枸杞子泡水喝的功效一次放多少克？

年轻人用枸杞子泡水喝放几颗？

15-20粒/天

放多少水？

正常的一杯约毫升

一天喝一次好不好？

太浪费，可冲泡多遍，最后请把杯中枸杞直接嚼食以便全面吸收其营养。

题主。

一般来说，健康的成年人每zhi天吃20克左右的枸杞子比较dao合适；如回果想起到治疗的答效果，每天最好吃30克左右。

据中国中医研究院研究结果表明，枸杞传统的“炖、泡、煮”等方法，其营养成分吸收率最多只能达到2.03%[52石斛网www.52shihu.com]，大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费了。研究报告还指出传统“炖、泡、煮”等食用方法让枸杞干果中能够被人体吸收的枸杞多糖(LBP)仅占枸杞中枸杞多糖总量的0.8%。而枸杞多糖才是枸杞最大营养成分及十全功效之所在。

因此，如果题主真的想要通过食用枸杞达到某种保健功效的话，建议直接服用100%枸杞汁。实验已经证明了液体形态的食物要比其它形态的食物保留更多的营养成分，同时更利于人体吸收。

希望以上回答能帮到题主，望。

黑枸杞有哪些功效呢枸杞子怎么吃最好呢？

黑枸杞的营养及药用价值很高， 有抗衰老、增长视力、改善睡眠等功效及作用。 黑枸杞属青海的最好，新疆甘肃的其次，悦享本草黑枸杞就是挺不错的，好喝效果也好。

吃枸杞壮阳补肾吗？

健康导读：枸杞有壮阳补肾的作用，真的有这么神奇的作用吗？中医认为枸杞滋阴、益精、养血，那么下面我们来看下：枸杞子味甘质润，长于滋阴、益精、养血，为肝肾亏虚者之要药，可久用长服。(1)治肝肾阴亏，虚阳上僭，头晕目眩者，常与清肝、潜阳之桑叶、菊花、牡蛎等同用。(2)若肝肾阴虚，目失所养。两目干涩疼痛，羞明流泪，视物不清。常与清肝、滋肾之菊花、地黄等同用。如《医级》的杞菊地黄丸。(3)治肝肾阴亏，肝体失养，疏泄失常，胁肋隐痛，咽干口燥，舌红少津。常与滋阴、养血之沙参、麦冬、当归以及疏肝止痛之川楝子同用，如《柳州医话》一贯煎。(4)治肝肾两亏，筋骨失养，腰膝酸软无力，常与补肝肾，强筋骨之杜仲、续断、桑寄生，金毛狗脊，补骨脂。川牛膝等同用。(5)治肾阳不足。阳痿遗精等证，常与附子、肉桂、肉苁蓉、阳起石及熟地、菟丝子、蛇床子等同用。在《景岳全书》中说：“善补阳者必于阴中求阳”之法，用附子、肉桂配以熟地及杞子等滋补阴血之品同用。“则阳得阴助而生化无穷”。(6)用于阴虚劳嗽，常与养阴润肺止嗽之知母、贝母、麦冬、百部、沙参、百合等同用。(7)用于消渴，可单独用枸杞子蒸熟嚼食，更可加用滋阴生津止渴的生地、天花粉、山药、玄参等同用。黄芪具有补气降糖作用，一起配伍使用，效果更佳。(8)治肾虚目疾，与生地、麦冬、青葙子配伍，疗效神速。(本法出自《药鉴》)(9)治房劳腰痛，与杜仲、芡实、牛膝配伍。疗效快。(本法出自《药鉴》)(10)治遗精，与人参配伍。《药品化义》日：“人参固气令精不遗。枸杞滋阴使火不泄。二品相须而用。”作者有时以党参代替人参使用，用党参量宜增加。(11)疰夏：枸杞子与五味子配伍使用。(12)治肾虚目暗，枸杞子与熟地、白茯苓、白术等同用。(本法出自《本草经解》)(13)治肾虚腰痛，枸杞子与杜仲、萆薜同用。(本法源于《得宜本草》)(14)治肝虚目暗，枸杞子配青盐、川椒同用。(本法源于《得宜本草》)(15)交通心肾，枸杞子与元参、甘草同用，名坎离丹。(本方源于《重庆堂随笔》)(16)治阴虚肺热咳嗽。枸杞子与天门冬、百部、枇杷叶等配伍。(17)强心益智、调补肝肾、滋养强壮，枸杞子与龙眼、玉竹、鹌鹑配伍。(18)补肾气、益气血、利脾胃、增精髓，枸杞子与羊肾、羊肉、粳米煮粥。(19)治肾水干枯、身体虚弱、饮食不进、大便干燥。枸杞子配熟地、山药、菟丝子、山茱萸、龟板胶、鹿角胶等。小编总结：看了以上介绍您对有了了解吧！既然枸杞有这么多神奇的功效，那就赶紧行动吧，搭配着多吃一些壮阳食物，多多锻炼，增强体质！

黄芪太子参当归杜仲枸杞子泡水喝有啥好处？

调整：黄芪，熟地，山药，山芋肉，云苓，白芷，川断，杜仲，枸杞子，女贞子，当归，白术，鸡血藤，川芎，菟丝子，甘草，温补气血，补肾壮阳，可治脾肾阳虚溏泄，不育症。我来回答

枸杞的作用与功效有哪些？

枸杞具有增强身体免疫力、防癌抗癌、保护眼睛、抗疲劳、增强学习能力、降血脂、调节高血压以及延缓衰老等作用。其可以和桂圆、红枣一起泡茶饮用，可以起到美容养颜以及补血益气的作用。

经常喝枸杞子和菊花泡水喝有好处吗？

菊花有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。现已证实，菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

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