栗子当饭吃会发胖吗？

栗子当饭吃肯定会发胖，因为栗子含糖量高，多吃是会导致肥胖的，而且栗子吃多了很容易上火，导致腹胀。建议喜欢吃栗子的朋友应注意，管好自己的嘴巴，什么东西都应适度，不要只顾嘴的享受，还要考虑身体能否存受得了[52石斛网www.52shihu.com]，如果影响了身体的健康，那就没有必要了。

这种情况下是会造成发胖的，因为栗子当中含有大量的脂肪和糖类，如果多吃的话，可能就会造成在体内异常堆积，从而引起肥胖，所以在平时要注意可以经常的进行一些体育运动来增强自身的体质，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充体内缺乏的维生素和微量元素。

香菇栗子炖鸡的玉米马蹄做法可以一起煲汤吗？

可以不用放香菇。主料：三黄鸡1只，板栗150克。调料：盐、料酒、葱段、姜片。做法：三黄鸡清洗干净，用沸水焯一下，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块，在沸水中焯5分钟后，去除血水备用;板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。营养：在锅中加入清水，将鸡块及板栗仁、葱段、姜片、料酒一起放入锅中，小火炖40分钟后加盐调味即可。

栗子可以补肾吗？

栗子具有补肾的功效，一般生吃栗子可补肾。古医书记载，“栗，肾之果也，肾病宜食之。”但要体现出吃栗子补肾的好处，则需要生吃栗子，每次最多吃六、七颗。要注意，应细细嚼碎，慢慢咽下。此法对牙齿尚健的老年人尤宜。另外，常吃栗子，对因肾不好引起的腰痛有好处。

栗子粥的功效是什么？

栗子粥所具有的功效非常显著，具体做法是栗子与米兑水，文火煮成粥即可。或用栗子风干后磨粉，每次以栗粉30g同粳米60g煮粥亦可。功效：补肾强筋，健脾养胃。适用于肾虚腰酸腰痛，腿脚无力，脾虚泄泻。宜忌：栗子应煮至烂熟，才好消化，但多食则气滞难消。

吃栗子会上火吗？

板栗吃多了会引起人们上火的，板栗和羊肉一起吃，会引起上火、呕吐的症状。两者都属于热性食物，同时服用，会使人出现咽喉肿痛、上火的症状。板栗中含有草酸镁和草酸钙，吃多了容易引发胆结石。如果板栗和杏仁一起吃，还会伤及筋骨。另外，板栗还会引起消化不良的情况，对于胃肠道的蠕动功能具有阻碍的作用，会引起便秘的症状。

栗子有营养吗？

栗子很适合老年人吃。栗子的维生素C含量必西红柿还要高而且栗子中的矿物质也非常的多，比苹果、梨等普通的水果含量要高出很多。有补肾健脾的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。