释迦果有什么营养价值？

释迦果：果实营养极其丰富，每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%[52石斛网www.52shihu.com]，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。

糖尿病可以吃释迦果吗？

释迦果糖分比较高，最好是不要吃，对于糖尿病患者来说，在饮食上需要多加注意，一些糖分含量高的食物一定不可以食用，释迦果是一种营养丰富的水果，但是其中的糖分也不少，所以如果食用一定要注意适量，过多的食用很容易引起血糖升高，糖尿病患者可以吃一些含糖量低的水果，最好吃一些有降糖效果的食物，黄瓜和西红柿即可以作为蔬菜，也可以作为水果，并且其中不含糖，所以对于糖尿病患者来说，可以多食这种食物。

孕妇在怀孕期间能吃释迦果吗？

怀孕期间可以吃释迦果。释迦果中含有较多的矿物质以及维生素，适当食用可以起到增强免疫力、抗氧化以及促进胎儿生长发育的功效。另外，适当食用还可以起到促进胃肠蠕动的作用。

糖尿病可以吃释迦果么？

饮食治疗是各类型糖尿病治疗的基础可以食用含糖量低的水果，例如黄瓜，西红柿，橙子，猕猴桃，火龙果等。。增加体力活动，可以改善机体对胰岛素的敏感性。要根据病人的健康状况，找到合适的运动项目。

怎么分辨释迦果的雌雄花？

释迦果是雌雄同花的植物，每朵花上都有雌蕊和雄蕊。

哪朵是雄哪朵是雌？

每朵花都有雌蕊和雄蕊，图上的只是大小不同

释迦果的功效与禁忌有什么？

释迦果含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。能增强身体机能，增强皮肤的抗氧化作用，缓解烦躁、失眠、头晕和注意力不集中。还可以加速机体代谢，预防肝炎和肝硬化的发生。因热量极高，可以有效地补充体力，并且具有养颜美容的效果，但因其糖分极高，减肥和糖尿病患者不宜多食。