脱发头发稀少吃黑芝麻一天怎么吃、吃几次？

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长[52石斛网www.52shihu.com]，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

这个有用吗？我也试过很多方法都没用，现在只希望会头发掉的慢点。。。

辨别真假黑芝麻可以用酸醋泡吗？

我们一般不通过这个方法，会产生化学反应，结果不容易判断。

推荐按以下方法：

1。看颜色。

如果全是黑色的，有假！真的黑芝麻包含三种颜色：黑色/赤色，还掺杂个别白色。黑色占绝大多数，赤色是芝麻生长过程中色素发育不完全所致，白色是皮脱落所致。

2。尖端有无棕色（或白或黄）胚点！

真的黑芝麻，在其发芽即胚芽的地方，有一针尖大小的白色（或是黄色），这是鉴别的关键。如果芝麻染了色，肯定没有这一胚点。

3。用手搓是否掉色。

如掉色，一定是染色的。也可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上揉搓后，不掉色的是真芝麻，否则可能是假货。

4。断口黑芝麻是否有白色胚乳。

在芝麻中一定有断口的半粒的芝麻存在，只要找出一个断口的黑芝麻，看看断口部分的颜色，如果断口部分也是黑色的，那就是染色的；如果断口部分是白色的，那就说明该芝麻是真的。

5。放入水中看水的颜色。

如果变黑，则一定是染色的。真的黑芝麻水呈浅褐色，因为里面含有赤色的芝麻，芝麻皮容易脱落，色素易溶于水，这都属正常。

6。放入水中浸泡看芝麻是否发芽。

这可能需要1-2天的时间，染色的无论放多少天都不会发芽的。

注意事项，容易误判的几点

1。洗芝麻的时候，拿到手里使劲搓，里面的肉露出来了，有朋友说是白芝麻（表示震惊），这其实是芝麻乳，详情见底部解释。

2。使劲搓的时候，手上有一点黑色，说是染色的。Oh，MyGod!就算真的黑芝麻，也经不住这样搓啊!

3。放在水里，水的颜色变黑了：在地里刚收割的黑芝麻，您要是放在水里大半天，使劲搅拌，也会变黑的！操作的时候，拿一碗水，放一小把芝麻进去，看颜色就行了。

黑芝麻的营养价值有哪些呢？

黑芝麻是五黑食物中的一种，能很好的帮助身体调养，是一种极好的滋补养生食物。而经常吃黑芝麻能很好的起到滋补肝肾、护发养发等问题。在黑芝麻中含有维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养素，这些物质能很好的补充人体和头发的生长所需。另外还含有亚油酸成分，这是一种油脂成分，能很好的起到滋养头皮，改善发质干燥等状态，对于一些易断的发质也有极好的帮助作用。

黑芝麻治掉头发吗？

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。

可以食疗：通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。

可以按摩：通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下。

怎样辩认黑芝麻的真伪？

黑芝麻具有很高的营养价值，但是真假难分！在购买黑芝麻的时候，可以用水打湿纸巾，然后把黑芝麻放在湿纸巾上，用手搓揉湿纸巾，如果掉色就有可能是被染色的芝麻，不掉色就是黑芝麻。也可以黑芝麻只是表皮是黑的，中间还是白色的，所以在买黑芝麻的时候可以找找有没有断口的黑芝麻，观看黑芝麻断口处的颜色，如果是断口的颜色是白的，则说明是黑芝麻，如果断口处的颜色是黑的，就说明有可能是染色的芝麻

可以挑取一粒黑芝麻于口中，咀嚼之后，如果有轻微的甜味，并且还有芝麻的香味，没有其他异味，说明就是黑芝麻。反之，品尝过后如果有苦味，并且还有机油味，则说明是染色的芝麻

希望能帮到您

黑芝麻糊糊怎么做才最好吃？

先把黑芝麻洗净，控干。然后放入锅上炒熟（吃起来酥脆，香）火要小，勤翻动，防止炒糊了。黑芝麻盐：炒好的黑芝麻放入适量的盐一起打碎，装入瓶中，注意防潮。黑芝麻糊：先将面粉炒熟（同样火要小防止炒糊，勤翻动），炒成微微泛黄就好了。放入打好的碎黑芝麻搅拌均匀，装入瓶中收藏，防止受潮。食用时加入开水，鲜香、好吃、营养丰富的黑芝麻糊就做好了。黑芝麻可以加入点心和油炸食品中。如与核桃一起粉碎，加上糖、藕粉、水一起煮，做成芝麻糊，就更美味了。