吃金桔都有哪些好处呢？

吃金橘有很多好处。金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等[52石斛网www.52shihu.com]，营养价值在柑橘果类中名列前茅。

金桔的功效有什么？

金桔含有丰富的维生素c对维护心血管功能，防止血管硬化，高血压等疾病有一定的作用。还能理气，解郁，化痰，止咳，消食，醒酒，能够增强机体抗寒能力，防止感冒。还要让孩子保证充足的睡眠，不要熬夜，经常参加户外活动，增强体质，提高身体抵抗力。

为什么吃金桔舌头会麻？

这是一种生物碱导致的，具体是什么生物碱我也说不好的。

胃炎能吃金桔吗？

患有慢性胃炎期间尽量不要吃生冷和油腻的食物，否则很可能会对胃粘膜产生一些刺激性，而产生不适感觉。金桔本身比较寒凉，而且也属于酸性的食物，如果使用以后很可能会产生刺激胃酸分泌而出现胃痛，泛酸烧心等一系列的症状，因此不建议吃这种食物。

金桔怎样吃治咳嗽？

金桔不管是生吃还是煮着吃，都是可以的，可以起到顺气的作用，同时还可以补充人体内的维生素咳嗽一般都是由于支气管出现了感染，就会产生咳嗽咳痰的症状，可以采用口服化痰止咳的药物来进行用药治疗，平时也要注意清淡饮食，多吃维生素含量比较丰富的水果和蔬菜。

金桔泡水喝的好处有哪些金桔泡水喝有哪些好处？

金桔泡水具有理气解郁、润肺化痰的功效。金桔，又名金柑，属芸香科，是著名的观果植物。特别是在广东及香港地区，很多市民为图吉利在春节购买。金橘为常绿灌木。花单生，白色，芳香。果多为椭圆形，金黄色，有光泽，部分品种可食用。

成分：金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。

性味：性温、味辛甘酸

归经：肝，胃

功效：理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。

1.金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

2.理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

3.金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

4.金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。

5.金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

6.作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加梨汁饮服能治咳嗽。

7金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

8金桔适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。

注意事项

饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

一、金桔食用的禁忌：

禁忌人群：糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食；脾弱气虚者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜胸闷郁结、不思饮食者或伤食饱满、醉酒口渴者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者。

二、金桔食用的注意事项：

1、控制食用量：据研究，

每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

2、金桔不宜与萝卜同食：萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食金桔，金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、金桔与牛奶不宜同食：牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃金桔的前后1小时内不宜喝牛奶。