如何挑选雪莲果？

雪莲果属于低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收，因此，很适合糖尿病人及减肥者食用，而且雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，雪莲果虽好，但是血压低者不宜多吃。那么如何挑选优质的雪莲果呢？有关专家称，雪莲果几乎不使用化肥，而仅仅使用发酵过的农家肥，同时对灌溉用水的要求非常高，一般符合要求的雪莲果，果肉金黄色，晶莹剔透，而使用化肥、激素的雪莲果，果肉呈白色或淡黄色。另外，优质雪莲果单糖含量非常高，口感鲜美，而使用化肥、激素的雪莲果单糖含量很低，且口感不如优质雪莲果那样脆嫩可口

个头较小的更甜。

个头小的雪莲果中寡糖的含量比大个的雪莲果要高，相对来说也会更甜，因此[52石斛网www.52shihu.com]，在挑选甜的雪莲果时，最好选择比较细小的雪莲果。

果肉金黄的更甜。

雪莲果根据品质的不同，果肉的颜色也有所差别，有的果肉是白色或者淡黄色的，有的果肉是鲜亮的金黄色，而果肉金黄的雪莲果中水分含量更加充足，甜度也会更高。

雪莲果不甜放着会甜吗？

会的。雪莲果中的主要成分是水分和寡糖，在存放过程中，雪莲果中的水分慢慢蒸发减少，其中寡糖的浓度增加，因此，将雪莲果放一段时间后，雪莲果自然就会越来越甜了。

因为是根状水果，最好选择表面平滑，没有磕碰或者节、芽、坑之类的情况的果子；另外，选择饱满些的，均匀状的表面积与体积比相对较小，这样果实水分含量多一些！

没有什么依据，仅仅因为个人喜好经常购买的一些经验！

不要裂开的，我外婆家种的~裂开的是因为种在地下后，他们受到声音的干扰就裂开了~

他们有一点声音就会裂开的~~一般种下后就不能去照看了~~他们不能听到声音的~所以不裂开的好~~

自己找点事情做做咯...

并不是所有人的想法都是一样的...

必须要找点事，或者找些人陪着一起..

也许外面对您的诱惑还不够...

雪莲果吃了有什么好处？

雪莲果食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。 雪莲果食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。 可以润肠通便促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。孕妇可以吃雪莲果的，雪莲果营养丰富，注意不要过量。

雪莲果有什么功效呢？

雪莲果的主要功效有散寒除湿、调经止血、补肾壮阳的作用，还有润肠通便，排毒降火，控制血糖的功效，用时要根据患者体质酌情用量。

吃雪莲果有什么益处？

配料：雪莲5克、枸杞4克、红花2克;制法：开水泡茶或沸水煎服;用量：日服两次;功效：主治妇女月经不调、痛经及痛经引起的腰背疼，小腹冷痛等症。

雪莲果的功效与作用是什么？

高血压患者一旦确诊，一定要及时按医生的要求进行降压药的服用。但也要多吃富含维生素的食物和水果，对于血压的降低有一定的帮助，目前雪莲果很受人们的欢迎，另外雪莲果的功效和作用也是非常多的，比如当下能够调理血液，有效的降低血糖、血脂和胆固醇，对于高血压，糖尿病，心脑血管疾病和肥胖症都有一定的疗效，还可以调理肠胃，帮助消化，改善消化不良情况，雪莲果富含水溶性的维生素，能够显著的促进肠蠕动，有润肠通便功效。另外雪莲果还有极强的抗氧化清除自由基的作用，能够有效的减少和避免结石等情况的发生。

甲亢吃雪莲果有好处吗？

目前对于雪莲果来饮食的话死不影响甲亢的恢复的，但是此水果也没有治疗甲亢的作用，因此说如果条件允许的哈吃此类水果是不影响疾病的恢复的，及时的注意明确复查自己的甲功，根据甲功的情况及时的进行调整自己的药物剂量，然后注意自己的饮食，绝对的忌碘饮食是必须的，防止机体的感染等。