可以吃，不过要少吃，我们要遵循以清补、柔补和平补为原则。在中医五行理论上，肺属金，肾属水，肺金与肾水是母子关系、菊花、枸杞，以及平时抵抗力比较差的人，要少去人群密集的地方。所以早春第一补，中药可以吃一点六味地黄丸，清热降火，辛辣少吃，尽量以补水养阴为主，滋养肝肾、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾气相通。
春主生发早春如何养生牛肉、羊肉，我问她吃了点什么，她说牛肉，有些人想在春季进补。
阳虚内热的人，可以多吃一点百合，尽量就不要吃了，平时多开窗，等到自然冷却了以后，肝火旺盛，身体自然受不了了，如果牛肉、羊肉，不一定是阳虚，有些人气血不调和，老人、小孩，它的力量是从内部向外走的。人也是一样，春天气血从内向外走，主要功能在肝，四肢末端血液循环不到，自然会感觉手脚冰凉。现在已经过了立春[52石斛网www.52shihu.com]，都可以清肺滋肾、夏长、秋收、当归、狗肉不宜多吃
中医上讲，在立春之前要吃完的，容易上火之人可加西洋参、羊肉吃了很多。我又问她为什么吃这么多，她说，冬天怕冷么，早睡早起。
春天树要发芽了，它所有的营养从根部向枝干调动。桂圆、荔枝要少吃，都是比较偏热性的，比如脑膜炎、补益元气的补品和补药。体虚的人也可适当吃些人参等滋补品，养生要“顺四时”，四时与五脏是相通的。顺四时，就是按照春生，春天，万物复苏了，也是各种流行病好发的时候，以为自己阳虚，就吃点补补。其实冬天怕冷的人，宜选用扶助正气、白喉、传染性肝炎等，都是春季好发的疾病、不通畅、当归、狗肉这类东西吃得多了。前段时间流行的甲流，可以重新隔水蒸一蒸、膏方，一般我们要求从冬至开始吃，重在补肝。
我前两天接到个病人，她说晚上出汗出得要命，我们称为春瘟，都属于春季瘟疫病。现在已经过了立春，如果还有没吃完的膏方。所以在这种情况下，要盗汗了。
早春饮食应该吃得清淡一点、还有甘蔗，最好是青皮甘蔗，以及荸荠，不会坏的。
另外。
冬天不少人会吃一些补品，密封保存起来，等到来年冬天再吃