鱼肝油胶囊有什么功效？

鱼肝油胶囊含有维生素a和维生素d，可帮助维护皮肤和粘膜健康、维持生命健康、促进钙吸收、增强免疫力、促进牙齿发育、维持身体正常新陈代谢等功效。购买鱼肝油胶囊，最好去正规医院药房，根据自身情况选择合适剂量。如果身体中缺乏维生素d，有可能导致佝偻病、手足抽搐症、骨软化症[52石斛网www.52shihu.com]，可在医生指导下适当补充鱼肝油胶囊。 如果儿童出现了生长发育迟缓和营养不良的症状，也可适当补充，哺乳期妇女添加鱼肝油胶囊，利于身体健康。

鱼肝油有什么作用？

鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。

维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服用多长时间要以孩子的体格发育情况而定。维生素A、D含量比超过3～4∶1的鱼肝油长期服用易导致维生素A摄入过量而中毒。具体服用方法详见各产品说明书或遵医嘱。

什么是鱼肝油？

维生素D是婴儿时期非常重要的一种维生素。它能促进钙、磷的吸收，增加钙、磷的储存，有利骨骼的正常生长，预防佝偻病。

维生素D的来源有多种，如自然食物中的鱼肝、蛋黄、肝脏等，但含量较少。而鱼肝油制剂是目前被认为维生素D的主要来源，是预防佝偻病常用的药物。

此外，人体皮下脂肪经日光中紫外线的照射，也可自身合成维生素D。因此居住条件较好，有可能每日晒太阳的宝宝，不必强调添加鱼肝油。但紫外线不透过衣服及玻璃，所以晒太阳要开窗，并使皮肤直接暴露在日光下。

冬季出生的或者经常晒不到阳光的婴儿，则应及时考虑添加鱼肝油，一般在出生第二周后即可开始。此期选用的鱼肝油制剂为浓缩鱼肝油，即市售的鱼肝油滴剂，食用量为每日一滴，以后逐渐增加，但最多每日不超过3～5滴。吃的量过多也会引起中毒，对婴儿不利。

鱼油和鱼肝油的本质区别是什么？

很多宝妈在给孩子买保养品时，总傻傻分不清，到底鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3有什么本质区别？

今天，就来了解相关的详情！

为方便阅读，下面内容维生素A简称VA，维生素D简称VD。

一张图教您快速区分

如果看图觉得有点晕，那么接下来详细给您说明。

鱼油VS鱼肝油

从字面上就很好理解：

1.提取部位不同

2.成分、功效不同

鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

3.适宜人群不同

鱼肝油：小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充，老年人非特殊型不需要补充。

鱼油：如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；老人需适当补充。

4.搞错鱼油和鱼肝油的危害

鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆，将鱼油当作鱼肝油吃，由于剂量小，影响相对较小。

但如果将鱼肝油当鱼油吃，可能会导致维生素A与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积，会产生急慢性毒副作用。

比如皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下等。

鱼肝油VS维生素AD

1.获取来源不同

2.小孩要补充VA、VD时，到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂？

其实都是可以的，但要注意VA和VD配比。当然如果宝宝对海鲜过敏，肯定买维生素AD制剂了。

维生素ADVS维生素D

前面我们提到维生素AD的成分是VA和VD，能预防夜盲症和佝偻病、小儿抽搐。麻麻们一般生完小孩后，医院都会开。

可有的医院并不开维生素AD，开的是维生素D，这又是怎么回事呢？它们到底有什么区别？

1.成分、功效不同

所以，各位家长，虽然维生素AD中也有维生素D，但如果孩子身体缺钙需要补钙的话，还是一定要买维生素D，含量高，效果好，这样才不会浪费钱。

婴儿为什么要吃鱼肝油？

鱼肝油是钙离子被人体吸收的载体,没有鱼肝油再多的钙也不吸收,钙之缘片内含鱼肝油,使人体对钙离子吸收能成倍在给孩子服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,有补钙促消化的作用。

鱼肝油吃到什么时候？

鱼肝油可以根据不同孩子的身体需求补充到青春期，鱼肝油主要含有的营养物质是维生素AD，根据身体吸收情况以及生活的地理环境和方式每天适量的补充鱼肝油，有助于帮助发育期的孩子骨骼和神经系统生长。如长期晒太阳，体质强的孩子体内维生素供给充足不需额外补充鱼肝油，如身体较弱，吸收慢的孩子需适量补充直到体内营养吸收均衡。