为什么不能过多吃甜瓜？

因甜瓜的品种、产地差异很大，所以其营养成分也大不相同。一般每100克果肉约含水分90克以上，能量88～150.7千焦，碳水化合物6.8～9.8克，维生素C35毫克左右，另含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸以及球蛋白等。

中医认为[52石斛网www.52shihu.com]，甜瓜有止渴生津、除烦热、消暑、利便、益气之功效，适宜于肾病、胃病和贫血症患者食用。但患有脚气病、黄疸病、腹胀、便滑以及产后、病后的患者不宜食用。一般人吃得过多，易患腹泻。

甜瓜可主供生食或凉拌，也可加工成瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜酱、瓜酒、腌制品及瓜块罐头等。

甜瓜子和黄瓜子有何区别？

怎样泡甜瓜子？

瓜子成为人们休闲娱乐的一种零食，瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠，预防癌症、高血压、心脏病等疾病。甜瓜子的做法：瓜子份、葡萄糖1-2份、蔗糖1-2份、马铃薯5-10份、食盐0.3-0.6份和酵母提取物1-2份。祝您幸福生活

甜瓜子的功效与作用是什么？

甜瓜子富含蛋白质，可以补充人体的营养和能量的需要。甜瓜子含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，加快粪便的排出，可以缓解便秘。甜瓜子富含不饱和脂肪酸和磷脂，可以为大脑提供营养成分，滋养大脑，促进青少年的智力发育，缓解老年人的记忆力减退，具有很好的益智健脑功效。甜瓜子以及其去皮种子的水，乙醇，种子脂肪油具有驱虫的作用。

甜瓜是热性还是凉性？

冬瓜归属于性凉的新鲜水果，能解暑热，解烦渴，通便。它带有丰富多彩的维他命C和矿物，能合理的维护肝脏，并且冬瓜带有很多身体需要的营养成分和动能，有很高的营养成分。可是由于归属于性凉的新鲜水果，假如是寒性体质血弱的人，要少吃或是吃少，防止影响身心健康。孕妇也不能多吃，不然会提升凉气。月经期也不能服用冬瓜，不然会导致经痛或是月经失调。

早上空腹甜瓜有何好处？

不建议空腹吃太多的甜瓜，正常健康的人也不宜大量常吃，因为甜瓜水分很多，吃太多的话在胃里会冲淡胃液，容易引起消化不良或腹痛腹泻。

甜瓜一年四季都可以吃得到，是广受人们喜爱的瓜果，但有不少因身体体质或疾病不宜多食、慎食者。