石榴有什么功效？

关于石榴的功效，您了解多少

石榴

别名：安石榴，金罂，金庞，钟石榴，天

浆，甘石榴，丹若

禁忌人群：不适宜便秘者、尿道炎患者、

糖尿病者、实热积滞者。

适宜人群：一般人群均可食用。适宜口干

舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者。

石榴的功效与作用

1.强身健体石榴有助消化、抗胃溃疡、

化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多

种功能。可防止冠心病心病、高血压，可

达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功

效。2.抑制大肠杆菌石榴皮有明显的抑菌

和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊

的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、

痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好

的抑制作用。3.驱虫石榴的果皮中含有碱

性物质，有驱虫功效。4.止血、

花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良

好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花

泡水洗眼，尚有明目效能。

石榴的营养价值

1.石榴的营养特别丰富，含有多种人体所

需的营养成分，果实中含有维生素C及B族

维生素，有机酸、糖类、

以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴

果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖1

3～17%，脂肪、蛋白质的含量较少，果实

以品鲜为主。2.石榴以维生素C而言，比柑

桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高

铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含

量更胜于其它水果，所以最好能一起食下

去。3.石榴果皮中含有苹果酸、

物碱等成分。

石榴的选购

1.看光泽亮不亮，如果光亮说明石榴新鲜

的。2.拈重量，如果差不多大的石榴但其

中一个放在手心感觉重一点的，那就是熟

透了的，里面水分就会多。3.看石榴的皮

是不是很饱满，就是皮和里面的肉很紧绷

的那样；如果是松驰的，那就不新鲜了；

外皮不要有一块块的斑块通常是黄黑色，

这样剥开里面的石榴大都是坏了的。4.有

些石榴表皮有一点点的小黑点，这个倒不

是很重要的，里面仍然是好的。

石榴的存储

放在昏暗、阴凉处保存，如厨橱柜中，保

存石榴长达一个月。也可以视成熟程度，

存放在冰箱里长达两个月。

石榴的食用方法

方便又漂亮的石榴剥皮小窍门：1.在石榴

2.去顶。3.用刀顺着石榴

的顶端横切一刀。

的白筋在外皮上划几刀。

划开石榴皮就行了。4.用刀尖轻轻把中间

白色部份的内心划断。

盛开的花朵形状。6.抽掉中间的白心。7.轻

轻一掰，石榴就“开花”了，这个时候，很

容易就能取出石榴籽

石榴是平时比较常见的一种水果，石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经。石榴主要的功能是是可以生津止渴，收敛固涩，止泻止血[52石斛网www.52shihu.com]，比较适合口干舌燥、腹泻、炎症的患者食用，石榴的抗菌性好，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌有很好的抑菌作用，而且可以预防心脑血管疾病发生。

石榴的味道酸甜可口，营养十分丰富，它含有多种微量元素，可以促进人的胃肠道消化，还有提神醒脑，有一定的解酒功效。石榴中所含的矿物质。还含有维生素c，以及钙、镁等矿物质，对美容养颜具有一定的功效。石榴皮，它有明显的抑菌功效，能够有效的治疗腹泻、痢疾等。石榴中含有的物质，能够预防心血管疾病。它还能够涩肠止血。

石榴营养丰富，含有人体必需的氨基酸和维生素，维生素c含量比苹果、梨要高出一二倍，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴皮中含有较多的生物碱，果肉中含量也很多，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。石榴中含有花青素和红石榴多酚，具有很强的抗氧化能力，能清除体内的自由基，延缓衰老。石榴中水分含量很多，能帮助补充丢失的水分，美容养颜。

石榴营养价值高，富含多种维生素，还有一些有机物，可以很好的补充人体的很多需求，并且石榴果实能够刺激唾液分泌，进而改善口渴。夏季干燥可以吃石榴以免口渴。此外，石榴还能促进大肠功能，改善腹泻症状。

石榴可以常吃，因为石榴中富含丰富的营养成分，能够很好补充人体所需营养元素。常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，软化血管，有补血养气的功效。

石榴味酸甜可口，营养非常丰富，它含有多种微量元素，能促进胃肠消化，还能提神醒脑，具有一定的解酒功效。一种矿物，含有石榴。同时也含有维生素c，和钙，镁等矿物质，对美容养颜也有一定的作用。石榴皮，具有显著的抗菌作用，能有效治疗痢疾、痢疾等疾病。一种可以防止心血管疾病的石榴所含的物质。也可以用涩肠止血。

石榴皮怎么治疗牛皮癣？

石榴皮对健康有什么益处？

石榴皮应该怎么剥才好？

石榴很好吃，但是剥皮是一个麻烦。不过有一个方法可以很好地剥皮。

选一个成熟的石榴，纵向切开一侧的皮，上下两端再挖开，就可以直接把石榴掰开。

番石榴叶怎么吃降血糖？

番石榴叶怎么吃也不能降血糖！！

且根本没有越吃血糖越低的正常食物！

只要是吃下去可以生存的食物都只会升血糖，只是多少与快慢的问题！

番石榴能不能吃皮？

如果经常性的出现便秘，那么在平常的时候一定要多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜，这样才可以促进肠胃的蠕动，并且也可以增加身体多种的营养成分，对于身体来说是有一定好处的，而且在平常的时候也可以吃番石榴，在吃番石榴的时候，当然是可以吃皮的，而且可以像其他的水果一样一口吃下去就可以。