一天吃几颗桂圆好？

桂圆对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。每天吃5-10颗就足够，龙眼含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。aaaa

一般情况下，一天吃十颗左右的桂圆就够了[52石斛网www.52shihu.com]，不能够再多吃。不管是干桂圆，还是桂圆，都不能吃的过于多，，如果您本来就已经上火的话，那么就千万不要吃桂圆，小心引火上身！aaaa

用干桂圆泡茶喝可以吗？

干桂圆可以泡茶喝，常见的有桂圆红枣茶。

主料：红枣15克、干桂圆肉4克、枸杞子8克、冰糖4克

调料：水适量

做法步骤：

1、准备好食材;

2、将红枣、干桂圆肉、枸杞子、冰糖全部倒进破壁机搅拌杯里;

3、加水到搅拌杯的750ml刻度线处;

4、盖上杯盖（事先已将投料盖压紧在杯盖上）;

5、再将杯盖顺时针旋转与杯体扣好；

6、接通电源，按功能键（上下箭头）选择浓汤功能;

7、按开始键，破壁机开始工作;

8、系统设置的时间是一小时，炖煮30分钟后就可以按停止键，拔掉插头，开始喝了；

9。沸腾后的状态。

月经期间能吃鲜桂圆吗？

当然可以吃了，但是，注意不要多吃。龙眼的营养价值还是比较高的，富含维生素C和维生素K等，而且还具有药用价值。龙眼具有补益心脾和安血养神的功效，所以说可以缓解月经期间的心情烦躁以及失眠等不适症状。

月经期间喝红枣桂圆吗？

经期能否喝红枣桂圆水，要看女性的具体情况。红枣以及桂圆都具有补血养气的功效，均是温热的食物。所以，推荐经血不多以及平时有痛经的人来喝红枣桂圆水。但是经量多就不要在经期喝了。

每天吃几个桂圆干？

最好还是别给宝宝吃这个，这东西吃多了上火，我最多给我家宝宝吃两个，多了就不给他吃，甚至有时候我都不买桂圆，要不宝宝看见闹着要吃，还是让宝宝多吃水果好，蔬菜好。

干桂圆一天吃几个合适？

干桂圆属于热性的食物，这种食物在食用之后是很容易会导致上火的，并且如果过多的食用桂圆干还会导致人的肥胖和血糖的增高，一般建议您一天吃的桂圆干不可以超过20颗，控制在十颗以内最佳。