怀孕初期孕妇能吃瓜子吗？

孕妇是可以吃瓜子的，瓜子是坚果类食物，具有丰富的蛋白质，脂肪，微量元素，少量的服用对于孕妇有好处的，但是如果吃多了，会引起上火[52石斛网www.52shihu.com]，导致口腔不舒服。建议您吃瓜子后一定要多喝水。平时多吃些鸡蛋，牛奶，肉类，蔬菜水果等营养丰富的饮食。平时也要好好休息，不能劳累，定期做孕检。

丝瓜子怎么变老？

一般在秋末时采摘，丝瓜布在藤架上长得越老越好。把老透变干枯的丝瓜摘下后，晒干剥去外皮，就是一条完整的丝瓜布了。

丝瓜布又名丝瓜络，是从老熟干枯的丝瓜里剥取出来的。丝瓜布能清热解毒、凉血止血，用水煎服，味道与丝瓜汤差不多，清爽可口；若与其他中药同煎，还能治疗多种疾病。

丝瓜布不仅可入药，还能用来洗澡、洗东西。虽然丝瓜布看起来很粗糙，但是一入水就会变得非常柔软，用来当毛巾洗浴，既舒服又有保健功效；丝瓜布用来洗碗、灶具等，不加洗洁精就可以洗得很干净，是卫生环保的天然抹布。

中医认为，丝瓜布味甘性平，能清热解毒、凉血止血。丝瓜布水煎服，有镇痛消炎的功效；丝瓜布与其他中药同煎，能治疗因经脉受阻所致的多种疾病，如风湿痹痛、筋脉拘挛、肢体麻痹等。另外，丝瓜布外用，还可抗菌消炎、凉血止痒。

向日葵籽和瓜子有什么区别？

葵花籽是向日葵的籽实。向日葵属于菊科向日葵属。为一年生草本植物。别名葵花，我国古籍上又叫西番莲、丈菊、迎阳花等，在欧洲叫太阳花，还有些国家叫太阳草、转日莲、朝阳花等。向日葵原产北美西南部，本是野生种，后经栽培观赏，迅速遍及世界各地，十六世纪初传入欧洲。

我国栽培向日葵至少已有近四百年的历史。近二十年来，葵花籽生产发展很快，世界葵花籽产量已成为仅次于大豆的重要油料。目前我国栽培也较广。

葵花籽构造：

葵花籽是由果皮(壳)和种子组成，种子由种皮、两片子叶和胚组成。

果皮分三层，外果皮膜质，上有短毛；中果皮革质，硬而厚；内果皮绒毛状。种皮内为两片肥大的子叶，以及胚根、胚茎、胚芽，没有胚乳。胚根、胚茎、胚芽位于种子的尖端。种皮由外表皮及内表皮两层组成，呈白色薄膜。

葵花籽形态与色泽：

葵花籽的果实为瘦果，瘦果腔内具有离生的一粒种子(籽仁)，种子上有一层薄薄的种皮。果实的颜色的白色、浅灰色、黑色、褐色、紫色并有宽条纹、窄条纹、无条纹等。

葵花籽类型：

葵花籽按其特征和用途可分为三类：

(1)食用型：籽粒大，皮壳厚，出仁率低，约占50%左右，仁含油量，一般在40%～50%。果皮多为黑底白纹。宜于炒食或作饲料。

(2)油用型：籽粒小，籽仁饱满充实，皮壳薄，出仁率高，约占65%～75%，仁含油量一般达到45%～60%，果皮多为黑色或灰条纹，宜于榨油。

(3)中间型：这种类型的生育性状和经济性状介于食用型和油用型之间。

葵花籽化学成分：

葵花籽仁含水分5.6%，蛋白质30.4%，脂肪44.7%，糖类(可消化的)12.6%，纤维素2.7%，灰分4.4%。

“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。

吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）

多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄人。特别想吃时，每天也不要超过150克。

南瓜子对男人有什么作用？

南瓜子可以保护男性前列腺，因为南瓜子中所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子还有助改善精子质量。

西瓜子会发胖吗？

比较爱吃零食的人群是比较容易发胖的，像西瓜子这种食物少吃是没有太大问题，但是一旦每天过多的去吃西瓜子的话肯定对身体发胖具有很大的影响，所以说任何事物都具有两面性，一旦过了都是不可以的。想要有一个好的身材，平时在饮食方面一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，只有将饮食控制好，才能够更好的减肥成功。

吃西瓜子有什么好处？？

西瓜子是一种营养丰富的坚果类食物，如果能够经常吃一些西瓜子，可以帮助提高身体免疫力，并且对于各种疾病都有一定的预防效果，尤其是有高血压高血脂疾病的人，如果能够适当的吃一些西瓜籽还能够改善病情。