吃生杏仁好么有什么作用？

杏仁来除了具有止咳平喘作用之源外，还能润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服[52石斛网www.52shihu.com]，还是外用，效果都非常明显

杏仁主要分甜杏仁、苦杏仁两种1甜杏仁：可以生食，但不能吃的太多。2苦杏仁：主要入药。其味苦性温，有小毒，入肺，有止咳、平喘、怯痰、润肺等功效。不能生吃。建议最好别吃生的，有小毒。

苦杏仁可以吃吗？

这里需要提醒大家，千万不要为了一时好奇直接吃杏核(仁)，小心吃到中毒。苦杏仁的毒性来自于苦杏仁甙(氰甙)水解释放出的氢氰酸，有些影视剧中会出现「带有杏仁味儿的毒药」，也正是氢氰酸。它会影响神经系统，严重的甚至可导致人死亡。过去就发生过有小孩因为好奇吃下大量苦杏仁导致死亡的惨剧。

常吃杏仁和腰果有什么好处？

1、杏仁功效：祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹

副作用：过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救

2、腰果功效：味甘，性平，无毒。可治咳逆、心烦、口渴

副作用：食之过多，常会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，咽部痒痛，眼、耳、鼻发痒，打喷嚏，流清涕，头晕心慌；严重者小儿全身起风团，成年人出现过敏性休克；最危险的莫过于呼吸道水肿。

无论什么东西，都有一个量，少吃点是没事的，只有益处啊。

甜杏仁都有哪些营养成分？

吃甜杏仁对人体有很多的好处，而且甜杏仁里面所含的脂肪也是健康人士身体所必须的，经常吃甜杏仁可以补充身体大量的营养成分，并且甜杏仁儿还有药用的价值，甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。

杏仁一天吃多少才合适？

每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。

甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。

纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用。

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；

北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。甜杏仁则可适量，一般当作零食食用两三百克即可。

甜杏仁和苦杏仁都可以直接食用吗？

都可以直接吃.一个苦的..一个是甜的...

吃甜杏仁有什么好处？

1、镇咳、平喘作用

2、对消化系统的作用

3、抗炎、镇痛作用

4、抗肿瘤作用

5、降血糖作用

6、降血脂作用

7、美容作用

8、用于肠燥便秘

注意：阴虚咳嗽及大便溏泄者忌服

杏仁糊了可以吃吗？

假如核桃仁煸炒時间太长就会出現核桃仁被炒糊，假如状况并不是非常比较严重得话核桃仁依然是能够吃的。可是假如炒糊的非常比较严重最好是就请别吃完，由于坚果炮制的時间太长以后在其中的营养元素就会被毁坏，即使吃完也汲取不上一切营养成分，并且又非常容易出現消化不好的状况。

常吃杏仁可使皮肤红润光泽吗？

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。