枸杞补肾怎么补？

干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而回导答致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。银耳枸杞汤：材料做法：银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水[52石斛网www.52shihu.com]，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。

炒菜、做粥的时候放一把。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维回生素大多是水溶性的答，遇热容易被破坏。推荐把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料就可以了。像普通食物一样吃。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

枸杞和西洋参可以同时泡水喝吗？

血压高的人可以吃枸杞吗？

枸杞本身来说是一种药物，也是一种植物，同时也是一种水果，本身有一定的补肾作用，是一种很好的营养品，那么富含有维生素c高血压的患者完全是可以应用的，本身来说没有什么特别的限制，您正常的服用就行，一天20克左右，或者是吃新鲜的也可以

高血压病人能喝桂圆红枣枸杞茶吗？

高血压病人能喝桂圆红枣枸杞茶。

枸杞、黄芪和菊花能在一起泡水喝吗？

可以一起泡水喝的，枸杞补肝肾，滋阴，黄芪补气，菊花清热解毒。

无糖红枣银耳枸杞汤的热量是多少？

无糖红枣银耳枸杞汤的热量(以100克可食部分计)是19大卡(79千焦)，单位热量较低。

每100克无糖红枣银耳枸杞汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。查看详细

木瓜和枸杞海马能一起泡酒吗？

哟，首先能泡酒的一些东西，一般都是甘，干货，风岗的东西泡酒，嗯，您要是用木瓜泡也得是有木马木瓜干本身来泡酒。正常可以木瓜干和枸杞可以泡酒，但是加上海马之后，一般来说，就不好了

枸杞子的嫩芽食用有什么功效？

初春枸杞长出嫩苗，嫩苗又称枸杞头或枸杞芽，略带苦味，但很爽口，能清火明目，民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。查看详细

枸杞可以搭配哪些泡茶喝有什么作用？

配菊花，清肝明目，降血压

配红枣，降压补血

还可以配两块姜片，驱寒气，也可配其他花茶