月子期间可以吃罗非鱼,鱼类食物含有优质的蛋白质,属于是白蛋白,可以促进身体的恢复,改善奶水的质量,其他的一些鱼类,如鲫鱼、鲤鱼等都可以吃,平时要注意不要吃辛辣的食物,如烧烤油炸食品,含盐多的食物也不要吃,多吃一些汤水多的食物,促进乳汁的分泌。
月子期间可以吃罗非鱼,鱼类食物含有优质的蛋白质,属于是白蛋白,可以促进身体的恢复,改善奶水的质量,其他的一些鱼类,如鲫鱼、鲤鱼等都可以吃,平时要注意不要吃辛辣的食物,如烧烤油炸食品,含盐多的食物也不要吃,多吃一些汤水多的食物,促进乳汁的分泌。
月子期间能够吃罗非鱼[52石斛网www.52shihu.com],因为罗非鱼可促进乳汁的分泌,而且其中还富含丰富的营养物质,由于鱼类属于易消化的食物,所以很容易被人体吸收,另外还具有抗衰老的功效,能够帮助产后妇女调理皮肤的状态。月子期间可以吃各种类型的鱼,如鲫鱼,鲤鱼,青鱼和黑鱼等,但是不可以吃生冷和辛辣的食物。
罗非鱼又名非洲鲫鱼、南鲫、越南鱼、吴郭鱼、福寿鱼、金凤鱼。罗非鱼原指以莫桑比克为模式产地的口孵非鲫属鱼类物种:莫桑比克口孵非鲫(学名:),现为慈鲷科非鲫属及口孵非鲫属等属数种鱼类的共同俗称;英文里统称为T
查看详细罗非鱼,俗称:非洲鲫鱼,非鲫、越南鱼、南洋鲫等。杀罗非鱼和平常杀鲤鱼、鲫鱼一样。
1、把活蹦乱跳着的鱼,拿到砧板上,用菜刀或者木板敲鱼的头部。
2、鱼被敲晕死后,用菜刀(或者其它工具)把鱼的鳞片去掉。
3、去掉鳞片以后,用小刀把肚子划开。
4、划开以后把鱼肚子里面的东西去掉,按做菜的需要把鱼切成小块、鱼片或者直接做整鱼。
查看详细1、南方特有,不易得。罗非鱼俗称:非洲鲫鱼,非鲫、越南鱼、南洋鲫等。此鱼在南方才有,因为高温才能存活,低温基本上都是死,温度在20摄氏度以下就很难存活。
2、罗非鱼可能携带细菌。罗非鱼是上世纪八十年代引进的,因为生长迅速,繁育能力强,迅速扩展到国内各大水域。而且越是在城市排污口,这种鱼就越多。罗非鱼携带细菌的可能性比较大,处于安全考虑,很多人不敢吃。
虽然中国人不爱吃,但是美国人爱吃罗非鱼,已经吃了近二十年,人均>=1.25斤,是美国餐桌第四大贵宾,仅次于对虾、三文鱼和鳕鱼。
美国政府说罗非鱼是含汞量最低的鱼类之一(与沙丁鱼并列),美国农业部也说罗非鱼低脂肪、高蛋白、高氨基酸高钾、高硒、高维生素K,推荐食用。
罗非鱼——百度百科
查看详细罗非鱼的做法及营养知识详细介绍别名:吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼
使用提示:每次约100克罗非鱼知识介绍:罗非鱼俗称:非洲鲫鱼,属种:鲈形目、鲈形亚目、鲡鱼科、罗非鱼属。罗非鱼是一群中小型鱼类,它的外形、个体大小有点类似鲫鱼,鳍条多棘似鳜鱼。罗非鱼属广盐性鱼类,海、淡水中均中生存;罗非鱼对低氧环境具有较强的适应能力,一般栖息在水的底层,通常随水温变化或鱼体大小改变栖息水层。目前我国养殖的主要有尼罗罗非鱼、莫桑比克罗非鱼、奥利亚罗非鱼。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。罗非鱼营养分析:罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。罗非鱼补充信息:切鱼方法:
1、鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来更干净利落;
2、鱼的表皮有一层黏液非常滑,所以切起来不太容易,若在切鱼时,将手放在盐水中浸泡一会儿,切起来就不会打滑了。
洗鱼的窍门:
1、将鱼泡入冷水内,加入两汤匙醋,过两个小时后再去磷,则很容易刮净;
2、如果鱼比较脏,可用淘米水擦洗,不但可以洗净鱼,而且手也不至于太腥;
3、加工鱼时,万一不小心弄破了苦胆,可快速在有苦胆的地方放上小苏打,或者撒点酒,然后用清水洗净,就可去除苦味;
4、鱼身上都有黏液,黏液易沾上污物。洗鱼时,用细盐将鱼身撸一遍,然后用清水冲一下,就能将鱼洗得很干净。罗非鱼适合人群:一般人群都可食用罗非鱼做法指导:1.罗非鱼以红烧、清蒸为最好;
2.巧去鱼腥味:
1、将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美;
2、鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味;
3、吃过鱼后,口里有味时,嚼上三五片茶叶,立刻口气清新;
查看详细清蒸罗非鱼
主料:罗非鱼1-2条
配料:生姜片、葱丝、生猪油或肥肉数片、水发香菰数个、
火腿片
做法:将罗非鱼宰杀剖腹洗净,两侧各划数刀,置于汤盘或大碗中,上面放上各种配料,上锅蒸约15分钟即可。吃时以蘸姜醋最好。
干烧罗非鱼:
主料:罗非鱼
配料:雪里蕻、肥猪肉、红干椒、葱段、蒜瓣、姜片、花生油、酱油、料酒、醋、白糖、味精
做法:
将鱼宰杀洗净,雪里蕻切成小段、肥猪肉切丁、红干椒破为三段。然后,锅中放油加热至八成热时,放入鱼,煎至两面黄色取出。将肥肉丁放锅内煸炒,加入各种配料(雪里蕻另放),略炒后少加一点水,然后放入煎好的鱼,上面盖上雪里蕻,用文火靠至汤汁很少,即可出锅、
水煮罗非鱼
原料:罗非鱼,最好是活鱼。
配料:豆芽,或自己喜欢的蔬菜。
调料:姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量,豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油
另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个。
做法:
1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3-5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。
5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。
茄汁罗非鱼
材料:罗非鱼一条(全身涂上半茶匙盐)
洋葱一个(切丁)
青辣椒一个(切丁)
蕃茄酱适量
作法:
1、将罗非鱼炸至熟透捞起。
2、将洋葱、青辣椒丁炒熟,加入适量蕃茄酱稍加拌炒后淋在炸好的鱼身上即可。
沙茶罗非鱼
材料:罗非鱼一尾、沙茶酱一罐、糖二小匙、酱油、水少许
作法:
1.先将罗非鱼双面煎至金黄半熟
2.加入酱油少许,再加入水,水半淹过鱼即可
3.加入二~三匙的沙茶酱,再加入二小匙的糖
4.所有调味料加入后,以中火约莫滚至5~10分钟,视鱼的大小而定,滚到鱼熟即可完成
蕃茄罗非鱼
材料葱、姜、蒜头、香菜、蕃茄2颗、罗非鱼、红辣椒
调味料盐、米酒、美国葵花油适量
烹调方法
1.姜切丝、葱切段、蕃茄切片、蒜头切片、鱼身斜切备用。
2.起锅热油,鱼下锅小火煎煮片刻。
3.放入盐调味,再放入蕃茄、蒜头、姜、米酒、辣椒、水,盖上锅盖闷煮片刻。起锅前洒上葱段即可。
啤酒罗非鱼
作法:
取生猛罗非鱼,开膛破肚,去掉鳃和内脏,不刮鳞,将鱼平剖成均匀的两半,每半边横砍几刀但不砍断,保持鱼的完整。
撒上姜丝等作料,投入约有三两茶油的烈锅中猛火煎,直煎得鱼鳞变黄卷起。
淋上酱油,撒上红辣椒,倒入半瓶啤酒,盖上锅盖黄焖。
另外注意---做鱼的刀工哦
钓鱼都会遇到吃鱼的问题,吃鱼又会遇到烹饪问题。而鱼的烹饪加工,又有许多讲究。不同的鱼,不同的做法,对鱼的事先加工有不同要求。特别是鱼两侧的加工,有很针对性的要求。俗称“花刀”即运用刀口的正、反、斜等不同角度,在鱼的身上划出不同的花纹。
如,1、红烧全鱼:用十字花刀(即用刀直剞);
2、焦熘或脆皮全鱼:用百叶花刀(用斜刀剞);
3、清蒸全鱼:用兰草花刀(用刀尖划);
4、氽汤全鱼:用波浪花刀(用直刀剞).
查看详细答:罗非鱼具有食性杂、耐低氧、不耐低高温,繁殖强等特点:1、食性杂:罗非鱼是以植物为主的杂食性鱼类。池塘中的罗非鱼,消化道内含物大部分是有机碎屑及其他植物性饲料(如水草类、商品饲料等等),其次是浮游植物、浮游动物和少量底栖动物。2、耐低氧:罗非
答:清蒸罗非鱼主料:罗非鱼1-2条配料:生姜片、葱丝、生猪油或肥肉数片、水发香菰数个、火腿片做法:将罗非鱼宰杀剖腹洗净,两侧各划数刀,置于汤盘或大碗中,上面放上各种配料,上锅蒸约15分钟即可。吃时以蘸姜醋最好。干烧罗非鱼:主料:罗非鱼配料:雪里
答:龙利鱼切片备用,加蛋清、胡椒粉、姜水、黄酒、淀粉搅拌均匀备用,起锅烧水加盐、黄酒、木耳过水捞出,下入切好的鱼片煮开捞出备用,起锅烧油放入姜片、黄酒、矿泉水、桂花酱、糖、少许盐,捞出锅内渣子生粉勾芡,下入鱼片大火收汁...
答:罗非鱼最初分布于南非,后来逐渐遍及整个非洲大陆的淡水和沿岸的半咸水水域,为非洲湖、河的主要经济鱼类。以色列是拥有罗非鱼自然分布的唯一亚洲国家。罗非鱼的原产地——非洲
答:罗非鱼是一种杂食性鱼类,主要以植物性食物为食。罗非鱼不能忍受低温,在10摄氏度左右冻死。有些罗非鱼是靠嘴孵化的,也就是说,雌性把受精卵放在嘴里,直到孵化成幼鱼。这种行为对它们的繁殖非常有益。在一些罗非鱼繁殖之前,雄性会挖掘底土,建造一个具有
答:罗非鱼的做法及营养知识详细介绍别名:吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼使用提示:每次约100克罗非鱼知识介绍:罗非鱼俗称:非洲鲫鱼,属种:鲈形目、鲈形亚目、鲡鱼科、罗非鱼属。罗非鱼是一群中小型鱼类,它的外形、个体大小有点类似鲫鱼,鳍条
答:1、南方特有,不易得。罗非鱼俗称:非洲鲫鱼,非鲫、越南鱼、南洋鲫等。此鱼在南方才有,因为高温才能存活,低温基本上都是死,温度在20摄氏度以下就很难存活。2、罗非鱼可能携带细菌。罗非鱼是上世纪八十年代引进的,因为生长迅速,繁育能力强,迅速扩展
答:罗非鱼,俗称:非洲鲫鱼,非鲫、越南鱼、南洋鲫等。杀罗非鱼和平常杀鲤鱼、鲫鱼一样。1、把活蹦乱跳着的鱼,拿到砧板上,用菜刀或者木板敲鱼的头部。2、鱼被敲晕死后,用菜刀(或者其它工具)把鱼的鳞片去掉。3、去掉鳞片以后,用小刀把肚子划开。4、划开
答:【食材别名2113】:菖蒲叶、山菖5261蒲、水剑草、香菖蒲、药菖蒲、草4102蒲、昌阳、木蜡、阳春雪、望见消、1653苦菖蒲、粉菖【食量建议】:内服:煎汤,每次3至6克(鲜加倍);或入丸、散。外用:适量,煎水洗或研末调敷。【禁忌人群】:阴
答:石榴的功效与作用,原来好吃的石榴有这么多用处,您都知道吗
答:甘蔗不仅汁多味甜,营养丰富,还被我国古代医学家列为“补益药”。中医认为,甘蔗味甘、性寒,入肺、胃二经,具有清热解毒、生津止渴、下气止呕、滋阴润燥、补肺益胃的特殊功效。可治疗因热病引起的口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结、反胃呕吐、高热烦
答:灵芝是中药的一种,长期服用可以提高免疫力副作用应该不大,但是不要大量吃,平时泡水是可以的,除了用这些东西也可以用中药治疗糖尿病药,按时服用降糖药,定期检查身体,平时还需要循序渐进的活动,锻炼一下身体。
答:正常高血压是在到范围,如果出现了低血压的情况,可能是因为营养不良的原因引起的,还可能是由于长期处于生理期引起,通常会出现头晕乏力的症状,还可能会出现心脑供血不足的情况,一般可以通过饮食进行调理,还可以遵照医嘱服用生脉饮和黄麻碱进行医治。
答:蜀葵花当年播种,当年不易开花。蜀葵花,为二年生草本,高可达2.5米。中国北方地区以夏、秋播种为宜,入冬需稍加覆盖防寒。中国南方地区常采用秋播,通常在9月份秋播于露地苗圃。蜀葵种子的自播发芽力,可保持4年。花期5~10月。单瓣品种,花后结实,
答:只要根部正常就会从新发芽
答:木棉花的外形特点:木棉外观多变化:春天时,一树橙红;夏天绿叶成荫;秋天枝叶萧瑟;冬天秃枝寒树,四季展现不同的景象。木棉花桔红色,3~4月开花,先开花后长叶,树形具阳刚之美。木棉树高达10多米以上,碗大的花朵足以艳压群芳,是广州市花。木棉花太