减肥能吃燕麦吗？

麦片是高蛋白质，低热量，低卡路里，有很强的饱腹感。长时间服用不仅能减肥，降脂，还能使皮肤和头发更加健康。但是[52石斛网www.52shihu.com]，如果您想要减肥，您还应该控制您的日常饮食。推荐混合肉类和蔬菜，并控制食物的摄入量。运动是最好的减肥方法。减轻体重是提高肌肉质量，减少脂肪，增加器官功能。

减肥期间可以吃燕麦吗？

不管是燕麦米还是燕麦片都是一种非常好的主食，蛋白质含量超过15%，脂肪7%左右，碳水化合物不到70%，矿物质和维生素的含量也都不错，燕麦最大的优点是含有大量的可溶性膳食纤维β-葡聚糖，可以增加饱腹感，调节血糖和血脂，缓解便秘，

黑燕麦片和普通燕麦片功效有什么区别和相同？

湿气重可以吃麦片，建议适量，多吃一些健脾祛湿作用食物,对于此病有好处的,麦片泡在热牛奶中食用,可以起到养心安神,润肺通肠,补虚养血的功用,此病食用这一类性质平和的食物,适量一般也是不会有问题的。

吃燕麦片有什么好处和坏处？

多吃燕麦有什么好处？燕麦的营养价值是什么？

桂格的即冲即食燕麦片和快熟麦片、有什么区别？

桂格的即冲即食燕麦片加入滚水后即熟可食，而快熟麦片需要加水加热煮过才可以。

两者制作过程略有不同。快熟燕麦片是经蒸煮后再焗烤，因而可以减低食物酵素引起的变坏速度，同时亦添加烤后的香味。然后每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮一次和碾平为燕麦片。

而即食燕麦片经过焗烤，亦同时添加烤过的香味，亦可减低燕麦片的水份，将来煮食时，可以更快吸收水份。然后跟快熟燕麦片一样，每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮和碾平。由于烤制温度较高，燕麦片亦较薄，当加入滚水后，便会即时煮熟。

燕麦天天吃对身体有害吗？

燕麦适合早餐吃，既能增加营养，又能促进消化吸收，燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，让您的身体变得更加轻盈。