三七浑身都是宝，很多人都选择用三七养生！但到底是用三七粉还是用三七花，许多人都犯了难！今天就带大家看看，三七粉和三七花的区别，帮助有选择困难症的人！
一、功效不同三七花：
三七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，主要用于清热、解毒、凉血，降血压、血脂，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。另可泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。
三七粉：
三七功用补血，去瘀损，止血，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，降血压，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点。
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。
2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体。
3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞。
4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。
5、增强机体免疫功能，抗肿瘤。
6、止血、活血化瘀。
7、保肝、抗炎。
8、延缓衰老。
二、用法不同三七花：
常用开水冲泡，代茶饮。也有用来炒肉的。
三七粉：
一般都是直接用温开水送服，请勿过量，正常体质的人，服用三七粉一日总量在6克左右，分2次服用，或加工成熟三七粉服用。做成药膳煲汤来吃也是不错的选择。
三、适用人群不同三七花：
1、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胸闷、胆固醇高心肌供氧不足。
2、有白头发、肝脏不好者。平肝凉血。
3、咽喉炎、脸上有痘有痤疮。
4、头昏、目眩、耳鸣、头痛。
5、办公室白领。工作压力大人群能减轻压力、预防心血管病的发生。
6、经常坐着不动的人。有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。
7、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必需元素。
8、50岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。
三七粉：
1、心脑血管疾病患者。
2、头昏眼花、剧烈头痛。
3、体质虚弱、、易疲劳、失眠、记忆力减退。
4、脸色苍白、贫血、早衰。
5、胃溃疡、十二指肠溃疡出血及慢性胃炎等消化道出血。
6、支气管扩张、肺结核及肺脓肿等症。
7、高血压、高血脂及贫血人群。
8、各类血症患者(吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血等)。
9、体质虚弱、免疫力低下人群。
10、妇女月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。
11、生活节奏快的白领人士，保持心脑血管健康(生活节奏快，容易造成心、脑供血不足)。
12、应酬多，经常饮酒的人士(三七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）。
13、脸上长斑者。能有效祛除斑痕（黄褐斑）。
14、三七粉能有效抗衰老、美容护肤。
四、食用注意事项
三七花：
一、身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，有些人一喝三七花就感冒流鼻涕；
二、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了；
三、感冒期间不要用，也是因为三七花凉性，有加重凉感的作用；
四、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。
三七粉：
1、月经期间不要用三七粉[52石斛网www.52shihu.com]，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
2、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用。以免有副作用。
3、三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的。
4、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。