吃小番茄补充什么？

它含有特殊的物质，如谷胱甘肽和番茄红素。它们能促进人体的生长发育，特别是对儿童的生长发育有促进作用，还能增强人体的抵抗力，延缓人的衰老。此外，番茄红素还能保护人体免于香烟和汽车尾气中的致癌毒素，增强人体的防晒功能。近几年，美国、德国科学家发现番茄制品中的番茄红素不仅可以预防和治疗癌症，特别是前列腺癌，而且还可以治疗前列腺癌。在水果和蔬菜中含有大量维他命PP[52石斛网www.52shihu.com]，维他命PP的作用是保护皮肤，维持胃液分泌不紊乱，促进红细胞生成，对肝脏疾病也有辅助治疗作用，还能美容，防晒效果也很好。圣女果含有苹果酸或柠檬酸，这是一种富含维他命c的食物酸，可以帮助消化脂肪和蛋白质。

番茄有什么营养？

番茄是一种生吃和熟吃都很好的食物。番茄内含有大量的维生素以及苹果酸、柠檬酸，还有大量的矿物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效，这样对我们湿疹很有帮助。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用，所以在春季大家就不妨试试吃番茄来预防湿疹。

常吃番茄对心脏好吗？

番茄对心脏的保护作用非常大，有人认为，番茄有四个腔室，并且是红色的，与我们的心脏很像。番茄饱含番茄红素，高胆固醇者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。

多吃小番茄有什么好处？

多吃小番茄具有以下功效：第一种，小番茄中含有大量的维生素c，可以促进体内营养物质的吸收，另外还可以起到美容养颜的功效，对于女性而言，还可以去除雀斑。第二种，小番茄中含有一定量的番茄红素，可以保护人体免受紫外线的伤害，能起到防晒作用。第三种，小番茄中含有丰富的维生素pp，可以促进体内红细胞的生成，对于预防肝病能起到一定作用。

春番茄育苗应注意什么？

番茄属喜温性蔬菜，早春育苗必须保持较高温度，防止冻害。同时生长期间要求充足的光照。对土壤含水量要求严格，水分大容易发生沤根、徒长现象，水分低影响幼苗生长。春番茄育苗应注意以下几点：

（1）防止出苗不整齐

早春育苗，保护地南侧前沿处，是整个苗床的低温处，出苗较晚，所以前沿最好设置烟道或暖气管道。播种后苗床上面覆盖塑料薄膜，既保温又保湿。再有，要选择发芽率高及发芽势强的种子，播种前要做发芽试验，新、陈种子不能混在一起播种。

（2）防止幼苗“戴帽”出土

由于子叶被种皮夹住不能张开，妨碍了光合作用，使幼苗营养不良，生长缓慢。注意播前要充分浇透底水，播种后盖土厚度要适当，不过厚也不过薄，在出苗前保持土壤湿润，种子周围经常处于湿润状态，以便保持种皮柔软，种皮则容易脱落。

（3）防止幼苗沤根和烧根

沤根是由床土温度低而湿度又大造成的，床土黏土过多透水性能差易发生沤根，遇连阴雨雪天前浇大水，也易沤根。防止方法主要是床土配制要合理，播种后和小苗期要保持足够的土温，连阴天苗床内不要浇水。烧根是由于施肥过多，土壤又干燥造成的；施入未腐熟的有机肥，也易烧根。注意配制床土时肥料量要适宜，并且加入充分腐熟的有机肥，混拌要均匀。发现烧根时要浇水。

（4）防止徒长苗和老化苗

徒长苗是由于光照不足，夜温过高，氮肥过多，水分过多，播种密度过大等诸多因素造成的，所以在幼苗出土后应立即接受充足的阳光，应保持透明覆盖物的清洁，遇阴雨雪天也应揭开保温覆盖物。按照番茄不同时期对温湿度的要求，及时通风，保持昼夜温差。阴天少浇水，还要防止漏雨造成土壤水分过大。床土中不要施入过多的氮肥，要氮、磷、钾配合施用。

为了怕徒长苗出现而过分控水、控温又会造成老化苗，另外苗龄过长也可造成老化苗。所以要合理控制育苗环境，适时定植。定植前的炼苗过程中，严重缺水时可以喷小水，发现幼苗老化后，除改善温湿度条件外，可喷施10～30微升/升的赤霉素。

（5）防止畸形果的发生

注意在花芽分化期夜间温度不得长期低于10℃，培育壮苗，控制徒长苗的产生，保证花芽分化的质量。

（6）防止有毒气体的危害

床土中有机肥和尿素过多，或掺进未腐熟的有机肥，会产生大量的氨气，当氨气浓度超过5微升/升以上时，会进入叶片中破坏叶绿素，叶子黄边，逐渐变褐色死亡。另外，硫酸铵、硫酸钾等化肥，也会分解释放亚硫酸（二氧化硫），浓度达0.2微升/升时就可使秧苗中毒。在配制床土时要注意，施用充分腐熟的有机肥，化肥也应适量。在追施化肥后，要及时通风、浇水，温度越高越要加大通风量，以便降低苗床内温湿度和排除有毒气体，防止中毒症状发生。

炉火加温的温室由于漏烟使一氧化碳、二氧化硫等有毒气体漏出，尤其是在煤的质量不好燃烧不完全时，产生的有毒气体更多。为此，烟道要畅通，烟筒下面要设回风窝，防止“倒风”不要在苗床内用明火加温。

（7）防止幼苗受冻害

在育苗期间气温一直比较暖和，突然来一场寒流，幼苗容易受冻。在炼苗阶段，温度控制过低，使苗床内最低温超过幼苗忍耐的界限时，会发生冻害。通风时外界温度低，苗床内温度高，突然放风，冷风直接吹在幼苗上易受冻害，俗称“闪苗”。

要想增强幼苗的抗寒力，首先，要低温锻炼，使幼苗呼吸作用减弱，消耗养分少了，糖和淀粉的含量较多，抗寒力就增强了。经过低温锻炼的番茄苗，叶背面出现紫红色，说明幼苗体内含糖量增加，抗寒力自然也增加了。第二，提高光照强度，增加光合作用，制造较多的养分。保持透明覆盖物的清洁，选用无滴膜。第三，控制湿度，植株体细胞内水分含量降低，细胞液浓度加大，抗寒力增强。苗床内湿度大时，注意通风，在中午前后气温较高时进行，防止冷空气直接吹在苗上。另外，除了增强幼苗本身的抗寒力，还应做好育苗场所的保温防寒工作。如搞多层覆盖，增加加温设备，棚四周或温室南侧围上草苫。

（8）炼苗

定植场所环境条件和育苗场所不一致的情况下，定植前一周，一定要进行幼苗锻炼，降低温度，控制浇水，逐渐加大通风量，以适应定植场所的环境条件。经过锻炼的幼苗定植后，缓苗期短，甚至不缓苗。

什么时候喝番茄汁喝柠檬水是最佳的时间？

什么时候喝番茄汁喝柠檬水是最佳的时间？

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮您补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。

柠檬水什么时候喝最好？专家建议如下：早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮哦，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

适合喝柠檬水的人群广泛得很，凡是觉得喝白开水淡而无味，可又不爱喝茶、讨厌咖啡因的味道，也对各种甜饮料毫不“感冒”的人，都不妨试试喝点恬淡的柠檬水。如果不喜欢那种黄黄的柠檬，或者嫌它价格太高，海南出产的酸橙、酸橘一样可以替代柠檬，而且喝起来口味更加清新。