便秘对皮肤有什么影响？

长期便秘是会影响皮肤的，主要会出现青春痘，皮肤油性大等等，所以一定要保证大便通畅。大便不畅可以试试香丹清，黄芪；银杏果。另外，患者平时要多喝水，配合好健时清好清畅胶囊使用，促进肠道平滑肌蠕动加答快，推动粪便尽快排出体外，多吃蔬果及高纤类之食物，禁辛辣食物，养成定时大便习惯，有利于便秘改善便秘。

便秘主要跟长期不规律生活和饮食造成的。这种情况建议用谷益舒改善肠胃道，首先要养成规律排便的习惯，平时多吃一些蔬菜水果，比如苹果，香蕉等等。

平时要多运动多锻炼多喝水，长期便秘容易引起内分泌紊乱，对身体不好。

便秘怎么办？其他自我缓解方式

想要预防或是缓解便秘症状，就得对症下药，根据常见原因，可以从生活习惯方面进行调整。

1.多吃高纤维食物、饮食规律

现代人的饮食过于精致，改为多吃高纤维的食物，另外三餐定时定量，不要暴饮暴食，少吃会加重便秘的食物，例奶制品、豆干、苹果、浓茶……等。

2.养成定时排便习惯

别让忙碌的生活，扼杀重要的排便时间，久而久之想上都无法，所以无论如何，每天一定要给自己安排时间培养便意。

3.摄取足够水分

每天建议补充2000至的水分，让粪便维持适当软硬度，特别是起床后喝一杯温开水有助排便。

4.适当的规律运动

运动可以刺激肠胃蠕动，增加腹壁肌肉和其他排便肌肉的收缩力量。

5.避免精神紧张、压力过大

精神紧张会抑制排便反射、压力过重会导致内分泌失调，都可能影响排便顺畅。

便秘使人肤色不佳，便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外。便秘可以引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。

长期便秘的人，肠内易积聚有害气体[52石斛网www.52shihu.com]，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。此外，有人调查发现，长期便秘可诱发直肠癌、乳腺癌。

治疗方法：对于长期便秘者要在医生指导下用些药物来通便。平时要保持轻松愉快的情绪，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食要有规律，多运动，养成定时排便的习惯很重要。

青年女性便秘之后，造成皮肤干燥或油腻，身体偏胖，腹部隆起，脸上长痘痘，并伴有色斑、皮肤灰暗或发黄，无光泽。这是因为粪便中含有大量的食物残渣和细菌，细菌产生的毒素，食物残渣被细菌发酵分解后产生有毒的物质，由于便秘长时间滞留在肠腔中，被肠壁第二次吸收后，经过血液循环带到全身而造成的。体内器官和皮肤中毒肠腔中还有大量的肠脂，滞留在肠腔中容易形成“肥肠”现象，使腹部变大，腰、臀变肥，身体偏胖，给爱美的女性带来无穷的烦恼。大肠水疗可以很好的治疗便秘，大肠水疗是当今国际流行的一种改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，并有排毒、纠正失调等作用的新型治疗方法。海南肛肠医院祝您早日康复~~~

便秘对皮肤的影响非常大。正常人体的毒素主要分为水溶性毒素和脂溶性毒素，水溶性毒素大多由尿液排出，而脂溶性毒素则由肛门排出；如果由于种种原因产生便秘的话，这些脂溶性的毒素就无法从正常渠道排出，就会有皮肤排出从而刺激皮肤，使皮肤变差。可能导致皮肤粗糙、黯沉、长痘、皮肤痒等等。影响皮肤的因素除了便秘以外，不规律的生活习惯可能导致五脏的功能异常，营养素消耗大等也会影响皮肤。