干柠檬片泡蜂蜜水什么时候喝最好？

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，第二天一早起喝蜂蜜水就有助于排便了。

干柠檬片+蜂蜜泡水还是放在晚上喝吧。

干柠檬片泡蜂蜜水的做法：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。）

小贴士：

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸[52石斛网www.52shihu.com]，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

我家是养蜜蜂的，我也喜欢做这些，很好喝，但是我建议您不要用干柠檬，喝柠檬水主要就是补充VC，干柠檬里面VC都被氧化了，也就是尝尝甜味。建议您去超市买新鲜柠檬，自己切片，然后直接放进蜂蜜里面，喜欢我的建议您能，我刚刚大学毕业，现在就卖蜂蜜。

早晨补充维生素最好的，还有就是睡觉前，不仅可以补充维生素，而且蜂蜜有安眠的效果，如果您身边有经常失眠好朋友或者亲人，不妨让他们试试。（不建议买超市的蜂蜜）

最好是早上，有利于排毒。

柠檬蜂蜜水的功效与作用是什么？

柠檬中含有大量的维生素，而且还富含有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣物之一，有美白和抗衰老作用。蜂蜜也是一种天然营养素，它含有高质量的糖、维生素和能燃烧人体能量的矿物质，还有很好的杀菌和解毒作用，两者混合在一起吃可以补充维生素，女生喝还可以美白，延缓衰老。

睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水有什么好处？

晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水.晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用

注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。

早上喝一杯蜂蜜柠檬水

分析：

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

意见建议：但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

4大排毒减肥法：

1、粗粮+水果：促进肠蠕动，防止便秘;

2、柠檬水：每早空腹喝一大杯柠檬水，既可排毒又帮助减肥，还预防感冒;

3、断食：每周选择一或两天为断食日，但一定要补充足够的水分;

4、青汁：所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁，排毒清肠、改善便秘、抗辐射。

蜂蜜柠檬水真的能减肥吗？

喝柠檬水真的可以减肥吗

喝柠檬水不加蜂蜜能减肥吗？

柠檬水不加蜂蜜也可减肥，但加上蜂蜜效果更好。

蜂蜜柠檬茶

做法：将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

TIPS：柠檬含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的减肥美容品。

喉咙痛喝柠檬蜂蜜水有用吗？

，，喉咙痛喝蜂蜜水也是可以的，蜂蜜味甘性平，具有滋阴润燥、消炎杀菌、凉血消肿、补虚润肺、清热止痛等作用，可以很有效地改善患者因发炎而导致的喉咙痛，而且还可以有效改善患者因感冒而引起的喉咙痛，并且还能改善患者因肺热所导致的喉咙痛、干痒以及咳嗽等症状。但喝蜂蜜水只能起到缓解或减轻喉咙痛的症状，并不能达到治愈的效果，所以一定要掌握适量的原则，过犹不及，要同时服用消炎等药物，才能有效治愈喉咙痛的症状。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！