，包括谷类、薯类、豆类、蔬菜类以及水果等。饮食营养均衡、适当加强运动，不建议自行购买促进排便的药物，以免经过乳汁到达婴儿体内。严重者可以使用开塞露，但不建议常规使用，以免影响肛门括约肌的收缩，产生依赖性。

根据您所描述情况。哺乳期。出现便秘。想了解是怎么一回事？您的这种情况。是由于肠内缺水。建议您平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果，多吃粗质纤维食物。而且要多运动。每天要养成排便的习惯。我想这样慢慢的会缓解。

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.感谢对我的信任，祝您健康！

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.多喝水，就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液.另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道.祝您早日康复感谢对我的信任，，祝您健康！

，一般便秘属于胃肠蠕动不好，或者是饮食过于精细造成的情况注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊，或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可.患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血.养成定时上厕的习惯.

看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会！！

我便秘有七八年的时间，几乎什么都试过了，吃香蕉，冲蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和杂粮，可还是没有什么效果，以前很爱吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后来就只能吃果导片才能帮助排便，这么多年药是越吃越多，可便秘却更加顽固。

大概半年前在贴吧看到一个帖子，说是中药饮片香竹堂秘制药橙干治便秘效果特别好，于是就去买了些。没想到20天用下来，便秘还真治好啦！

现在停用好几个月了，一直排便正常的！

1.乾吃一匙糖2.弯身喝水3.憋气或吐气4.吃饭时不说话可避免打嗝5.憋气喝水6.用力拉舌头7.以棉花棒刺激上颚硬部和软部的交接处感谢对我的信任，祝您健康！

一方面要调整饮食，解决便秘问题，否则您就是把肛门的问题治好了，以后也还会复发.注意多吃水果蔬菜(辣椒除外)，多喝水，少吃肉类和脂肪，多锻炼身体，定时排便.另外到肛肠科检查一下，看是不是痔疮，肛裂等情况.感谢对我的信任，，祝您健康！

便秘该怎么办...........................................

便秘，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜版一类的，特别是煮熟权葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是要经常吃些黑木耳，润肠通便还防治心脑血管疾病，只要坚持这一类食品经常用，便秘就没有复发的机会。

还要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

睡前坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子次，自己感觉舒服为好。对您会有疗效[52石斛网www.52shihu.com]，请试试。

便秘日久此种情况的话，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。注意多吃粗杂粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水。规律休息，避免过度劳累，避免久坐久站久蹲。

从您描述的这个情况来看，考虑主要是36岁的男性患者患有这种习惯性便秘的情况。建议您如果是经常出现这种便秘的话，可以考虑口服一些润肠通病的麻仁丸，配合通便灵胶囊进行治疗，如果大便当时确实拉不出来，可以外用开塞露进行治疗。

大便拉不出多是因为胃肠功能紊乱，肠道蠕动减弱，大便干燥造成的，大便拉不出的治疗要从改变日常生活与作息习惯开始，要多吃水果以及蔬菜比如含有多种微量元素和维生素香蕉，粗纤维的食物，比如红薯通便能力不错，芹菜，吃饭后不要坐着，适当散步促进肠道蠕动，可以在饭后吃点酸奶，酸奶中有许多益生菌，帮助肠道蠕动，缓解大便拉不出，晚上睡前喝一点蜂蜜水。

便秘是临床上肛肠科比较常见的疾病，这种疾病多与个人的体质，饮食习惯以及生活习惯等有关系。长期便秘的患者很容易导致肛裂以及痔疮的发生，严重者还可以导致肠梗阻。建议您日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，避免长期坐立，少吃辛辣刺激的食物，养成定时大便的习惯。

便秘可以采用口服润滑肠道的药物来进行用药治疗，也可以采用局部应用化肠道的药物来进行用药，观察有没有出现消化不良的症状，有食欲下降的话，就会容易产生肠道内的粗纤维含量过少，就会容易产生大便干结，平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素。

病例分析：便秘会使人们出现排便次数过少，大便干结，排便困难的症状，进食量过少或缺乏膳食纤维，精神压力过大，结肠运动功能紊乱是出现便秘的主要原因。

治疗便秘需要有针对性的治疗，如果是饮水量过少导致的便秘需要增加饮水量，要多吃高纤维的食物，可以对腹部进行按摩促进肠胃的蠕动，养成定时排便的习惯，还可以使用药物治疗。

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

坚持参加锻炼，如散步，走路，或每日双手顺时针按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠道蠕动能力。要培养良好的排便习惯，合理饮食，应该多吃含粗纤维的粮食和蔬菜瓜果，豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500毫升以上。还要防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用会腹泻的药物，要积极调整心理状态，养成良好的生活习惯，有利于建立正常排便反射。

便秘多是因为胃肠功能紊乱，肠道蠕动减弱，大便干燥造成的，便秘的治疗要从改变生活习惯开始，要多吃蔬菜水果比如香蕉，粗纤维的食物，比如红薯，芹菜，吃饭后不要坐着，适当散步促进肠道蠕动，可以在饭后吃点酸奶，酸奶中有许多益生菌，帮助肠道蠕动，缓解便秘，晚上睡前喝一点蜂蜜水，也是帮助胃肠道蠕动，平时要多喝水，要是还是便秘就要借助药物治疗了，可以选择番泻叶泡水，如果是严重便秘可以选择开塞露！

⑴饮食起居调节（规律的生活，足够的食量、蔬菜、水果和饮水）。⑵药物治疗（栓剂如太宁栓、马应龙、九华痔疮栓等；泻剂如芪蓉润肠口服液、麻仁软胶囊、舒泰清散剂、通泰胶囊等）。⑶外科手术。发病两年以上，经6个月以上系统治疗无效，也可以通过外科手术治愈。

对于便秘的病人，平时饮食一定要避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，要规律饮食，多吃蔬菜和水果，饭后可以适量活动，可以应用莫沙必利治疗，如果不见好转，建议行肠镜检查。

出现便秘最好饮食调理。平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，辛辣刺激性食物尽量不要吃，以免加重便秘，注意养成定时排便的习惯。必要时肠镜看看，确定病因，及时治疗。

便秘可以从饮食和生活习惯上改善一下。饮食上可以多食用麻油和蜂蜜，两者都有润肠通便的作用。多吃蔬菜和水果，蔬菜水果有丰富的膳食纤维，可以有效帮助通便。比如富含膳食纤维，促进肠道蠕动的山芋、芹菜，雪梨、蜂蜜、香蕉、酸奶等。便秘情况严重的，可服用一些具有润肠通便作用的缓泻制剂，如乳果糖、膳食纤维制剂、以及一些中成药制剂如首荟通便胶囊等。

引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食配合药物治疗可缓解。避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，可口服芦荟胶囊帮助排便。

看您这时有出现便秘症状的，可以服用上通便的药物来对症治疗也好，然后平时饮食要清淡，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好的。请对我的回答做出评价，谢谢！

结合您的发病经过考虑是功能性便秘，结肠动力不足导致，建议您最好平时多吃果蔬，多喝水多运动，每天喝杯蜂蜜水预防便秘，养成每天定时排便的习惯，暂时口服莫沙必利，杜密克治疗，千万不要吃牛黄解毒片

多因胃肠功能紊乱，肠蠕动减弱，大便干燥所致，治疗便秘首先应改变生活习惯，多吃如香蕉、粗纤维食品，如红薯、芹菜等，饭后不要久坐，可适当散步促进肠蠕动，可吃些酸奶，酸奶中含有很多益生菌，有助于肠道蠕动，缓解便秘，晚上睡前喝一点蜂蜜水，也有助于肠胃蠕动，平时要多喝水，如果便秘严重，可配合药物治疗，如番泻叶泡水，如果严重便秘可选用开塞露！

大便的次数不足1个星期3次就是有便秘的情况了。这个是不利于您的正常的生活了。现在是可以多吃点蔬菜和水果以及粗粮这类的食物的，是可以有改善您的大便不畅的情况了。

便秘是消化系统疾病的常见症状，有大便干燥等症状。平时每天早上可以空腹喝些蜂蜜水来调理。注意吃些粗粮和杂粮，多喝水。养成良好的排便习惯，平时注意锻炼身体，多吃新鲜蔬菜，祝早日康复

根据您的叙述您这是有点结肠炎或者肠胃干燥，或者津液亏寻，或者有慢性便秘现象情况。建议您可以用点中药治疗最好，用川军，郁李仁，皂角，桃仁，杏仁，当归，柏子仁。开水泡服频服带茶饮。要是最厉害的可以用肥皂水灌肠即可

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等，还可以用大黄清胃丸，番茄叶导泻。

便秘洗牙养成良好排便习惯：每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，并防止粪便累积变硬；如果实在解不出来，也要尝试练习催生便意，久而久之自然会成习惯。在时间上，通常早上较易排便，只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动；但若要赶着上班或只有晚上才能放松，亦可另排饮水及如厕时间。另外，边上厕所边看书报、有便意时还硬憋的坏习惯也要改掉。排便时，尽可能放轻松，不要用力硬挤，先做2、3次深呼吸再略使劲，排便自然顺畅。

解除便复秘小窍门

●改正不良生活习惯：制尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐，以及时引起结肠反射，产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。

●掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。

●饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。

睡前吃水果，最好是苹果或橙子，热量比较低。吃几颗葡萄也行。或是喝酸奶，要低脂的，第二天刚起床就会想上厕所。我发现平时吃水果喝酸奶对我便秘没什么效果，通常晚上睡前吃第二天就不会便秘，不知道对您有没有效，可以试一下。

平时一定要注意多吃高纤维的食物。我现在会吃谷物早餐，泡牛奶那种，粗粮，高纤维，营养也丰富。

还有就是千万不要用药物，像是通便茶之类的都是含有泻药的，不仅对身体不好，而且有依赖性，会使便秘更严重。

上火了一定要喝凉茶或多吃水果。

上厕所时千万不要看书或报纸。

喝人参花泡水是否容易引起便秘？

番泻叶治疗便秘效果怎么样？

便秘的发生主要是有三种原因：1.种是慢传输型。2.出口梗阻型。3.是混合型。在便秘发生的时候，首先是采取食疗治疗，也就是通过饮食，改善食物的结构，多吃膳食纤维，增加肠道的水分，可以有效的缓解便秘。番泻叶，是一种中药，在治疗便秘的时候，有导泻作用。但长时间应用番泻叶时，可以使结肠出现黑变，引起肠道粘膜的神经源性损害出现不可逆的逆转，反而加重便秘。所以说出现便秘的时候，还需要通过饮食，应用缓泻剂，例如乳果糖等药物，不建议口服番泻叶治疗。

蜂蜜麻油治便秘、其中麻油是蓖麻油还是芝麻油？

这个对便秘并不是很管用啊，不要直接喝油，不好的，您可以喝喝那个三孩的低聚果糖调理一下，这样大便就会顺一些的了啊，我原来便秘都是喝这个好的啊，现在大便都很顺的了啊

便秘会发胖吗？

便秘本身是不会造成发胖的，但是便秘的患者大部分都是缺乏体育锻炼引起的，而缺乏体育锻炼会使人发胖。便秘是很常见的临床症状，主要是大便在肠道中停留时间过长，水分过度吸收造成的，缺乏体育锻炼的人会使胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘症状。患者平时可以进行腹部热敷和按摩，并且要多参加体育锻炼，能够改善便秘症状。

长期便秘怎么治？

多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物。便秘不是短时间内形成的，跟自己平时的习惯有很大关系