薰衣草花茶可以晚上喝？

根据您所描述的情况，我认为这种草药当然可以来使用。但是一定要辩证运用。在临床上有的人效果比较好，但有的人几乎没有效果，这与疾病和病人身体素质有关。

从您说的情况来看，薰衣花茶有没有提高睡眠质量，还没有科学依据。建议您保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，多进行体育运动[52石斛网www.52shihu.com]，增强体质，睡前喝点热饮料或者热水泡脚，有助于睡眠。

引起失眠的原因很多，既有心理因素如长期压力紧张，也有躯体因素如各种躯体不适，三是与不良睡眠习惯有关。应具体分析，对症处理。薰衣草花茶仅有辅助作用，关键是养成良好的睡眠习惯。

薰衣草洋甘菊合欢花这几样可以和在一起泡花茶吗？

香薰类的也是可以安神的，睡前一小时喝一小杯具有镇定效用的洋甘菊或玫瑰等花草茶或加蜂蜜的温牛奶。牛奶中含有促进睡眠的L—色氨酸成分；蜂蜜中的葡萄糖、维生素等则可以调节神经紧张，促进睡眠，还有助于整夜保持血糖平衡，避免早醒

男生适合喝薰衣草花茶吗？薰衣草茶可以长期？

，回复如下：薰衣草茶是以干燥的花蕾作原料，开水泡开，其浓香使人愉悦，有舒缓神经、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、缓解恶心、晕眩等益处。鉴于薰衣草茶有上述功用，男性朋友也是可以喝的，除怀孕时应注意用量，不可连续饮用外，一般人是可以长期服用的，当然也要根据自身感受来定。至于有无调节油脂平衡的作用，目前临床尚没有相关报导，但因其可助消化、舒缓不良情绪，对皮肤应该有一定保养作用。祝天天开心。

月经期间可以泡薰衣草花茶喝吗？

月经期间是可以喝薰衣草茶的，这种茶饮可以舒解压力、松弛神经，对于改善月经期间的头痛、痛经和失眠等不适症状具有良好的作用。另外还具有美容养颜、促进胃肠消化吸收等功效。月经期间不要喝一些凉茶，凉性茶饮不利于经血顺畅，甚至还可能会引起痛经的不适症状。

玖瑰花茶和紫罗兰和薰衣草有什么作用？

紫罗兰的功效：1、紫罗兰花茶具有消除疲劳的作用，适合加班、熬夜人群饮用。

2、紫罗兰具有帮助伤口愈合的作用，适合病后恢复人群饮用，但不同的病情有不同的饮食禁忌，建议事先询问一下医生。

3、紫罗兰有润喉、清热解毒的作用，适合上火的人饮用。

4、紫罗兰有解酒的功效。

5、紫罗兰有调气血的功效，适合气虚血虚的女性饮用。

6、紫罗兰有明目的功效，适合长期对电脑的工作者。

7、紫罗兰有排毒养颜、降脂减肥的作用。

8、紫罗兰有舒缓肝脏的作用。

9、紫罗兰有治疗感冒的作用，在感冒初期可以喝一点紫罗兰，比感冒药要好很多，安全无副作用。

10、紫罗兰有祛痰止咳，润肺，消炎的药用功效。

玫瑰花茶的功效：1。抗抑郁

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，能够起到理气解郁、温养心肝血脉的作用。同时，玫瑰花茶还能降火平燥、缓解疲劳，对于经期、更年期情绪烦躁、失眠等症状，具有镇定、安抚功效。人在心情郁闷、压抑的时候，不妨喝点玫瑰花茶，来舒肝减压、平复情绪，防治失眠。

2。调经血

玫瑰花具有理气补血、活血散瘀的功效，常喝玫瑰花茶对于月经稀少、瘀血腹痛、痛经等症状具有辅助治疗作用。

3。护肝肠

冬季渐远，春季即将来临，此时肝气转旺，易出现烦躁易怒、眼睛红赤、尿黄便秘、口干、头晕等“肝火旺”、肝气郁结不畅的症状。此时，可适量多喝些玫瑰花茶，能起到疏肝去火、柔肝醒胃、改善便秘、腹胀、恶心的作用。

4。助容颜

玫瑰花，在西方人眼里那是美神与爱神的结合体。现代生物学研究也发现，玫瑰花中含有丰富的维生素(VC、VB、VE、VK)、矿物元素(锌、硒、铁)和多种氨基酸，这些对于防治女性内分泌失调、改善血液循环、减轻疲劳、改善肌肤皱纹等都十分有好处。

薰衣草的功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

喝薰衣草花茶要注意点什么？

薰衣草：

宁静的香水植物，可以净化心境，缓解头疼与紧张的情绪，可以饮用，也可以沐浴时使用。可舒缓劳累、肌肉痛，助睡眠。

薰衣草是所有花茶种类中最香的一种，也是最贵的一种。它具有美白、祛斑、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱等功效。茶味相当不错

还可以入药的现在医学表明，具有发挥性的芳香气味多淡而不薄，散而不走，缓缓释放且久留于空间，被人体吸收后，通过呼吸作用与全身。香气挥发物能够强有力的刺激人的呼吸中枢，从而促进人体吸进氧气，排除二氧化碳，从而精力旺盛，心旷神怡，促进血液循环，增强免疫力和机能活力。松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处。

3、饮食

A、可做茶、有花草（指herb）中的“女王”之称的熏衣草，将10-20粒干燥的花穗用沸水冲泡，5分钟左右即可享用。有镇静、清凉爽快、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”美名。可加蜂蜜和砂糖或柠檬等。

B、可做食品，熏衣草应用到我们喜爱的食物中，如：果酱、香草醋、软雪糕、炖煮料理、蛋糕饼干等。这样会使食物变的更美味诱人。

C、可应用于日用品，熏衣草也是我们日用品中不可缺少的伙伴，如：洗手液、护发水、护肤油、芳香皂、按摩油、熏香、香熏枕等，给我们的空气不仅带来芬芳，更带来愉悦和自信。

二、使用熏衣草应该注意事项

1、怀孕的妇女要避免使用。

2、气喘患者不适用，及高血压患者要小心使用。

3、按照产品的建议量使用，过量可能有副作用，甚至对身体造成伤害。

4、皮肤或体质敏感者，在使用前进行敏感测试。