可以的,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C
以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,
可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,
不妨一次性洗净适量黑芝麻[52石斛网www.52shihu.com],烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。
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可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好;
每天坚持吃一些,但不要太多;
干果属于油性的,多吃容易消化不好。
黑芝麻和核桃能起些生发效用。核桃是我国传统的医食两用佳品,其性温味甘、无毒性,常吃核桃仁能温养血脉、增进友谊食欲、乌黑发须、从而起些护发效用。每天摄入的蛋白质,是头发的助长剂,以防头发质脆、干燥、易断,从而起些护发效用。优良的蛋白质抱括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
查看详细黑米、黑豆、黑芝麻都是含有黑色素的食品,一起食用后有清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、美容、补肾等作用。
查看详细核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素,这些都是头发生长必需的营养成分,能使头发乌黑浓密.
此外,核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质,可养护头发,防止脱发和白发;黑豆中的黑色素生成物,有促生黑色素的作用,能使头发保持乌黑亮泽;而黑芝麻中的维生素e更有助于头皮内血液循环,并对头发起滋润作用,防止头发干燥和发脆,长期食用,能促进头发生长,增加其色泽和亮度.
原料:黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。
做法:将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟,研成细末,用水冲泡成糊状,加糖或盐食用即可,每日早、晚各冲服50克。长期食用见效。
禁忌:脾虚腹泻者,不宜食用核桃和黑芝麻
半年肯定有效果的噢
查看详细黑豆中含有复较多的植物蛋白质,黑制芝麻中含有较多的钙和多种微量元素,核桃中含有较多的不饱和脂肪酸,一起吃有补肾美容强身的作用,同时能提高记忆力,抗疲劳,延缓衰老。
中医认为黑色属水,水走肾,黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而人的肾主精血,肾脏得到滋养,身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾,缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。
黑芝麻中富含铁质,常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血,有补血益气等作用。黑芝麻中丰富的维生素E具有很强的抗氧化性,能减少自由基的产生,清除老化的代谢产物。因此吃黑芝麻能润泽皮肤。黑芝麻能有效促进头发中黑色素的合成,使白发恢复黑色色泽,同时黑芝麻具有补肾功效,能缓解肾虚导致的脱发问题,减轻脱发症状。
核桃有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖的作用。常吃这些坚果类食物对身体健康是很不错的。有很好的养生保健作用。
查看详细黑芝麻核桃黑豆粉功效:
1、健肾黑芝麻、黑豆含有大量蛋白质和维生素,具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用,可用于治疗肾虚,从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。
2、促进新陈代谢黑芝麻、黑豆、核桃含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;同时,黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。
3、补充营养黑芝麻、黑豆、核桃是一种非常有营养的食物,它们提供了许多难得的天然无害的植物性蛋白和不饱和脂肪酸,同时含有大量维生素和微量元素,不仅不产生大量的油脂,还能够补充身体所需的重要营养物质,营养利用率非常高,而且不会像肉类食品那样容易导致血脂升高。
4、健脑益智黑芝麻、黑豆.核桃中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石,同时还有延年益寿、健脑益智的作用。
黑芝麻核桃黑豆粉对于脱发的作用
黑色的物质对头发有好处,多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物不仅能帮助改善发质还对补肾有一定的作用,不过并不是吃黑色素补黑色素,而是黑芝麻和黑豆中都含有丰富的蛋白质和多不饱和脂肪酸,糖类,卵磷脂以及各种微量元素钙铁锌等,具有补肝肾,益精血的优质作用,从而达到治疗脱发、秃顶等症的良好效果。
核桃也具有很好的药用和营养价值,它不仅富含头发所需的蛋白质,又含有相当多的褪黑素,不但能滋补肝肾,还能帮助人体早些入眠,达到乌发生发的优良效果。脱发患者多吃如黑芝麻、黑豆、核桃等富含维生素B的食品,便能起到一定的乌发、固发和养发的效果。
查看详细答:根据您描述的这种情况,孕期可以多吃坚果类的食物,可以帮助胎儿补脑及补充锌,还可以起到润肠通便的功效。黑芝麻核桃糊属于热性食物,如果有阴虚火旺、拉肚子的症状,尽量不要多喝,可以吃些新鲜蔬菜和水果,忌食辛辣刺激油腻生冷的食物。
答:正常情况下复黑豆黑米制黑芝麻粥核桃花生是可以天天喝的,特殊体质需要zhi看具体的情dao况来定。一般黑色食物含铁、锌、硒等物质比较丰富,有利于身体健康,但具体要看个人的体质,其中有些体质是不适宜经常吃这些的。黑豆高蛋白质、低热量,研究发现,
答:黑芝麻有很多营养功效,对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用;黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。能滑肠治疗便秘
答: 建议加点何首乌 桑葚 枸杞 大枣之类的,平时可以用枸杞泡水喝,拿黑芝麻当零食吃,还要按摩头皮,早晚做做穴位按摩,休息充足,保持心情开朗。治疗是不可能的,并且白发形成的原因也是不同的,食疗只是说保健的,并不能治疗。黑芝麻还是炒一下比较好。
答:多吃一些黑色的食物,具有补肾的效果,另外肾虚有可能会引起脱发的情况,所以多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻,可以起到预防脱发的效果,但是具体的情况也是因人而异的,因为引起脱发的原因有很多。除了肾虚以外还有精神压力过大,内分泌紊乱也会导致脱发。
答:能看到的效果至少得一个月。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料,这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便呢。怎么吃最好?1.黑芝麻粉:最简单的服用法不加糖的黑芝麻粉,
答:可以。冲泡黑芝麻糊可以添加蜂蜜。黑芝麻糊加蜂蜜非常营养,两者一同食用不仅不会引起营养的流失,反过来还有相辅相成的互补作用,是非常好的健康搭档,可以作为任何年龄段的人群滋养身体。糊状的黑芝麻,可以使里面的营养完全释放,比吃整个的黑芝麻更容易吸
答:青少年白发多考虑与遗传因素有关,建议平时可以多食用黑芝麻,黑木耳,核桃,黑豆汤,同时要保证充足的睡眠,禁止熬夜,缓解压力,也可以对头皮进行按摩,可以促进头发的生长。
答:中药胆南星的功效与作用非常多,而且效果也很好,比如可以燥湿化痰、散结消肿。对于治疗顽固性咳嗽、风痰眩晕有一定的功效,但是阴虚燥咳嗽者、血虚动风者禁止服用。胆南星这种药物对于孕妇来说一定要谨慎服用,如果孩子需要服用,必须要以面诊医生指导为准。
答:猫爪草的外形酷似猫爪,其可以起到止咳化痰、防癌抗癌、清热降火、去除水中以及抗菌消炎等作用,其适合上火、牙龈肿痛以及咳嗽咳痰等人群食用。如果被虫蚊叮咬,也可以将猫爪草捣碎后外敷于患处,可以促进炎症消退。
答:鹿茸枸杞等泡酒的话,如果泡酒前,没有控干水分,或者浸泡后,没有密封储存好,那么在浸泡过程中个,就会出现白色的颗粒,甚至出现白色絮状物体。出现此种情况,还是换掉,取新鲜的在泡酒。并且,一定得注意了,有些打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑,需零添
答:中药水蛭、三七、丹参等都具有活血化瘀的作用,治疗脑血栓有帮助的作用,首先是需要找到引起脑血栓的具体原因,单用水蛭三七粉效果不会太好,同时配合针灸,按摩等来治疗。脑血栓目前是比较难治疗的,因为是脑血管又手术不了,所以一般是药物治疗,抗血小板聚
答:对于您在问题描述中的这个问题,含量有限。每餐食物都要有一定质和量的蛋白质.人体没有为蛋白质设立储存仓库,如果一次食用过量的蛋白质,势必造成浪费.相反如食物中蛋白质不足时,青少年发育不良,成年人会感到乏力,体重下降,抗病力减弱.建议如果有什么
答:中国汉代就栽培香蕉,那时称为“甘蕉”。据说,汉武帝起扶荔宫时,收集天下奇花异木时,其中就有香蕉。公元三世纪时,亚历山大远征印度发现香蕉,此后才传向世界各地。据埃及考古学家在出土文物中发现,远在四千年前的埃及陶器上就画有香蕉的图案,非洲栽培香
答:高血压患者大多没有典型症状,很容易被忽视而没有及时就医。这提示,高危人群要了解高血压的一般症状,一旦有相关不适感,应尽快就诊检查;对于普通人群,在任何看病或体检过程中,一旦提示有血压升高的情况,应引起重视,定期复查,让专业医生对血压升高的情
答:,根据您所描述的情况,女孩子发育是可以吃田七的,发育期间要注意高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。建议您平时要注意休息,不要劳累,生活规律,不要熬夜,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化。适当的锻炼身体,增强体质。